Si os aburrís en los desayunos o los más peques de la casa les cuesta comer fruta os invito que le hagáis formas a la fruta con cortadores de las galletas.
Aparte que quedan monísimas conseguiremos que los peques coman fruta en el desayuno o a cualquier hora un inicio a un hábito saludable.
Si os preguntáis que así se desperdicia mucha fruta os diré que con el sobrante me suelo hacer un batido 2X1 ya sabéis que en casa no se tira nada.
Ingredientes:
Cereales naturales ( los compro en el herbolario)
2 datiles
un puñado de avellanas
1 manzana
canela
unas pepitas de calabaza
leche o bebida vegetal que soláis consumir
Preparación:
Pelar la manzana y cortarla a vuestro gusto, echar los cereales a un bol , trocear y deshuesar los dátiles echar por encima, trocear las avellanas y añadir por último poner la manzana cortada, la canela y la leche.
Os dejo más desayunos saludables podéis encontrarlos pinchando en RECETA
Fuente: este post proviene de Vida Saludable, donde puedes consultar el contenido original.
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