Estamos en época de contrastes y de cambios, en que las temperaturas nos vuelven loc@s. Salimos por la mañana con abrigo como si estuviéramos en pleno invierno y volvemos sudando en manga corta.
Aquellos días en que con el mal tiempo nos apetece meterse en la cocina, aprovecha para cocinar y adelantar las comidas de la semana. Así tendrás más tiempo para poder hacer otras cosas y si acaso, aprovechar los últimos rayos de sol que aún nos recuerda el verano.
Esta semana traemos otras 14 recetas fáciles y equilibradas, propuestas que te ayudarán a elaborar tu Menú Semanal, el que más se adapte a tus gustos y necesidades. Con nuestras comidas debemos ser muy organizad@s, debemos planificarlas para que la indecisión no nos lleve a comer en el último momento cualquier cosa y mal. Recuerda que puedes buscar más ideas en el Listado de menús de este blog
Para acceder al menú completo, pincha encima de cada comida o cena
LUNES, Comida ► Ensalada de garbanzos
LUNES, Cena ► Pisto con huevo
MARTES, Comida ► Arroz con langostinos
MARTES, Cena ► Minipizzas de atún
MIÉRCOLES, Comida ► Canelones de espinacas
MIÉRCOLES, Cena ► Revuelto de calabacín
JUEVES, Comida ► Pastel de brócoli
JUEVES, Cena ► Mejillones en vinagreta
VIERNES, Comida ► Pollo en salsa Strogonoff
VIERNES, Cena ► Puré de calabacín con jamón serrano
SÁBADO, Comida ► Alubias con pisto manchego
SABADO, Cena ► Tortilla de pimientos
DOMINGO, Comida ► Albóndigas entomatadas
DOMINGO, Cena ► Ensalada de pasta II
Aquí tienes un cuadro en blanco que tan sólo tienes que imprimir para rellenar con tus comidas preferidas:
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Fuente: este post proviene de Menús saludables "El Método de la Báscula", donde puedes consultar el contenido original.
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