Healthy banana pancakes ( tortitas sanas de plátano)

DSC_0040

  • Más fácil imposible.
  • Espachurramos con un tenedor los plátanos, lo mezclamos con las claras de huevo y echamos canela al gusto.
  • Echamos con una cuchara unos montoncitos encima de la bandeja del horno en papel vegetal.
  • Lo dejamos a 180ºC durante unos 15 minutos o hasta que veamos que los bordes se han dorado un poquito.
  • Al sacarlo del horno dejadlo en el papel sobre una rejilla porque si queréis despegarlas del papel nada más sacarlas están aún muy blandas y se podrían romper.
  • Si queremos echarle sirope, pero que sea sanote también, mezclamos la cucharadita de agua con el cacao en polvo y lo servimos por encima de las tortitas.
*Las claras se encuentran en refrigerados de cualquier super. *El cacao que uso es de la marca Valor, sin grasa ni azúcar.  


Encuentra el resto de la receta en: Lemonylimon
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
Etiquetas: recetas postres

Relacionado

Palmera de kiwi y plátano Scroll down for english version Buenos días!Siguiendo con las recetas de meriendas sanas para niños os presento el nivel 4 (fácil pero con un toque artístico). Se trata de una palmera hecha con plátano, kiwi, nectarina y unas pasas a modo de cocos. Este plato está basado en el food art, que consiste en utilizar la comida como material de creación. Si os cuesta ...

Primero vamos a hacer el caramelo: Ponemos la mantequilla a fuego medio en un cazo y cuando se haya derretido echamos el azúcar y vamos removiendo sin parar, cuando notemos que espese retiramos del fuego. Engrasamos un molde y echamos en caramelo. Cortamos los plátanos y los disponemos encima del caramelo. Ahora hacemos la masa de bizcocho: Mezclamos la mantequilla con el azúcar, y añadimos los ...

Verónica de Cocinando para mis cachorritos celebra su 5° Aniversario de Bloguer.Ella quiere que lo celebremos todos juntos, por eso ha planificado un concurso de Pancakes o tortitas (como más nos guste llamarlo) con ayuda de Lecuine.Ojo.. las tortitas deben de ser sanas, sin azúcar y sin grasa.Yo espero acertar con mis pancakes con plátano y frutos rojos.Estas tortitas son veganas, ya que no lleva ...

Para la receta de hoy sólo necesitamos dos ingredientes: plátano y huevos. No se puede hacer más con menos. Si no os animo a preparar pancakes con esta receta, creo que ya nunca lo conseguiré. Parece increíble la textura que queda utilizando tan poca cosa. Un desayuno rápido y fácil, para cualquier día que necesitemos un extra especial. No se necesita harina para esta receta, con lo cual, es una a ...

Esta es una receta para 4 personas, Muy fácil y se prepara en10 minutos.Ingredientes - 2 huevos- 2 tazas leche- 2 tazas harina- 2 cucharaditas levadura- 2 cucharaditas de mantequilla- salEn un recipiente, echamos los huevos, la leche, la harina, la levadura y un poco de sal. Mezclamos con la batidora hasta conseguir una masa homogénea y la dejamos reposar unos minutos.Mientras reposa, calentam ...

Pancakes Los pancakes no son lo mismo que las tortitas y hoy vas a aprender a diferenciarlos: Los pancakes es lo que habitualmente se conoce como "tortitas americanas". Los pancakes son más pequeños esponjosos y gruesos que las tortitas. Los pancakes suelen acompañarse de sirope jarabe de arce o dulce de leche.Pancakes faciles | Receta pancakes | receta tortitas americanas200gr de leche 200 ...

Los domingos nos encanta meternos en la cocina y preparar ricos dulces para merendar, esta tarde ha tocado estas tortitas de plátano. Espero que os gusten :)Ingredientes para 8 tortitas:- 2 plátanos medianos- 2 huevos- AzúcarElaboración:-Ponemos un un recipiente los dos huevos, el plátano partido en trocitos y un poco de azúcar.Trituramoscon la batidora hasta obtener una masahomogénea.- Ponemos un ...

Tortitas de avena y plátano Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 40gr de Harina de avena integral (o la que uséis) 4 Claras 1 Plátano 1 Yogur proteínico Skyr natural Cacao desgrasado en polvo de BodyGenius Proceso: Ponemos la harina, las claras y el plátano en un vaso de batidora y trituramos bien. Seguidamente ponemos una sartén antiadherente (preferiblemente chiquiti ...

Tortitas de avena y plátano Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 40gr de Harina de avena integral (o la que uséis) 4 Claras 1 Plátano 1 Yogur proteínico Skyr natural Cacao desgrasado en polvo de BodyGenius Proceso: Ponemos la harina, las claras y el plátano en un vaso de batidora y trituramos bien. Seguidamente ponemos una sartén antiadherente (preferiblemente chiquiti ...

Receta sencilla de desayuno saludable con tan sólo 4 ingredientes Pancankes esponjosos de avena y plátano o Tortitas avena y plátano. Hoy os dejamos una receta de un desayuno saludable increíblemente bueno y a la par de divertido para los más peques de casa, por que estas tortitas podéis combinarlas con lo que más le guste, fruta, chocolate, miel, frutos secos y están deliciosos.Esta receta senci ...