comunidades

Hamburguesas de brócoli y pollo


Hamburguesas de brócoli y pollo


Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:


1 Pechuga de pollo mediana


1 Puñadito de brócoli


1 Huevo pequeño

Semillas de sésamo (opcional)

Hamburguesas de brócoli y pollo



Proceso:


Precalentamos el horno a 200º

En una picadora picamos bien la pechuga de pollo y reservamos en un plato hondo.

Picamos bien el brócoli y reservamos en el plato hondo (si es congelado dale un hervor de un par de minutos, si es crudo puedes picarlo en crudo perfectamente)

Añadimos el huevo al plato hondo.

Si quieres puedes sazonar al gusto.

Mezclamos bien y damos forma a nuestras hamburguesas.

Colocamos encima del papel de hornear en la rejilla del horno.

Decoramos con unas semillas de sésamo.

Hornamos de 20-25min a 200º

¡Listo! Ya tenemos nuestras Hamburguesas de brócoli y pollo



Este post se creo el pasado: 2016-04-20 16:33:33.

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

PALITOS DE MERLUZA AL HORNO Estos son los ingredientes que necesitas: 350g de merluza 1 Calabacín 1 Pimiento rojo asado 2 Dientes de ajo Sal rosa del Himalaya Proceso: Lavamos el calabacín, l ...

GACHAS DE AVENA CHOCOLATEADAS CON CACAHUETE Estos son los ingredientes que necesitas: 80g de copos de avena gruesos  250ml de bebida vegetal sin azúcares añadidos  1 cucharada de cacao desgrasado ...

Estos son los ingredientes que necesitas: Para el pan: 350gr de harina de espelta de fuerza 175ml de agua tibia 1 huevo 45ml de aceite de oliva virgen extra 7gr de levadura seca de panadería 1/2 cuc ...

BROCHETAS DE ALBÓNDIGAS CON MANGO Estos son los ingredientes que necesitas: Albóndigas de pollo y pavo de Meatprotein 1 Mango maduro de Sigfrido Tomatitos Para la aliño: Sal rosa del Himalaya ...

Recomendamos

Relacionado

CENAS SALUDABLES COMIDAS HAMBURGUESAS ...

Hamburguesas de pollo y brócoli Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Puñadito de Brócoli cocido👈 1 Pechuga de pollo 1 Huevo Sazonador sabor Ibérico de Max Protein (opcional)  (Pimentón picante Ajo en polvo Picamos el brócoli cocido, reservamos en un plato hondo. Picamos la pechuga de pollo y la ponemos junto al brócoli. Seguidamente añadimos el huevo. Sazonamos a ...

CENAS SALUDABLES COMIDAS HAMBURGUESAS ...

Hamburguesas de pollo y verduras Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 500gr de Pechuga de pollo 1 Calabacín 1 Zanahoria grande 2 Dientes de ajo 1 Huevo Pimienta molida Cebolla en polvo Proceso: Precalentamos el horno a 200º Picamos la pechuga de pollo con la ayuda de una picadora hasta dejarla triturada y reservamos en un cuenco. Lavamos el calabacín y la zanahoria y l ...

CENAS SALUDABLES COMIDAS HAMBURGUESAS ...

Hamburguesas de pollo, calabacín y zanahoria Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 500gr de Pechuga de pollo 1 Calabacín 1 Zanahoria grande 2 Dientes de ajo 1 Huevo Pimienta molida Cebolla en polvo Proceso: Precalentamos el horno a 200º Picamos la pechuga de pollo con la ayuda de una picadora hasta dejarla triturada y reservamos en un cuenco. Lavamos el calabacín y la z ...

CENAS SALUDABLES COMIDAS HAMBURGUESAS ...

Hamburguesas de lentejas, pollo y champiñones “fit” Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Pechuga de pollo 80gr de Lentejas cocidas 4 o 5 champiñones 1 Diente de ajo 1 Yema de huevo Picamos la pechuga de pollo, los champiñones, el ajo y lo ponemos todo en un plato hondo. Agregamos las lentejas y mezclamos bien para que integren con el resto de la mezcla. Por úl ...

CENAS SALUDABLES HAMBURGUESAS MIS RECETAS ...

Hamburguesas de brócoli y salmón al curry Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Brócoli mediano 1 Lata de salmón en su jugo 2 ajos 1 Huevo Curry Sal rosa del Himalaya Cayena molida Proceso: Precalentamos el horno a 200grados. Lavamos y cortamos los arbolitos del brócoli. Los picamos bien en la picadora y los reservamos en un bol. Seguidamente añadimos al bol el ...

Recetas saladas Brocoli Hamburguesas ...

Anteriormente ya os he facilitado recetas de hamburguesas caseras, alguna incluso completamente vegetariana como la receta de hamburguesas de quinoa y berenjena que gustaron tanto al publicarlas en el blog, pero ahora he querido además facilitaros una versión mixta, unas hamburguesas de brocoli y pollo que de seguro os parecerán además de saludables, originales y fáciles de hacer. Esta forma de ha ...

Carne Cuisine Companion Moulinex ...

Receta Hamburguesas De Pollo Picantes Autor RecetasCuisineCompanion Raciones 4 Tiempo 15 minutos (más reposo) Ingredientes 500gr Pechuga de pollo 150gr Cebolla 1 Huevo M 10gr Mantequilla Chile molido o cayena (opcional) 1 Cucharadita de ajo en polvo Pimienta Sal Elaboración: 1. Equipamos el robot con la cuchilla Ultrablade. Ponemos en el bol la pechuga de pollo partida en trozos grandes y picamos ...

COMIDAS MIS RECETAS PASTELES/QUICHES/LASAÑAS ...

Quiche de atún, brócoli y langostinos Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Tortilla de trigo 100% integral Claras de huevo 1 Lata de atún al natural de Ribeira 1 Puñadito de brócoli cocido Requeson bajo en grasa 1 Puñadito de langostinos cocidos 1 Huevo entero Tomatitos Ajo en polvo Cayena molida Proceso: Precalentamos el horno a 200º Ponemos en un plato hondo nuestr ...

COMIDAS MIS RECETAS VERDURAS/LEGUMBRES

Falsos tallarines con albóndigas de pollo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Pechuga de pollo 1 Huevo entero 1 Calabacín Salsa de tomate saludable Proceso: Picamos la pechuga de pollo hasta dejarla bien procesada y la ponemos en un plato hondo. Le agregamos un huevo y mezclamos bien. Ponemos una sartén antiadherente a fuego lento y vamos haciendo bolitas con la mezcl ...

COMIDAS RECETAS SALADAS Todas las recetas ...

Falsos tallarines con albóndigas de pollo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Pechuga de pollo 1 Huevo entero 1 Calabacín Salsa de tomate saludable casera Proceso: Picamos la pechuga de pollo hasta dejarla bien procesada y la ponemos en un plato hondo. Le agregamos un huevo y mezclamos bien. Ponemos una sartén antiadherente a fuego lento y vamos haciendo bolitas c ...