FALSOS ESPAGUETIS DE COLORES -RECETAS DE YOLA-

Imagen 1



FALSOS SPAGUETIS DE COLORES SIN HIDRATOS

INGREDIENTES( 2 PERSONAS)
2 calabacines 
2 zanahorias
100 o 150 gran de carne de pollo o pavo picada
2 o 3 cucharadas soperas de tomate sin azúcar
Sal
Pimentón picante
Ajo en polvo
1/2 cebolleta
Agua
1/2 pastida de caldo verdura o menos de media

ELABORACION

Pelamos las zanahorias y los calabacines y cortamos en tiras metemos en un cazo con agua y 1/2 pastilla de caldo de verduras o menos de media sin sal cuando estén blandos no mucho mas bien enteros apagamos y escurrimos bien

En una sartén con el mínimo aceite doramos la carne con media cebollita picada y ajo en polvo y pimentón picante o dulce cuando la carne cambie de color añadimos el tomate listo servimos los spaguitis con la salsa y a ponerse morados jj


si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en  en la barra del buscador
www.facebook.com/recetasdeyoladukanitos

o buscame en la fan page de facebook recetas de yola


Imagen 2



 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS180 o 200 GR DE CARNE DE TERNERA MAGRA EN TACOSSAL100 GR DE ZANAHORIA100GR DE CHAMPIÑONGUISANTES(OPCIONAL)1/2 CEBOLLETA1 PASTILLA DE CALDO DE CARNEAGUAPIMENTON PICANTE O DULCEELABORACIONPICAMOS LA CEBOLLETA EN PEQUEÑITO Y METEMOS A UNA CAZUELA YO NO AGREGO ACEITE SI NO AGUA PERO UN PELIN DE ACEITE SI QUEREIS Y TODO JUNTO ZANAHORIA A PEDACITOS LA CARNE A TACOS PEQUEÑOS ...

INGREDIENTES PARA 10 PAQUETITOS2 CALABACINES NO MUY GRANDESPIMIENTO ROJO Y VERDE 150GR MAS O MENOSDOS LONCHAS DE FIAMBRE DE PAVO O BACON DE PAVO1/2 CEBOLLA1 CUCHARADA SOPERA DE QUESO BATIDO O% SE PUEDE PONER CRESO EN CREMA O QUESITO YO OPTE POR EL QUESO BATIDO ES MENOS CALORICOSE PELAN Y SE CORTAR LOS CALABACINES EN LONCHAS FINAS(SI QUEDAN PARTES QUE NO PODEMOS USAR LO DEJAREMOS APARTADO PARA EL R ...

Falso arroz con leche 100 calorías saludablesINGREDIENTES2 cucharadas de avena 20 gr150 mil de agua100 mil de leche desnatadaCanelaAroma de limón o corteza de limónEdulcoranteELABORACIONCalentamos 100ml de agua en un cazo con ramita de canela y aroma de limón mientras ponemos la avena en los otros 50 ml de agua en remojo para que se hinche cuando el agua rompa a hervir metemos la avena en el cazo ...

INGREDIENTES1 CALABACIN2 ZANAHORIAS1/2CEBOLLETA1 QUESITO1 CUCHARADA SOPERA DE QUESO BATIDO O%1 LONCHA DE FIAMRE DE PAVO O UN PUÑADO DE PAVO O TAQUITOS DE BACON DE PAVO1 CHAMPIÑON GRANDESALNUEZ MOSCADALECHE DESNATADA (UN DEDO MEDIDA DE VASO)AGUAELABORACIONCORTAMOS EN TIRAS LA ZANAHORIA Y EL CALABACIN ( YO ME AYUDO CON EL UTENSILIO DE COCINA ES UNA MANDOLINA UN PELADOR CON CUCHILLAS)PONEMOS EN UN CA ...

INGREDIENTESLECHUGA , ATUN NATURAL , PEPINO , PALITOS DE SURIMI, QUESO FRESCO DE BURGOS TODO A PEDACITOS Y AL GUSTO ENVUELTO EN SALSA DE YOGUR LITH REPARTIR EN DOS HOJAS LIMPIAS Y GRANDES DE LECHUGA , EL TOMATE VACIO Y UTILIZAMOS LA CARNE DEL TOMATE Y RELLENAMOS DE ENSALADA COMPLETAsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorw ...

Ingredientes para None comensalesAgua 1 l. calabacines 1 kg. pimienta 1 pizca zanahorias 1/4 kg. cebollas 2 unidades perejil ajo nata líquida bistec de ternera 1/2 unidades caldo 1 pastilla En la olla pongo 1 litro de agua, los calabacines partidos en tres, las cebollas y zanahorias en 4 partes, con una cucharada grande de aceite de oliva, la pastilla de caldo, un poco de sal y una cuchara ...

Receta Calabacines Rellenos de Atún y MozzarellaAutor RecetasCuisineRaciones 2-4Tiempo 20 minutos (aprox.)Ingredientes 1/2 Cebolla pequeñaAceite de oliva2 Calabacines satelite2 latas pequeñas de Atún en aceite3-4 cucharadas de Salsa de tomate fritoOrégano1 cucharadita de Semillas de amapola (opcional)Mozzarella fresca o ralladaHola! El otro día me apetecía compar unos calabacines para hacerlos rel ...

INGREDIENTESMUSLOS DE POLLO O MUSLO Y CONTRAMUSLO O PECHUGA SIEMPRE RERITAMOS LA PIEL SAL PIMENTAMOS Y METEMOS AL HORNO SIN ACEITEEN EL MICROONDAS COLOCAMOS EN UN BOL CON AGUA DOS CEBOLLAS PARTIDAS EN AROS CON SAL Y PEREJIL Y DEJAMOS HASTA QUE ESTEN BLANDITAS CUANDO EL POLLO YA CASI ESTE COJEMOS LA CEBOLLA MEZCLAMOS DOS CUCHARADAS DE TOMATE SIN AZUCAR Y PIMENTON PICANTE Y VERTEMOS POR ENCIMA DEL P ...

INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS1 KILO DE TOMATES1 PEPINO1 PIMIENTO VERDE1 DIENTE DE AJO1 CUCHARADITA DE CAFÉ DE ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA1/2 CUCHARADITA DE VINAGRE DE MANZANASALCLARA DE HUEVO COCIDAJAMÓN EN TACOSELABORACIÓNPONEMOS EL HUEVO A COCER Y LOS TOMATES LOS PELAMOS Y TROCEAMOSSE PASA TODO POR LA BATIDORA MENOS LA CLARA Y EL JAMÓN A TACOS SE SIRVE BIEN Y ESPOLVOREAMOS CLARA DE HUEVO COCID ...

1 CALABACIN 1/2 CEBOLLETA1/2 CEBOLLETA2 SABANITAS LIGHTSALNUEZ MOSCADAen un cazo ponemos el calabacin pelado y cortado en rodajas junto con 1/2 cebolleta cortada a pedacitos la cubrimos de agua o leche desnatada yo uso agua y añado 1/4 de pastilla de verdura cuando este blanda escurrimos y pasamos por la batidora añadimos dos sabanitas , sal y nuez moscada reservamos en la neverasi quieres ver mas ...