Si te gusta comer sano y natural sin ingredientes de más, esta es tu receta.
Repetimos después de la receta de helado de ColaCao con un helado de frutas casero.En esta ocasión vamos a utilizar fruta natural y vais a ver qu también es súper fácil de hacer.
Ingredientes:
100 gr de leche condensada
250 gr de yogur natural mejor sin azúcar
150 gr de arándanos
Con estas cantidades tendréis para comer dos veces dos personas fácilmente.
También necesitaremos un recipiente o táper de cristal para que enfríe antes. Y una licuadora o batidora pequeña, yo uso la de los batidos.
Podemos poner el tuper en el congelador antes de empezar, así estará ya con temperatura. También podéis tener los ingredientes en la nevera.
Lavamos los 250 gr de arándanos y los añadimos a la batidora.
Echamos en la batidora los 100 gr de leche condenada.
Y finalmente agregamos los 250 gr (2 yogures suelen ser) de yogur natural sin azúcar.
Batimos durante unos segundos, hasta que veáis que todo se ha mezclado perfectamente
Vertemos el helado en el tuper y metemos a la nevera.
Al cabo de una hora lo sacamos y movemos para que se quede helado por todas sus partes.
Repetís 2 o 3 veces más.
Ya lo tenéis, fácil, rápido, rico y muy sano!
Es una receta fácil para el verano y que podéis hacer en familia con los más peques de la casa!
Temas: Recetas Fáciles Eco / Planes Low Cost con niños
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