TERNERA EN SALSA MUY LITHG - RECETAS DE YOLA-

INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS 200GR DE TERNERA EN TACOS 1 CEBOLLETA VERDURAS VARIAS SAL PIMIENTA SALSA DE CURRY PICANTE 1/2 CEBOLLETA TOMATE NATURAL AGUA CURRY EN POLVO PICANTE EN POLVO ELABORACIÓN SE PASA LA TERNERA POR LA PLANCHA SALPIMENTADA. Y SE APARTA EN UN BOL APTO PARA EL MICROONDAS METEMOS TODAS LAS VERDURITAS AL GUSTO EN TACOS BERENJENA,PIMIENTOS, CALABACÍN CEBOLLA, Y SE ASAN HACEMOS ...

INGREDIENTES LECHUGA , ATUN NATURAL , PEPINO , PALITOS DE SURIMI, QUESO FRESCO DE BURGOS TODO A PEDACITOS Y AL GUSTO ENVUELTO EN SALSA DE YOGUR LITH REPARTIR EN DOS HOJAS LIMPIAS Y GRANDES DE LECHUGA , EL TOMATE VACIO Y UTILIZAMOS LA CARNE DEL TOMATE Y RELLENAMOS DE ENSALADA COMPLETA si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscad ...

INGREDIENTES 120 GR MAS O MENOS DE CARNE DE POLLO PICADA SAL PIMIENTA 1 LONCHA DE JAMON O BACON DE PAVO 1 LONCHA DE FIAMBRE DE PAVO 1 SABANITA LITHG ELABORACION, COLOCAMOS PRIMERO EL PAVO , ENCIMA JAMON, QUESO Y ENRROLLAMOS CON CUIDADO SE QUEDA PEGADO, METEMOS EN UNA BANDEJA DE HORNO A 200 GRADOS HASTA QUE ESTE LA CARNE DORADA Y GRATINAR CON SABANITA LITG , TB SE PUEDE HACER EN LA SARTEN PERFEC ...

INGREDIENTES CARNE DE POLLO O PAVO PICADO AJO EN POLVO SAL PERIJIL 1 CLARA DE HUEVO 2 CHAMPIÑONES 1ZANAHORIA 1/2 PASTILLA DE CARNE O VERDURA AGUA 1 HOJITA DE LAUREL 1/2 CEBOLLETA 1 REBANADA DE PAN TOSTADO INTEGRAL 34 CALORIAS(OPCIONAL) PIMIENTOS PICANTE O DULCE COJEMOS LA CARNE PICADA EN UN BOL LE AGREGRAMOS SAL, AJO EN POLVO DESHIDRATADO , PERIJIL EN POLVO O FRECO A PEDACITOS Y UNA CLARA LA CARA ...

FALSOS SPAGUETIS DE COLORES SIN HIDRATOS INGREDIENTES( 2 PERSONAS) 2 calabacines 2 zanahorias 100 o 150 gran de carne de pollo o pavo picada 2 o 3 cucharadas soperas de tomate sin azúcar Sal Pimentón picante Ajo en polvo 1/2 cebolleta Agua 1/2 pastida de caldo verdura o menos de media ELABORACION Pelamos las zanahorias y los calabacines y cortamos en tiras metemos en un cazo con agua y 1/2 pastil ...

INGREDIENTES 1 SEPIA 1/2CEBOLLETA TOMATE NATURAL PIMENTON PICANTE SAL AGUA ELABORACION METEMOS EN UNA CAZUELA LA SEPIA CUBIERTA DE AGUA ENTERA UNOS 7 MINUTOS A FUEGO MEDIO , ESCURRIMOS Y CORTAMOS A PEDACITOS Y RESERVAMOS PASAMOS 1/2 CEBOLLETA PICADA POR LA SARTEN AÑADIENDO AGUA NO ACEITE CUANDO CAMBIE EL COLOR PONEMOS LOS TOMATES RAYADOS Y PIMENTÓN PICANTE Y DULCE PIZCA DE SAL DEJAMOS REDUCIR Y PA ...

INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS Un puñadito de marisco congelado yo le puse gambita pelada y carne de mejillon 1/2 cebollita picada o puerro 1/2 calabacín a dados . Un puñadito de setas Un tomate 1/2 pastilla de pescado Agua Sal sin sodio Tiras de pimiento rojo ( use de lata) 250 GR de pulpo troceado o rejo ELABORACION Ponemos una cazuela con un poco de agua y cuando rompa a hervir metemos unos ...

INGREDIENTES: 450 gr de ternera en trozos Harina para rebozar la carne 100 gr de aceite de oliva virgen extra 100 gr de cebolla 1 diente de ajo 50 gr de tomate triturado (natural o en conserva) 50 gr de caldo de pollo o agua 25 gr de vino blanco Sal y pimienta al gusto. PREPARACIÓN: Salpimentamos la carne y la enharinamos. En una sartén con el aceite caliente, la freímos hasta que se dore. Dejamos ...

INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS 2 BERENJENAS PEQUEÑAS 230 GRAMOS DE CARNE PICADA DE POLLO 1 CEBOLLETA AJO EN POLVO DESIHIDRATADO SAL 2 CUCHARADAS SOPERASTOMATE SIN AZUCAR 1 CALABACIN 2 SABANITAS LIGHT PIMENTON PICANTE CAYENA EN POLVO ELABORACION CORTAMOS LA BERENJENA EN LAMINAS FINAS Y METEMOS AL MICRO BAÑADAS EN AGUA PARA QUE SE QUEDEN BLANDITAS MIENTRAS EN LA SARTÉN POCHAMOS CON EL MÍNIMO ACEITE ...

Ingredientes para None comensales100 gr de cous cous,200 gr de carne magra de ternera,1 cuarto de pimiento verde,1 cuarto de pimiento rojo,1 cuarto de cebolla,1 tomate bola,1 zanahoria,1 diente de ajo,ras el hanout,aceite de oliva,pimienta,sal Añada a los 200 gramos de ternera un buen chorro de aceite de oliva y una cucharada sopera de ras el hanout, mézclelo todo bien y deje la carne marinando ...