¿Si haz decidido empezar a comer comer de forma más saludable y no sabes por dónde empezar? ¿No sabes cómo son las cantidades de cada tipo alimento? Te presentamos una lista de recetas para la dieta cetogénica son una guía que te va a facilitar la preparación de tus comidas
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¿Esta siguiendo un estilo de alimentación Keto y no sabes qué chocolate comer? ¿Tienes dudas de cuál es el mejor?Quizás te preguntes esto habitualmente, bueno, pues la respuesta es si, se puede comer chocolate pero con moderación y buscando el chocolate más saludable posible. Pero no te preocupes, que este post te resuelvo tus dudas. ¿Cuántos carbohidratos tiene el chocolate?10 gramos de chocolat ...
Hoy traigo otra opción de helado keto para este calor que estamos pasando. Estas keto paletas heladas de chocolate solo tienen 1gr de carbohidratos y son muy sencillas de hacer.Estos helados caseros son perfectos para tener una opción un postre saludable en casa sin tener que recurrir a los helados comerciales cargados de azúcares.¿Puedo comer helado en la dieta Keto?Pues claro!. Si estas siguien ...
La dieta cetogénica se ha transformado a lo largo de los años y se ha convertido en un plan de estilo de vida que puede promover la pérdida de peso, la energía y la agudeza mental. Qué es la dieta cetogénica? A medida que avanza la jornada, la energía tiende a disminuir, por lo que es importante seguir una dieta responsable y segura para mantener altos nuestros niveles de energía vital. Una de la ...
Hoy te traigo una receta llena de ilusión, hace alguno días he decido comenzar una dieta que está muy de moda la dieta Keto o cetogénica, y bueno de momento me siento bien, pero mis ganar de comer algo dulce siguen allí, lo que me ha despertado una gran curiosidad de hacer dulces permitidos en esta dieta y eso me da un alegría, y así se lleva mejor la dieta ¡A que sí!.Estas galletas están muy rica ...
He querido reunir en este post todas las posibles harinas keto o cualquier dieta baja en hidratos carbonos. Hace unos meses preparé una entrada con todas las harinas y almidones sin gluten que puedes leer aquí. Pero hoy, quiero ahondar en aquellas harinas que podemos utilizar en la dieta cetogénica y que aportan pocos hidratos de carbono.Las dos harinas principales son la de almendra y la de coco. ...
Recomendamos esta receta de pollo caprese a todo aquel que ha optado por una dieta cetogénica o Keto, cuyo plan de alimentación es bajo en carbohidratos y aumentar los ricos en grasas.Esta receta es muy buena ya que no solamente es muy saciadora, sino que también es muy sabrosa. A continuación, les hago mención los ingredientes que van a necesitar para la receta. Ingredientes para el pollo caprese ...
La dieta cetogénica o keto ha puesto de moda el alimento a base de proteínas. #CocinarungestodeamorEso hace que se abra un gran abanico en nuestra alimentación, usando carne quesos y huevos, y esto como base de una alimentación libre de carbohidratos, y de harinas, arroz y otros.Alguien podría preguntarse ¿entonces qué debo de comer? Dieta cetogénica Lamentablemente nos hemos acostumbrado a que la ...
Otra receta súper sabrosa más para nuestra Dieta cetogénica. En este caso vamos a hacer una Frittata cetogénica de Champiñones, espinacas y queso de cabra. Con este plato podréis comer varias personas, tanto si siguen algún tipo de dieta como si no. Es más, cabe la posibilidad que al probar un plato tan sabroso se planteen la opción de empezar a cambiar sus hábitos alimenticios y seguir una dieta ...
Hola que tal!!!Os dejo por aquí un menú keto que hemos hecho con mucho cariño para las personas que quieran empezar en este estilo de vida. Consta de 5 días de menú keto, basados en comida real , e intentando que sean super equilibrados. El menú no lleva macros, porque eso es muy personal, así que podéis contarlos vosotros mismos con la app que os expliqué en unas entradas anteriores e ir variand ...