MAGDALENA DE AVENA Y CACAO DESGRASA

INGREDIENTES PARA 10 MAGDALENAS6 cucharadas de salvado de avena unos 85 o 90 gramos2 cucharadas de maicena unos 15 gramos1 huevo y 2 clarasEdulcolorante al gustoDos yogures desnatados naturalesCanela para decorarELABORACIONSE BATE TODO JUNTO CON LAS CLARAS A PUNTO DE NIEVE Y SE HORNEA20 minutos al horno precalentado de 180 a 200 grados yo uso moldes de siliconasi quieres ver mas recetas sanas y ba ...

INGREDIENTES6 CUCHARADAS SOPERAS DE SALVADO DE AVENA2 CUCHARADAS DE SALVADO DE TRIGO(OPCIONAL YO LO PONGO POR EL TEMA DE LA FIBRA QUE VA GENIAL)1 o 2 CUCHARADAS DE EDULCOLORANTE (a tu gusto)YO USO POLVO PERO SIRVE EL LIQUIDO1 SOBRE DE LEVADURA3 CLARAS10GRAMOS DE CACAO DESGRASADOAROMA DE ALMENDRA AMARGA10GR DE ALMENDRAS MOLIDAS CRUDAS(10 ALMENDRAS)2 YOGURES NATURALES DESNATADOS1 CUCHARADA DE CAFE(T ...

INGREDIENTES6 CUCHARADAS DE SALVADO DE AVENA2 CUCHARADAS DE SALVADO DE TRIGO(OPCIONAL)1 CUCHADA DE EDULCORANTE EN POLVO MEJOR QUE LIQUIDO1 SOBRE DE LEVADURA EN POLVO3 CLARAS150 GR DE ZANAHORIA1 DANONE DESNATADO NATURAL( SE PUEDE QUITARE EL DANONE SI AÑADIMOS MAS ZANAHORIA)SALE MAS CREMOSOELABORACIONMOLEMOS LA AVENA Y EL TRIGO CON LA LEVADURA EN EL MOLINILLO O BATIDORA (YO USO BATIDORA SIMPLE) SE V ...

5 cucharadas soperas de avena salvado2 selmillas de lino dorado1 huevo o dos claras1 yogur desnatado natural o de saborMedio sobre de levadura o algo menos de la mitad1 cucharada de edulcoloranteUna cucharita de café de cacao desgrasado 7 gramosMolemos el salvado y el lino con molinillo o batidora ,Se baten las claras a punto de nieve , se junta todo menos las claras y seguidamente las calras a pu ...

Brazo de gitano de chocolate relleno de crema de vainilla lithg muy pocas calorías sin harina 250 calorías peso 300 gramos .tan solo 95 calorías 100 gr .INGREDIENTES2 cucharadas de salvado de avena (20 gramos mas o menos)4 cucharadas de queso batido 0%2 claras y 1 yemaEdulcolorante liquido 1 cucharada1 cucharadita de café de cacao 0 % desgrasado puro (7gr)Aroma de vainillaELABORACIONMontamos las c ...

INGREDIENTES1 cucharada de salvado de avena1 cucharada de salvado de trigo1 cucharada de edulcolorante liquido1 claraAromas al gusto1 cucharadita de cafe ( de las pequeñas )de cacao desgrasado 100% puro1 cucharita de café de levadura1 cucharadita de postre de crema de queso o queso batido 0%ELABORACIONMezclamos todo menos la crema de queso hacemos bolitas ponemos en un papel de hornear mientras pr ...

BIZCOCHO DE AVENA Y LIMON LITHG2 cucharadas de maicena (30 gr)(OPCIONAL) yo no le pongo6 cucharadas de salvado de avena (85 o 90 gr)2 yogures desnatados de sabor limónUna cuchara de zumo de limónEdulcolorante al gusto3 clarasY una cucharadita de postre de levadura remover todo bien con varilla y las claras a unto de nieve y 30 minutos al horno precalentado a 180 o 200 gradossi quieres ver mas rece ...

INGREDIENTES PARA 81 HUEVO1 CLARA1CUCHARADA DE EDULCORANTE1 CUCHARADITA DE POSTRE DE LEVADURA EN POLVOUNA CUCHARADITA DE CAFE DE CACAO EN POLVO DESGRASADO2 CUCHARADAS BIEN COLMADAS DE QUESO BATID O O%2 O 3 CUCHARADAS DE SALVADO DE AVENA INTEGRALAROMA DE MANTEQUILLA(OPCIONAL)CANELA5 ALMENDRAS CRUDAS(CHAFAMOS CON UNA PALETA DE MADERA)DECORARELABORACIONBATIMOS TODO JUNTO YO USO LA BATIDORA DE CUCHILL ...

75 calorías cada 100 gramosINGREDIENTES5 cucharadas de avena (molido)2 cucharadas de semillas de lino( molido)1 cucharada de edulcoloranteAroma de limón1 yogur desnatado3 claras a punto de nieve5 gramos de cacao desgrasado para decorar1 sobre de levadura en polvoELABORACIONSe montan las claras bien en subidas se mezclan los demás ingredientes menos el cacao apartamos un poquito de la mezcla dos cu ...

INGREDIENTES3 cucharadas soperas de avena salvado1 huevo o dos claras1 yogur desnatado natural o de saborMedio sobre de levadura o algo menos de la mitad1 cucharada de edulcoloranteUna cucharita de café de cacao desgrasado 7 gramosSe bate todo junto menos las claras que se montan bien subidas a punto de nieve y se agregan poco a poco despues se mete al horno 25 minutos a 180 precalentado . se pued ...