Ensalada de judías blancas con bacalao

Ensalada de garbanzos y bacalaoHoy vamos con una ensalada de garbanzos con bacalao, un plato fresquito, sencillo y muy completo. Una ensalada que se prepara en muy poquito tiempo. Si tenéis un bote de garbanzos cocidos, unas tiras de bacalao y unas verduras tenemos un plato genial.Es ideal preparar ensaladas con legumbres, esta con garbanzos me gusta mucho, siempre la preparaba con alubias pero co ...

Las legumbres nos encantan, y a pesar de que solemos prepararlas en forma de guiso, a veces, sobretodo en verano, apetecen de una forma más ligera y fresca, por eso somos adictos a comerlas en ensaladas. ¿Qué te parece nuestra propuesta para hoy?Ingredientes para 2 personas:- 100 gr de judías blancas- 2 latas de atún al natural- 15 tomates cherry- 1/2 pepino- 1/3 de pimiento verde italiano- Aceitu ...

El calor aprieta y las legumbres deben estar presentes en nuestra dieta diaria ya que son una fuente de proteínas con un alto valor, aportan carbohidratos que ayudan a mantener el equilibrio de la insulina así como también los niveles de glucosa en la sangre además de ser ricos en fibra. En invierno no hay problema para consumirlas, pero y en verano? Por esto y por muchas razones, calores veranieg ...

Como seguir comiendo legumbres sin que tenga que ser un plato de caliente, pues con una estupenda ensalada que servirá como plato único. Para agilizar la receta os recomiendo usar legumbres ya cocidas, en los supermercados se puede encontrar en cómodos frascos de cristal.Ingredientes:1 frasco de 400 gr de alubias blancas cocidas2 tomates de pera2 latas de atún en aceite de oliva1/2 pimiento verde ...

La receta de hoy es una ensalada de judías blancas, una receta fácil, muy sencilla pero sabrosa y muy completa. Una receta perfecta para llevar a la oficina en un tupper, si sois de cocinar una tarde para toda la semana (también conocido como batchcooking) podéis dejaros las verduras cortadas y en el último momento agregar las alubias de bote. De todas las legumbres, la judía verde, blanca o pin ...

¿No sabes que preparar para comer?¿Estas cansado de las mismas comidas de siempre?pues te mostramos otra ensalada diferente, en la que incluimos las legumbres y hortalizas.En muy poco tiempo, tendrás una saludable ensalada, muy completa y sabrosa.En nuestro caso, hemos usado las judías, aunque podéis escoger la legumbre, que más os guste.Ingredientes 400g de judías blancas cocidas 1 pimiento verd ...

La legumbre es uno de los ingredientes básicos en la dieta mediterránea que nos aportan una cantidad importante de nutrientes muy beneficiosos para nuestra salud . La más antigua es la alubia blanca , legumbre que presenta un alto contenido en fibras y proteínas, así como minerales. Las alubias blancas sirven para neutralizar los ácidos del estómago, aportan mucha energía, son buenas para los que ...

El rábano es la verdura seleccionada este mes para el reto #ColorYSabor de Temporada. Es una verdura que me gusta mucho y hacía tiempo que no consumía, así que me ha encantado la elección para volver a reintroducirlo en mi cocina. El rábano es conocido por sus propiedades antioxidantes, especialmente por la alta concentración de vitamina C, responsable de la formación del colágeno, que a su vez e ...

En esta ocasión he preparado una ensalada de verano, la ensalada de alubias blancas con bacalao.Ensalada de alubias blancas con bacalaoLas judías blancas confieren un poder energético al contener proteína vegetal, consiguiendo en algunas personas flatulencias.Si eres flatulenta, el truco está en echarle hojas de laurel y condimento de anís. Eso es una sugerencia, claro está porque las bolillas de ...

Hola!!!!Me paso a dejaros una receta super fácil y fresquita para el verano Una ensalada con alubias blancas, así comemos legumbres sin pasar calor.Ingredientes:-1 bote de legumbres cocidas (400gr)-1 bote de aceitunas sin hueso (mercadona)-3 o 4 tomates-1 pimiento verde-1 cebolla-1 trozo de apio-semillas de sésamo negro y blanco-2 latas de atún (opcional)-2 huevos cocidos (en caso de no tener aler ...