En esta entrada os traigo medidas de conversión para cuando estéis cocinando, la verdad que donde estén los gramos que se quite todo lo demás, porque es la única medida precisa y además la que estamos habituados (al menos en España). Yo que busco tantas recetas y normalmente, en inglés, que pereza me dan todas las recetas con las cups, tablespoons, libras… siempre calculando cuanto es cada cosa.
Lo más preciso y recomendado como medida a la hora de realizar repostería o de cocinar es la balanza, además, mucho más eficiente, ya que podemos ir pesando los ingredientes en diferentes cuencos, y con las unidades de volumen, tienes que ir metiendo y sacando, se te ensucia el medidor con cada ingrediente, lávalo… vamos, una pesadilla; por eso, os traigo un resumen de medidas de conversión que os he preparado para que tengáis siempre a mano.
Aquí podéis encontrar medidas de conversión de onzas a gramos, libras a gramos, cups o tazas a gramos, de tablespoon o teaspoon a gramos, de fahrenheit a celcius. Además, como cada ingrediente tiene un volumen y peso diferente, os he traído las conversiones de los ingredientes más comunes en repostería: diferentes tipos de harina, frutos secos laminados, aceite, yogur, leche, crema de leche, etc.
Espero que os sirva, ahora solo a imprimir las medidas de conversión y ¡a la puerta de la nevera! (Clicar aquí para hacer más grande y descargar)
Debajo tenéis también las medidas de conversión en texto llano, por si no queréis imprimir.
Onzas a gramos
1 oz = 28 grams
2 oz = 56 grams
3,5 oz = 100 grams
4 oz = 112 grams
5 oz = 140 grams
6 oz = 168 grams
8 oz = 225 grams
9 oz = 250 grams
10 oz = 280 grams
12 oz = 340 grams
16 oz = 450 grams
18 oz = 500 grams
20 oz = 560 grams
24 oz = 675 grams
27 oz = 750 grams
36 oz = 1 kilogram
54 oz = 1,5 kilograms
72 oz = 2 kilograms
Cup, Tablespoon y teaspoon a Milimetros
1 cup = 16 tablespoons = 48 teaspoons = 240 ml
3/4 cup = 12 tablespoons = 36 teaspoons = 180 ml
2/3 cup = 11 tablespoons = 32 teaspoons = 160 ml
1/2 cup = 8 tablespoons = 24 teaspoons = 120 ml
1/3 cup = 5 tablespoons = 16 teaspoons = 80 ml
1/4 cup = 4 tablespoons = 12 teaspoons = 60 ml
1 tablespoon = 15 ml
1 teaspoon = 5 ml
Pounds (libras) a gramos
1/4 pound = 112 grams
1/2 pound = 225 grams
3/4 pound = 340 grams
1 pound = 450 grams
1,25 pound = 560 grams
1,5 pound = 675 grams
2 pound = 900 grams
2,25 pound = 1 kilogram
3 pound = 1,35 kilograms
4,5 pound = 2 kilograms
Fahrenheit to Celsius (Fº to Cº)
500 F = 260 C
475 F = 245 C
450 F = 235 C
425 F = 220 C
400 F = 205 C
375 F = 190 C
350 F = 180 C
325 F = 160 C
300 F = 150 C
275 F = 135 C
250 F = 120 C
225 F = 107 C
Unidades comunes de productos en polvo secos
3 teaspoons = 1 Tablespoon = 1/2 ounce = 14 grams
4 tablespoons = 2 ounces = 1/4 cup = 56 grams
32 tablespoons = 2 cups = 16 ounces = 1 pounds
Harina / tazas a gramos
1 cup flour = 140 grams
3/4 cup flour = 105 grams
2/3 cup flour = 95 grams
1/2 cup flour = 70 grams
1/3 cup flour = 50 grams
1/4 cup flour = 35 grams
1 tablespoon flour = 10 grams
Mantequilla (de tazas a onzas a gramos)
1 cup butter = 8 ounces = 230 grams
Azúcar granulado (de tazas a gramos)
1 cup sugar = 200 grams
3/4 cup sugar = 150 grams
2/3 cup sugar = 135 grams
1/2 cup sugar = 100 grams
1/3 cup sugar = 70 grams
1/4 cup sugar = 50 grams
1 tablespoon sugar = 15 grams
Azúcar moreno (de tazas a gramos)
1 cup sugar = 220 grams
3/4 cup sugar = 165 grams
2/3 cup sugar = 145 grams
1/2 cup sugar = 110 grams
1/3 cup sugar = 75 grams
