RECETAS BAJAS EN CALORIAS PARA CUIDAR LA LINEA

El dia de hoy estaremos aprendiendo a preparar deliciosas recetas bajas en calorías, a todos nos gusta comer bien y variado, pero sobretodo cuidando nuestra dieta. Con estas 6 recetas que os traigo hoy se acabó el sufrir con las dietas, podrás disfrutar comiendo saludable y sobretodo... sin dejar atrás un estupendo postre!

Te recuerdo que para ver las recetas directamente sólo tenéis que hacer click en los títulos de las mismas.

 Os dejo esta receta de espaguetis con verduras y langostinos al estilo chino de mi blog MAYTE EN LA COCINA  un plato fácil, barato y rápido que además es dietético y esta buenísimo, ¿alguien da más? 
Si prescindís de los langostinos es un delicioso plato vegetariano   ESPAGUETIS CON VERDURAS Y LANGOSTINOS
Necesitarás: espaguetis, langostinos, Salsa de soja baja en sodio,  zanahoria, cebolla, calabacin y  pimiento verde.
Es muy fácil , solo debes cocer la pasta y reservar.
Saltear las verduras y los langostinos en un wok o sartén.
Añadir los espaguetis y saltear todo junto.
Lista esta deliciosa pasta para disfrutar

Desde el blog de Patry de Patty's cake os comparto esta deliciosa ENSALADA TEMPLADA DE BROCOLI Y JUDIAS VERDES. Un plato rápido de preparar, que bien sirve para tomar en la comida o como cena ligera. con mucho sabor y llena de nutrientes.
Para prepararla necesitarás: judías verdes, brócoli, ajo, comino molido y sésamo tostado
Es muy fácil tan solo debes cocer las judías al punto. Reservar.
Cocer el brocoli, también no muy pasado para que tenga ese maravillo e intenso color.
Mezclamos en un cuenco y aliñamos con los ajos, comino y sesamo tostado.
Ya está listo para ¡disfrutar!


Si hay un plato que no falla en las dietas, esas son las ensaladas. Pero una ensalada no tiene porque ser aburrida y esta que nos propone Bela del blog Cocina fácil con Bela es sencillamente perfecta! ENSALADA VERANIEGA.
Tan solo necesitas:  lechuga,  atún, patatas, tomates cherry, cebolla, germinados, zanahoria baby, Vinagre Balsámico de Módena y Mayonesa
Veras que rápida y fácil es esta ensalada. Primero debemos cocer las patatas.
Añadir en un cuenco el resto de ingredientes.
Aliñamos... y lista para disfrutar!


En las dietas tambien nos apetece tomar algo de pan, y no hay que prescindir de él. Solo debemos controlar las cantidades. Si además lo tomamos en forma de coca, un tipo de pan plano crujiente y esponjoso. Será este un plato ligero para tomar a media tarde o como cena ligera. Desde mi blog Mayte en la cocina os propongo esta COCA DE VERDURAS 
Tan solo necesitas para prepararla: harina, agua y aceite para la masa. Para poner por encima: tomate, champiñones, cebolla y pimiento.
Para la masa, mezclaremos todo en un cuenco y amasaremos bien. Dejaremos reposar. Extendemos en una bandeja de horno engrasada con aceite, disponemos encima las verduras. Hornearemos a 180º unos 30min.

Y porque no tenemos que prescindir de un delicioso postre en la dieta... os dejo estas 2 propuestas dulces y bajas en calorías:


Si hay un postre que a todos encanta ese es el flan, y no tenemos que descartarlo porque con esta propuesta de flan de naranja de Adela del blog El dulce paladar podrás degustar un postre fácil, sano y con todo el sabor FLAN DE NARANJA LIGHT
Veras que facil es, solo necesitas:  zumo de naranja, leche, huevos, y edulcorante.
Tendremos que batir los huevos.
E incorporar el resto de ingredientes.
Poner caramelo también hecho sin azúcar en un molde. Verter la mezcla
Y cocinar al baño maría durante 25 minutos
Enfriar y disfrutar!



Si hay  un postre que a mi me vuelve loca.... son las natillas. Desde mi blog Mayte en la cocina  os propongo estas NATILLAS CASERAS ESPECIAL DIABETICOS Y DIETA que hara la delicia de toda la familia y sobretodo sin prescindir de disfrutar de todo el sabor de las natillas caseras tradicionales.
Tan solo necesitas, Leche, vainilla, huevos y edulcorante, galletas (opcional)
Son rapidisimas de preparar y cunden mucho: calentamos la leche con la vainilla y el edulcorante.
Batimos los huevos.
Incorporamos poco a poco y sin dejar de remover.
Vertemos en copas o cuencos y terminamos con galletas y un poco de canela.
Enfriamos... y listas para disfrutar!!!



