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Licuado pera y kiwi

Licuado de kiwi, pera y linaza


El jugo de la pera es un remedio frente a la garganta irritada.

Es una fruta rica en quercitina y taninos, de efecto anti inflamatorio.

Al añadirle el kiwi y pepino es una bebida que fortalece tus defensas y favorece el drenaje de la mucosidad

La vitamina C mejora la absorción de la quecitina. por eso es buena idea comibar la fruta rica en este compuesto como la pera o la piña con el kiwi o fruta cítrica.

Ingredientes

1 pera grande

2 kiwis

1/2 pepino

Lava la pera quitale el rabito, el corazón y trocea junto al pepino (ambos con piel)

Pela los kiwis

Pasa todos los ingredientes por la licuadora.

Tómalo a diario, a primera hora del día.

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