RECETA FITNESS: Hamburguesas de pollo y brócoli

Hamburguesas de pollo y brócoli

Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:



1 Puñadito de Brócoli cocido👈


1 Pechuga de pollo

1 Huevo

Sazonador sabor Ibérico de Max Protein (opcional)


 (Pimentón picante

Ajo en polvo

RECETA FITNESS: Hamburguesas de pollo y brócoli



Picamos el brócoli cocido, reservamos en un plato hondo.

Picamos la pechuga de pollo y la ponemos junto al brócoli.

Seguidamente añadimos el huevo.

Sazonamos al gusto con el sazonador sabor ibérico, el ajo en polvo y el pimentón.

Mezclamos todo bien.

Ponemos una sartén antiadherente en el fuego.

Vamos cogiendo la mezcla y poniendola en la sartén dándole forma de hamburguesas.

Dejamos cocinar a fuego lento por un lado y tapamos.

Cuando estén cocinadas por abajo, damos la vuelta y repetimos el proceso hasta que estén cocinadas del todo.

¡Listo! Ya tenemos nuestras Hamburguesas de pollo y brócoli

Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!

Guardar

Este post se creo el pasado: 2016-10-24 13:59:55.


¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

Hamburguesas de brócoli y pollo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Pechuga de pollo mediana 1 Puñadito de brócoli 1 Huevo pequeño Semillas de sésamo (opcional) Proceso: Precalentamos el horno a 200º En una picadora picamos bien la pechuga de pollo y reservamos en un plato hondo. Picamos bien el brócoli y reservamos en el plato hondo (si es congelado dale un hervor ...

Albóndigas de pavo y brócoliPara 1 ración (8 o 9 albóndigas)Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/2 Brócoli 1 Huevo 2 Hamburguesas de pavo de Meat Protein Cebolla en polvo Sazonador quesadilla (o las especias que uséis) Sal rosa del himalaya (opcional) Proceso: Precalentamos el horno a 200º En una bandeja para el horno dejamos preparado un papel de hornear para utiliza ...

Receta Hamburguesas De Pollo PicantesAutor RecetasCuisineCompanionRaciones 4Tiempo 15 minutos (más reposo)Ingredientes 500gr Pechuga de pollo150gr Cebolla1 Huevo M10gr MantequillaChile molido o cayena (opcional)1 Cucharadita de ajo en polvoPimientaSal Elaboración:1. Equipamos el robot con la cuchilla Ultrablade. Ponemos en el bol la pechuga de pollo partida en trozos grandes y picamos con turbo 10 ...

Hamburguesas de pollo y verduras Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 500gr de Pechuga de pollo 1 Calabacín 1 Zanahoria grande 2 Dientes de ajo 1 Huevo Pimienta molida Cebolla en polvo Proceso: Precalentamos el horno a 200º Picamos la pechuga de pollo con la ayuda de una picadora hasta dejarla triturada y reservamos en un cuenco. Lavamos el calabacín y la zanahoria y lo ...

Hamburguesas de pollo, calabacín y zanahoria Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 500gr de Pechuga de pollo 1 Calabacín 1 Zanahoria grande 2 Dientes de ajo 1 Huevo Pimienta molida Cebolla en polvo Proceso: Precalentamos el horno a 200º Picamos la pechuga de pollo con la ayuda de una picadora hasta dejarla triturada y reservamos en un cuenco. Lavamos el calabacín y la za ...

Hamburguesas de lentejas, pollo y champiñones fitEstos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Pechuga de pollo 80gr de Lentejas cocidas 4 o 5 champiñones 1 Diente de ajo 1 Yema de huevo Picamos la pechuga de pollo, los champiñones, el ajo y lo ponemos todo en un plato hondo. Agregamos las lentejas y mezclamos bien para que integren con el resto de la mezcla. Por último la yema ...

Pollo con tomate y brócoli gratinado al microondasEstos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Pechuga de pollo 4 Tomates triturados 1 Puñadito de brócoli Ajo en polvo Cebolla en polvo Sal rosa del himalaya Pimienta Aceite de oliva virgen extra Queso mozzarella rallado bajo en grasa Utensilios: Estuche para cocinar al microondas de DiBocati Lavamos y colocamos la pechuga en ...

Arroz con pechuga de pollo, puerro y piña fit Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Pechuga de pollo 1 Puerro 1 Rodaja de piña Arroz cocido (integral, basmati, normal) 1 vasito de caldo de verduras o de pollo Pimienta o sazonador chili Sal Rosa del Himalaya Proceso: Primero vamos a cocer el arroz, luego lo escurrimos lo pasamos por agua fría y lo reservamos. Mient ...

Si estas buscando como hacer pollo con brócoli y zanahoria estas en el lugar indicado. Esta es una receta de pollo chino con brócoli que seguro te encantará. De hecho, esta receta de pollo con brócoli es una de las comidas chinas más populares. Lo ideal de esta receta es que con la mezcla del sabor de los vegetales el pollo sabe delicioso. Es una receta fácil de hacer ya que no te tomará más que u ...

Quiche proteica de brócoliEstos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Tortilla 100% trigo integral Brócoli cocido 5 Claras de huevo 2 Huevos 200gr de Requesón bajo en grasa Jamón en taquitos Ajo en polvo Cebolla en polvo Precalentamos el horno a 200º Ponemos la tortilla en un plato hondo, moldeándola para que nos quede en forma de plato y la llevamos al horno hasta que se qued ...