Lo mejor de todo es que es muy fácil de prepararlo, además de refrescante y dulce. Lo primero que debes de hacer es congelar previamente para que nos quede bien frío, de aquellos que cuando bebes parece que se nos congela el cerebro...
Podéis variar de frutas y ponerlas a vuestro gusto, aquí ya es la imaginación y el gusto de cada cual.
Vamos a ello, que va a ser muy rápido y fácil, pero el resultado es fantástico.
INGREDIENTES;
-Sandia
-Melocotón
-Platano
-Yogur natural
-Leche
ELABORACION:
Tan sencillo y fácil como cortar las frutas y congelárlas previamente, lo podéis hacer por la mañana y las tendréis listas para la merienda.
Una vez listas las introducimos en el vaso de la batidora, y añadimos el yogur, si es edulcorado, mejor que mejor, pero si no tenéis no hay problema, podemos añadir, azúcar, sacarina o bien una cucharada de miel.
Batimos muy bien durante unos minutos para que se licue todo perfectamente, miramos y si veos que nos queda muy espeso, simplemente hemos de añadir un poco de leche, hasta alcanzar la textura que más nos guste a cada cual.
Y ya lo tendremos, lo servimos en vasos, copas, botellas... En fin en lo que os apetezca y a disfrutar de este rico y sano smothie, una bebida ideal para el verano.
Os dejo la vídeo receta donde os explico las cantidades que utilizamos de fruta, pero que podéis variar a vuestro gusto:
Veréis que cosa más rica y deliciosa.
Y ahora os voy a dejar un par de recetas más que son bien fáciles y rápidas de preparar, y muy apetecibles para esta época de calores.
En primer lugar esta rica sopa fría de melón y pepino... ¡Una delicia y tan fresquita! Además de rápida y fácil:
Y a continuación este rico y llamativo falso suhsi. Ya veréis que fácil de hacer y que original os quedará en la mesa, y que estoy segura de que a los pequeños les gustará tanto como a los grandes:
Y ya me despido de todos vosotros hasta la próxima receta, espero que os gusten las que os he dejado hoy. También os voy a poner todas mis redes sociales para que podáis seguirme a través de ellas, y estar al tanto de la novedades que subamos cada semana:
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