Espero que os haya gustado este recopilatorio de fantásticas RECETAS BAJAS EN CALORÍAS. Si es as, y queréis conocer muchas más recetas, os invito a pasar por mi página de Facebook. Siempre seréis bienvenidos.
 


 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

RECETAS BAJAS EN CALORÍAS PARA CUIDAR LA LINEAA todos nos gusta comer bien y variado, pero sobretodo cuidando nuestra dieta. Con estas 6 recetas que os traigo hoy se acabó el sufrir con las dietas, podrás disfrutar comiendo saludable y sobretodo... sin dejar atrás un estupendo postre! Os recuerdo que para ver las recetas directamente sólo tenéis que hacer click en los títulos de las mismas. Os dej ...

El dia de hoy estaremos preparando recetas refrescantes, ya se van acercando los días de calor, y va apeteciendo comer cosas más ligeras. Pues hoy os traigo unmontónde ideas para comer sano, con platos completos y además muy económicos. Y RECUERDA, PARA VER LAS RECETAS SOLO DEBES PINCHAR EN LOS TITULOS DE CADA UNA DE LAS RECETAS ENSALADA DE POLLO Y NISPEROS Una ensalada completa, que srive ...

Hoy te quiero compartir estas5 RECETAS DE ENSALADAS VARIADAS que te van a sorprender. Sien algo destacan las verduras y hortalizas, es en el color, poner una ensalada muy colorida y vistosa sobre la mesa, la hace mas atractiva para todos. Estas además sirven bien como plato único o bien como cena ligera. ENSALADA DE POLLO Y VERDURAS CON SESAMO(ver receta completa pinchando en enlace) En mi blog ...

Hoy voy a llenaros de una deliciosa receta de migas y empezamos con una que hacemos mucho en casa, sobre todo los domingos cuando nos reunimos toda la familia. Vamos hacer unas buenas migas, con su chorizo, jamón serrano, panceta ummmmmm y acompañado de una aceitunas partidas también caseras que las hizo mi suegro y un buen vino Montilla Moriles, vamos mejor imposible. Las migas las hace mi suegr ...

Hoy celebramos el Día Mundial de las tapas, y es por ello que he decidido hacer unarecopilación convarias recetas de tapas. Algunas de ellas son las más clásicas, mientras que otras son alternativas menos conocidas pero, sin lugar a dudas, deliciosas. Os recuerdo que podeis seguirme en las redes sociales como Mayte en la cocina PATATAS BRAVAS, MUY BRAVAS Necesitas: tomate, pimiento, cebolla, gu ...

Los platos de pescado siempre son bienvenidos en nuestra mesa porque son fáciles y rápidos de cocinar, ligeros y muy ricos. Te traigo un recopilatorio con 6 recetas de pescado fáciles para impresionar en cualquier tipo de celebración ya sea comida o cena. Ten en cuenta que cuanto mejor y más fresco sea el pescado, más calidad tendrá el plato.Agradezco a los blogs que colaboran en este recopilatori ...

El dia de hoy estaremos preparando unas deliciosas recetas de helados, otro de los postres que más me gustan son los helados y más aún cuando sé que son elaborados en casa, porque son más sanos y sabes perfectamente los ingredientes que lleva. Así que te invito a disfrutar de las propuestas que te pongo a continuación y que sorprendas a todos en casa porque los helados son perfectos para disfrutar ...

El díade hoy estaremos aprendiendo a preparar unasdeliciosas recetas dulces sin gluten, con motivo del Día Internacional del Celíaco te quiero compartir estas recetas dulces sin gluten. Porque debemos concienciarnos de la celiaquia y para que ninguna alergia nos condicione en el dia a dia. HELADO DE NUTELLA SIN GLUTEN Porque a todos nos gusta el helado y una alergia no puede limitarnos. ...

Desde el arroz alicantino de lo más tradicional hasta unexóticoarroz de mariscos ... hoy os comparto estas estupendas propuestas con ARROZ que no te puedes perder El arroz es un cereal considerado alimento básico en muchas culturas,contribuye de forma muy efectiva al aporte calórico de la dieta Prueba estas recetas con arroz No te arrepentirás.!! RECUERDA, PARA VER LAS RECETAS COMPLETAS SOLO T ...

A todos nos gusta el momento merienda y si además es dulce... mucho mejor! Os traigo estas 5 recetas fáciles y deliciosas para que podáis disfrutar de unas deliciosas meriendas tanto los niños como los... no tan niños! Un cásico en las meriendas son los pastelitos, pero si además los hacemos caseros... muchisimo mejor! Desde mi blog Mayte en la cocina os propongo los PASTELITOS BONY CASEROS Jugos ...