FALSAS MIGAS (FALSAS PORQUE SON DE COLIFLOR) RECETAS DE YOLA



Imagen 0


INGREDIENTES

COLIFLOR
AJO
PIMENTON DULCE O PICANTE
JAMON EN TACOSO-
BACON DE PAVO O FIAMBRE DE PAVO
SAL

ELABORACION

SE RAYA LA COLIFLOR EN CRUDO YO PARA DOS PERSONAS HICE MEDIA PIEZA ERA PEQUEÑA ME FALTO ESTA MUY BUENO LA RAYAMOS YO LO HICE CON EL PROCESADOR PERO CON UN RAYADOR GRUESO SALE IGUAL  LA PASAMOS OR LA SARTEN SIN ACEITE PARA TOSTARLA , SIN PASARNOS O SE QUEMA SIN DEJAR DE REMOVER, PONEMOS UN POCO DE SAL SI ES BAJA EN SODIO O SIN SODIO MEJOR, PIMENTON PICANTE O DULCE Y REMOVEMOS BIEN , 
APARTE PONEMOS UNO O DOS DIENTES DE AJO LAMINADO A LA PLANCHA LA PLANCHA PINTADA DE ACEITE O NADA Y AGREGAMOS LOS TACOS DE JAMON Y EL BACON EN TIRAS CON ESE JUGO SIN ACEITE SE COCINA CUANDO ESTE MEZCLAMOS CON LA COLIFLOR RAYADA Y COCINADA Y DAMOS UNAS VUELTAS QUE SE MEZCLEN SABORES SERVIR CALIENTE NO SABE A PAN PERO TAMPOCO A COLIFLOR OS VA A ENCANTAR

Si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en  en la barra del buscador
www.facebook.com/recetasdeyoladukanitos

o buscame en la fan page de facebook recetas de yola

 

Imagen 1


 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

recdetas de dieta recetas sin grasa recetas de alcachofas ...

INGRESDIENTES PARA DOS PERSONAS 5 O 6 ALCACHOFAS TACOS DE JAMON SIN GRASA SAL (MEJOR SIN SODIO O BAJA EN SODIO) PIMIENTA 1 CALABACIN PEQUEÑO 1CEBOLLETA 2 SABANITAS DE QUESO LITHG ELABORACION REHOGAMOS SIN ACEITE (SI AHY QUE USAR QUE SEA EL MISMO) 1/2 CEBOLLETA PICADITO CON LAS ALCACHOFAS (USO CONGELADAS EN TROZOS) EL JAMON UN POCO DE SAL Y PIMIENTA , MIENTRAS COCEMOS EL CALABACIN CON LA CEBOLLETA ...

recetas de dieta recetas lithg recetas bajas en grasa ...

INGREDIENTES PARA 1 PERSONA PATATAS 120 -150 GR 1 CUCHARADA DE TOMATE SIN AZUCAR 1 LONCHA DE FIAMBRE DE PAVO O BACON DE PAVO 1 KESITO LITHG BAJO EN GRASA PIMENTON PICANTE O PIMIENTA Y SAL AGUA ELABORACION PONEMOS A COCER LAS PATATAS ENTERAS PELADAS O SIN PELAR Y LAS SACAMOS CUANDO ESTEN A MEDIO HACER PARTIDOS EN DOS MITADES Y VACIAMOS EL CENTRO AGREGAMOS A UNA SARTEN CON UNA GOTA DE ACEITE POCA ...

recetas de dieta recetario de cocina recetas bajas en grasas ...

GALLETAS CRUJIENTES RECETA MEJORADA SALVADO DE AVENA O TRIGO O LOS DOS MESCLADOS CON PULPA DE MANZANA ASADA Y ALMENDRA TOSTADA DELICIOSASSSSS Y SIN GRASA RICAS EN FIBRA ESTAS SON DE TRIGO SOLO 2 O 3 CUCHADAS DE SALVADO LO PASAMOS POR LA SARTEN Y LO TOSTAMOS SIN PASARNOS O SE QUEMA SE OSCURECERA AÑADIMOS CANELA EN POLVO AROMA DE VAINILLA DE COCO , DE LIMON , DE NARNAJA A TU GUSTO , EDULCOLORANTE Y ...

recetas de primeros recetas de dieta recetas lithg ...

INGREDIENTES 4 LONCHAS DE FIAMBRE DE PAVO PEQUEÑAS UN PUÑADO DE VERDURA Y POLLO EN TIRAS(YO HE USADO DE LA BOLSA CONGELADA DE MERCADONA DE FAJITAS) PIMENTON PICANTE SAL 1 SABANITA LITHG ELABORACION SE PASA POR LA SARTEN LAS VERDURAS Y EL POLLO YO LO HICE A FUEGO LENTO SIN ACETE YA QUE ES CONGELADO Y NO HACE FALTA ACEITE SE PUEDE HACER AL MICROONDAS , AÑADO PIMENTON PICANTE O DULCE Y PIZCA DE SAL C ...

recetas de dieta recetas lithg recetas bajas en grasa ...

INGREDIENTES ( 2 personas) Verduras congeladas o frescas yo uso de bolsa congeladas las meto al microondas con un poco de sal y listo Pimentón picante Dos cucharas de tomate sin azúcar 1 paquete de tallarimis dos raciones 2 cucharadas de queso batido 0% 2 sabanitas lithg 30gr de espaguetis(opcianal) mas ligero sin pasta ELABORACION HACEMOS LAS VERDURAS AL MICROONDAS O EN LA SARTEN CON E MINIMO ACE ...