Licuado de mango con yogur



Imagen 1


Licuado de mango con yogur

Ingredientes:

1 Litro de yogur natural

4 Mangos medianos pelados y picados

3/4 Taza de azúcar

Preparación:

Colocas en la licuadora el yogur, los mangos y el azúcar. Licua todo muy bien y está listo para servir.

Imagen 2


Los mangos son los frutos de un árbol de tronco erecto y de crecimiento rápido.

El mango es una fruta realmente deliciosa,  es jugosa, fibrosa, dulce y de un rico sabor.

El mango es rico en ácidos, vitamina C, vitamina A, vitamina B, rica en fibra ayudando a prevenir el estreñimiento,  ayuda a rebajar niveles de colesterol y disminuir la hipertensión , además de ser una fruta antioxidante, ayuda a conservar la visión y audición,  previene enfermedades en la piel, etc.

El mango no contiene colesterol, su contenido en calorías es de unas  130 calorías por una pieza mediana, contiene calcio,  hierro que previene la anemia, potasio que previene la retención de líquidos, etc.

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

Relacionado

Licuados beneficios licuado de mango como hacer licuado de mango ...

Este exquisita bebida se ha ganado un lugar especial en el mundo de los licuados debido a su sabor tropical y a una gran cantidad de beneficios para la salud. Sigue leyendo para descubrir como hacer un delicioso licuado de mango. Índice ¿Cuántas calorías tiene un licuado de mango? ¿Cómo hacer licuado de mango? Ingredientes: Instrucciones: Beneficios del licuado de mango Conclusión Índice ¿Cuánta ...

Recetas mango sorbetes y helados

Hoy os traigo una receta que es tan refrescante como saludable: helado de mango y yogur, casero y sin azúcar. Este delicioso helado de mango sin azúcar es perfecto para los días calurosos y para satisfacer tus antojos de algo dulce sin ninguna culpa. Solo lleva dos ingredientes – mango y yogur griego – y se prepara de manera increíblemente rápida y fácil. ¡Vamos a descubrir cómo hacer helado de ma ...

general con frutas receta yogur de mango ...

Ya se que siempre decimos lo mismo de los productos hechos en casa, pero este puede ser uno de los casos más reales: el yogur de mango comprado no tiene nada que ver con el que hacemos en casa. Además del sabor, el mango tiene un aroma muy especial y refrescante que no consiguen los productos elaborados en fábrica. Probar a hacer esta receta y ya me contaréis ;). Para 6 raciones necesitaremos: - 2 ...

recetas postres bebidas frutas ...

Les he preparado unos ricos Panquecitos de Plátano con Nutella para desayunar, y qué mejor que complementar este rico desayuno que con un delicioso licuado de mango, espeso y lleno de sabor, además de nutritivo, justo lo que se necesita para comenzar el día con energía. Ingredientes para 4 personas: 1 Mango Ataulfo o Manila de buen tamaño 3 Tazas de Leche 1 cucharada de leche en polvo (opcional ...

canal como se hace fruta helado ...

Es la época de los mangos y lo vamos a aprovechar haciendo un rico helado de mango. Los mangos son originarios de Sudamérica y se cultivan en climas cálidos. INGREDIENTES 2 MANGOS GRANDES 85 GR DE AZÚCAR. 300 GR DE NATA LÍQUIDA. 4 YEMAS DE HUEVO. PROCESO El proceso es muy sencillo y rápido. 1º Llevamos la nata a ebullición. Retiramos al primer hervor. 2º Mezclamos el azúcar y las yemas en un bol ...

general helado postres

Ya estoy de vuelta! ¿Alguien me extrañaba? Yo creo que no... Sé que la mayoría estáis de vacaciones, y yo soy la "pringui" que en agosto es cuando más trabajo! Bueno, no me puedo quejar... Ya disfruté de mis merecidas vacaciones, con mi gente, en mi tierra... Ahora disfruto también, de tener en mi trabajo horario de verano, de estar en casa con mis niñas y con mi marido, de la piscina, ...

dulce MANGO MOUSSE ...

La receta de hoy va a ser un postre muy fácil de hacer, para tomar cuando hace bastante calor. Es un mousse de mango. Os voy a comentar las propiedades que tiene el mango, los mangos tienen bastante vitamina C, también tiene bastantes minerales como son el calcio, el cobre, magnesio y potasio. Tiene bastante azúcar con lo cual las personas diabéticas tienen que tener cuidado y preguntarlo al medic ...

recetas postres asiática dulce / postre

Hoy vuelvo a la India, a la región del Gujarat más concretamente, en el oeste del país, para traeros este sencillo y delicioso postre a base de mango y yogur: Mango Shrikhand o Amrakhand. Una receta tradicional que sorprenderá a cualquiera. Con tan solo unos pocos ingredientes se consiguen un sabor y una textura excepcionales, dignos del más exigente de los paladares. Con las estupendas propiedade ...

recetas de primeros

Un licuado verde para empezar bien el día, con las fuerzas que toca! es muy fácil que los niños coman verde camuflado en un licuado, ya que no se aprecia apenas el sabor y prevalece el sabor dulce de la fruta. Yo he hecho este de mango y espinacas, pero en lugar de espinacas se puede poner perejil, acelgas, rúcula... e ir cambiado la fruta para tomar cada día frutas y verduras diferentes. Ingredie ...

Si eres de las personas que esperan la temporada de mangos con gran entusiasmo entonces estás en el lugar indicado porque hoy vamos a preparar: AGUAS DE MANGO. El mango se destaca por el conjunto de nutrientes y sustancias antioxidantes que se hayan en su composición. Una pieza de mango aporta la cantidad requerida diaria de vitamina C, y el 60% de vitamina A, en forma de betacaroteno, contiene el ...