ENSALADA DE NARANJA CON PIMENTON DE LA VERA

Con esta receta participo en el reto de Color y Sabor de Temporada del mes de enero de 2018. Hay pocas frutas que proporciones tantos beneficios para nuestra salud como la naranja y que además sean tan versátiles en la cocina. La naranja destaca por su contenido en vitamina C, un poderoso antioxidante, que además ayuda mucho a prevenir gripes y resfriados. Se recolecta en los meses de invierno qu ...

Recetas con frutas. Recetas fáciles, sanas, ligeras y rápidas.Zumo de remolacha, naranja y zanahorias.Desintoxicante3 zanahorias3 remolachas3 naranjas peladas sin nada de parte blanca1 cucharada de agua de azaharUna pizca de canelaLa zanahoria es rica en betacaroteno, vitaminas B, folato, calcio, magnesio, potasio y hierro.La naranja es rica en vitamina C, una vitamina que tiene propiedades antiox ...

La chirivía tiene un ligero sabor y aroma anisado que queda muy bien en los platos. En cuanto a las propiedades nutricionales de la chirivía, es una hortaliza que incluso supera las propiedades de la zanahoria. Nos aporta vitaminas del grupo B, C, E y K; minerales como el potasio, magnesio, sodio, fósforo, calcio, selenio y zinc. Además, las chirivías son una excelente fuente de fibra dietética y ...

Latuna es una fruta excelente posee un valor nutritivo superior al de otras frutas posee carbohidratos, calcio, fósforo, potasio, magnesio, vitamina C, vitamina E, (caroteno, niacina, tiamina, riboflavina y ácido ascórbico). Podemos encontrartunas de diferentes sabores, así como de diferentes colores de pulpa desde blanco, verde claro, naranja, rosa, verde, amarillas y diferentes tonalidades d ...

Una nueva entrada para el reto de dis-fruta, que lidera Lidia Segura del blog Nunca es demasiado dulce y la propuesta es elaborar un plato dulce con la fruta propuesta. Este mes, la fruta propuesta es la papaya que es una fruta tropical que tiene una textura mantecosa. La papaya contiene gran contenido en agua y alto contenido en minerales como potasio, calcio, magnesio, sodio y otros en menor ca ...

El nopal ayuda al cuerpo a diluir la concentración de grasas y azucares de la sangre. Contiene vitaminas A, Complejo B, C, minerales: Calcio, Magnesio, Sodio, Potasio, Hierro y fibras en lignina, celulosa, hemicelulosa, pectina, y mucílagos que en conjunto con los 17 aminoácidos ayudan a eliminar toxinas.La piña es desintoxicante y depuradora, contiene potasio que ayuda al sistema nervioso, vitami ...

Hoy vamos a completar una receta de galletas con los zumos ricos en vitamina C de las naranjas y limones. La vitamina C es (según los facultativos), muy efectiva para protegernos de resfriados y reforzar las defensas. La mezcla del zumo de naranja con el de limón, hace que éste último contrarreste la acidez de la naranja ayudándonos a depurar toxinas por el efecto alcalino que producen estos zumos ...

Esta receta de ensalada de arroz con frutas, es muy sabrosa y original, ya que en un solo plato, podemos combinar los beneficios que nos aporta el arroz y las frutas de escojamos. En esta ocasión, hemos usado: manzana, kiwi, naranjaaunque podéis escoger las frutas de temporada o la que más os guste. Ingredientes (2 personas) 1 taza de café de arroz1 manzana roja1 kiwi1 naranja2 cucharadas de nuec ...

Ahora que llegan los resfriados y necesitamos un aporte extra de vitamina C para no caer enfermos os propongo una receta que os va a encantar: un delicioso zumo de naranja y zanahoria, dos frutas con un alto contenido en esta vitamina.Para un vaso de zumo necesitaremos: El zumo de 3 naranjas. 2 zanahorias. La preparación no puede ser más sencilla: batimos el zumo de las naranjas con las dos zana ...

COMO PREPARAR POLLO A LA NARANJA De las propiedades nutricionales que posee la "NARANJA" se ha escrito mucho, que es rica en fibra y vitamina c, que ayuda a prevenir los resfriados y que está cargada de minerales. Pero en esta ocasión, solo nos centraremos en su sabor dulce refrescante y como no con su toque cítrico, cerrar los ojos y recordar que sin duda el sabor de la naranja es el primer sa ...