FALSOS ESPAGUETIS DE COLORES -RECETAS DE YOLA-

INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS180 o 200 GR DE CARNE DE TERNERA MAGRA EN TACOSSAL100 GR DE ZANAHORIA100GR DE CHAMPIÑONGUISANTES(OPCIONAL)1/2 CEBOLLETA1 PASTILLA DE CALDO DE CARNEAGUAPIMENTON PICANTE O DULCEELABORACIONPICAMOS LA CEBOLLETA EN PEQUEÑITO Y METEMOS A UNA CAZUELA YO NO AGREGO ACEITE SI NO AGUA PERO UN PELIN DE ACEITE SI QUEREIS Y TODO JUNTO ZANAHORIA A PEDACITOS LA CARNE A TACOS PEQUEÑOS ...

INGREDIENTES PARA 10 PAQUETITOS2 CALABACINES NO MUY GRANDESPIMIENTO ROJO Y VERDE 150GR MAS O MENOSDOS LONCHAS DE FIAMBRE DE PAVO O BACON DE PAVO1/2 CEBOLLA1 CUCHARADA SOPERA DE QUESO BATIDO O% SE PUEDE PONER CRESO EN CREMA O QUESITO YO OPTE POR EL QUESO BATIDO ES MENOS CALORICOSE PELAN Y SE CORTAR LOS CALABACINES EN LONCHAS FINAS(SI QUEDAN PARTES QUE NO PODEMOS USAR LO DEJAREMOS APARTADO PARA EL R ...

INGREDIENTES1 CALABACIN2 ZANAHORIAS1/2CEBOLLETA1 QUESITO1 CUCHARADA SOPERA DE QUESO BATIDO O%1 LONCHA DE FIAMRE DE PAVO O UN PUÑADO DE PAVO O TAQUITOS DE BACON DE PAVO1 CHAMPIÑON GRANDESALNUEZ MOSCADALECHE DESNATADA (UN DEDO MEDIDA DE VASO)AGUAELABORACIONCORTAMOS EN TIRAS LA ZANAHORIA Y EL CALABACIN ( YO ME AYUDO CON EL UTENSILIO DE COCINA ES UNA MANDOLINA UN PELADOR CON CUCHILLAS)PONEMOS EN UN CA ...

INGREDIENTESLECHUGA , ATUN NATURAL , PEPINO , PALITOS DE SURIMI, QUESO FRESCO DE BURGOS TODO A PEDACITOS Y AL GUSTO ENVUELTO EN SALSA DE YOGUR LITH REPARTIR EN DOS HOJAS LIMPIAS Y GRANDES DE LECHUGA , EL TOMATE VACIO Y UTILIZAMOS LA CARNE DEL TOMATE Y RELLENAMOS DE ENSALADA COMPLETAsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorw ...

INGREDIENTESMUSLOS DE POLLO O MUSLO Y CONTRAMUSLO O PECHUGA SIEMPRE RERITAMOS LA PIEL SAL PIMENTAMOS Y METEMOS AL HORNO SIN ACEITEEN EL MICROONDAS COLOCAMOS EN UN BOL CON AGUA DOS CEBOLLAS PARTIDAS EN AROS CON SAL Y PEREJIL Y DEJAMOS HASTA QUE ESTEN BLANDITAS CUANDO EL POLLO YA CASI ESTE COJEMOS LA CEBOLLA MEZCLAMOS DOS CUCHARADAS DE TOMATE SIN AZUCAR Y PIMENTON PICANTE Y VERTEMOS POR ENCIMA DEL P ...

INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS1 KILO DE TOMATES1 PEPINO1 PIMIENTO VERDE1 DIENTE DE AJO1 CUCHARADITA DE CAFÉ DE ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA1/2 CUCHARADITA DE VINAGRE DE MANZANASALCLARA DE HUEVO COCIDAJAMÓN EN TACOSELABORACIÓNPONEMOS EL HUEVO A COCER Y LOS TOMATES LOS PELAMOS Y TROCEAMOSSE PASA TODO POR LA BATIDORA MENOS LA CLARA Y EL JAMÓN A TACOS SE SIRVE BIEN Y ESPOLVOREAMOS CLARA DE HUEVO COCID ...

INGREDIENTES1 ZANAHORIA100 GRAMOS DE CHAMPIÑONESTAQUITOS DE JAMONSAL Y PIMIENTA1/2 PASTILLA DE CALDO DE VERDURAAGUAELABORACIONPASAMOS POR LA SARTEN LOS CHAMPIÑONES LAVADOS Y CORTADOS EN LAMINAS JUNTO CON LA ZANAHORIA BIEN FINA A RODAJITAS PARA QUE SE HAGA ANTES ,SIN ACEITE, AÑADIMOS AGUA , SAL Y PIMIENTA DE MIENTRAS METEMOS AL MICROONDAS UN VASO DE AGUA CON 1/2 PASTILLA DE CALDO DE VERDURAS CUANDO ...

INGREDIENTES PARA 10 MAGDALENAS6 cucharadas de salvado de avena unos 85 o 90 gramos2 cucharadas de maicena unos 15 gramos1 huevo y 2 clarasEdulcolorante al gustoDos yogures desnatados naturalesCanela para decorarELABORACIONSE BATE TODO JUNTO CON LAS CLARAS A PUNTO DE NIEVE Y SE HORNEA20 minutos al horno precalentado de 180 a 200 grados yo uso moldes de siliconasi quieres ver mas recetas sanas y ba ...

INGREDIENTES100 gramos de patata1 yema y dos claras1/2 cebolla1/2 vaso de aguaELABORACIONcortas lavas y troceas 1/2 cebolla en juliana. Yo pongo hasta los tallos verdes de la cebolla tierna nos gusta así y 100 gramos de patata ,lo metes en un bol si puede ser de cristal o apto para microondas y añades medio baso de agua mas o menos que se cubra la patata por la mitad, Metes al micro 5 minutos saca ...

SE PASA POR LA PLANCHA LA MERLUZA CON AJO EN POLVO, PIZCA DE SA, Y PEREJIL EN POLVO VUELTA Y VUELTA APARTAMOS Y HACEMOS LA SALSACURRY LIGHT1/2 cebolla picada, uno o dos tomates rayados , pizca de sal y bien de curry en polvo damos unas vueltas en la sarten y pasamos por la batidora.VERTEMOS JUNTO A LA MERZULA Y SERVIRsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y ...