1/4 cup sugar = 55 grams
1 tablespoon sugar = 15 grams
Chocolate en polvo
1 cup cocoa = 105 grams
3/4 cup cocoa = 80 grams
2/3 cup cocoa = 70 grams
1/2 cup cocoa = 55 grams
1/3 cup cocoa = 35 grams
1/4 cup cocoa = 25 grams
1 tablespoon cocoa = 7 grams
Harina de trigo (tazas a gramos)
1 cup cornstarch = 125 grams
3/4 cup cornstarch = 95 grams
2/3 cup cornstarch = 85 grams
1/2 cup cornstarch = 65 grams
1/3 cup cornstarch = 40 grams
1/4 cup cornstarch = 30 grams
1 tablespoon cornstarch = 8 grams
Azúcar en polvo (glassé) (tazas a gramos)
1 cup powdered sugar = 160 grams
3/4 cup powdered sugar = 120 grams
2/3 cup powdered sugar = 105 grams
1/2 cup powdered sugar = 80 grams
1/3 cup powdered sugar = 55 grams
1/4 cup powdered sugar = 40 grams
1 tablespoon powdered sugar = 10 grams
Levadura en polvo (cucharitas a gramos)
2+1/2 teaspoons baking powder = 10 grams
2 teaspoons baking powder = 8 grams
1+3/4 teaspoons baking powder = 7 grams
1+1/2 teaspoons baking powder = 6 grams
1+1/4 teaspoons baking powder = 5 grams
1 teaspoon baking powder = 4 grams
3/4 teaspoon baking powder = 3 grams
1/2 teaspoon baking powder = 2 grams
1/4 teaspoon baking powder = 1 gram
Bicarbonato de sodio y sal (cucharitas a gramos)
2 teaspoons baking soda (or salt)= 14 grams
1+3/4 teaspoons baking soda (or salt) = 12 grams
1+1/2 teaspoons baking soda (or salt) = 10 grams
1+1/4 teaspoons baking soda (or salt) = 9 grams
1 teaspoon baking soda (or salt) = 8 grams
3/4 teaspoon baking soda (or salt) = 5-6 grams
1/2 teaspoon baking soda (or salt) = 4 grams
1/4 teaspoon baking soda (or salt) = 2 grams
Yogur (tazas a gramos)
1 cup yogurt = 235 grams
3/4 cup yogurt = 175 grams
2/3 cup yogurt = 155 grams
1/2 cup yogurt = 120 grams
1/3 cup yogurt = 80 grams
1/4 cup yogurt = 60 grams
1 tablespoon yogurt = 15 grams
Leche (tazas a gramos)
1 cup milk = 245 grams
3/4 cup milk = 185 grams
2/3 cup milk = 165 grams
1/2 cup milk = 120 grams
1/3 cup milk = 80 grams
1/4 cup milk = 60 grams
1 tablespoon milk = 15 grams
Nata (crema de leche) para cocinar (tazas a gramos)
1 cup heavy cream = 235 grams
3/4 cup heavy cream = 175 grams
2/3 cup heavy cream = 155 grams
1/2 cup heavy cream = 115 grams
1/3 cup heavy cream = 80 grams
1/4 cup heavy cream = 60 grams
1 tablespoon heavy cream = 15 grams
Almendras, avellanas y pistachos laminados
1 cup almond (sliced) = 100 grams
3/4 cup almond (sliced) = 75 grams
2/3 cup almond (sliced) = 65 grams
1/2 cup almond (sliced) = 50 grams
1/3 cup almond (sliced) = 35 grams
1/4 cup almond (sliced) = 25 grams
1 tablespoon almond (sliced) = 6 grams
Harina de almendras, avellanas o pistachos
1 cup almond (meal/flour) = 150 grams
3/4 cup almond (meal/flour) = 115 grams
2/3 cup almond (meal/flour) = 100 grams
1/2 cup almond (meal/flour) = 75 grams
1/3 cup almond (meal/flour) = 50 grams
1/4 cup almond (meal/flour) = 40 grams
1 tablespoon almond (meal/flour) = 10 grams
Huevos
1 huevo (sin cascara) = 50 grams
1 yema de huevo = 20 grams
1 clara de huevo = 30 grams
Levadura fresca a levadura en polvo activa a levadura instantánea
100 grams levadura fresca = 40-50 grams levadura en polvo activa (active dry yeast) = 33 grams levadura instantánea (instant yeast)
Otros líquidos
Agua: 1 cup (liquid measure) = 8.2 ounces = 230 grams
Miel: 1 cup (liquid measure) = 10.9 ounces = 310 grams
Aceite vegetal: 1 cup (liquid measure) = 7 ounces = 200 grams
La entrada Medidas de conversión aparece primero en Cocina Saludable y Original.
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