Menú semanal sano

¿Qué vais a comer esta semana? Si dejamos los menús planeados desde el lunes nos aseguramos no fallar y seguir una dieta sana. Os dejo mi menú semanal sano con platos muy ricos y fáciles de hacer por si os apetece seguirlo!LUNES Comida Primer plato: Puré de calabaza y brócoli Segundo plato: Muslos de pollo cocidos con verduritas depurativas Cena Primer plato: Consomé depurativo Segundo plato: Tor ...

Con estaS recetaS participo en el Reto de Marzo 2015 de Cocineros de Mundo en Google+ Reto del 2º Aniversario de Cocineros del Mundo. El premio del concurso en un curso online de fotografía. Y estoy muy necesita de conocimientos fotográficos, sobre todo porque en mi cocina sólo tengo libre 30 cm de encimera y me las tengo que ingeniar para no aburrir a mis lectores presentando mis platos siempre d ...

Para comer rico y saludable esta cuarentena es muy importante tener planificado un menú. Además, cocinar en familia puede ser una actividad muy reconfortante. Te proponemos un menú semanal (desayuno-comida-cena) con elementos muy comunes y sanos... Recuerda que si te falta un ingrediente no debes salir a comprarlo, tú solo versiona la receta y hazla tuya. RECOMENDACIONES: 1- Para administrar bi ...

Holaaaa!! ¿Cómo lleváis la vuelta a la normalidad? Yo os tengo preparada una sorpresa para facilitaros el día a día. Esta sorpresa se trata de un menú semanal, ideal para aquellas personas que apenas tienen tiempo de pensar que hacer para comer o cenar. COMIDA POSTRE MERIENDA CENA LUNES Lentejas estofadas Mandarina/naranja/kiwi Coca en sucre Merluza en salsa verde MARTES Arroz al horno Mand ...

Planificar el menú de toda la semana por adelantado nos va a ayudar a mantener una dieta más sana y equilibrada. Evita que caigamos en la tentación y nos permite organizarnos mejor porque no tenemos que pensar en qué comer cada día. También es una forma de ahorrar ya que solo compraremos lo que necesitamos. Dejar la comida preparada desde la noche anterior es una forma de asegurarnos que no vamos ...

Otro domingo más me tienen de vuelta con el menú semanal para cenas. También he contado, como siempre, con la colaboración de un amplio grupo de blogueros que se han unido a este proyecto. ¡Feliz semana y a Comer especial! Lunes, comenzamos la semana con un plato contundente y para chuparse los dedos huevos rellenos con bechamel. El martes les propongo para la cena un plato muy sano y llevo de sa ...

Menú semanal, semana número 7 Receta de Javier Romero Menú semanal, semana número 7 ,historia: Ya se está convirtiendo en costumbre el menú semanal que publico cada domingo. En esta ocasión os tresento 14 recetas de comida habitual en nuestras mesas. También voy a poner dos recetas más con postres caseros. Y como no, dos recomendaciones en vídeo que no pueden faltar. Espero que estas recetas os re ...

Hola amig@s, regresamos a nuestra cita del domingo con el menú semanal para cenas en el que colaboran muchos amigos blogueros. Como siempre les comento, si clican en el nombre de la receta conocerán el paso a paso de cada una de ellas. Estos menús son variados y para todos los gustos. ¡Feliz semana y a Comer especial! Lunes: abadejo al microondas. Una receta sencilla y sabrosa que se hace en un mo ...

Volvemos al ataque con un nuevo menú semanal #operación25, ya sabéis ese plan de pérdida de peso que estamos haciendo en casa y que muchos me pedisteis que compartiera. No sé si alguien se ha animado a seguirlo, pero recordad que lo más importante en caso de sobre peso es que consultéis con un profesional. Hoy es el día de los enamorados, el mejor día para decirse Te quiero a uno mismo, cuidándose ...

Esta semana te traemos un menú saludable muy completito. Además del menú, hemos añadido cada una de las recetas,  para que así te sea más fácil seguirlo y puedas disfrutar comiendo sano en familia. ¡Buen provecho! DESAYUNO Opción 1: Un vaso de leche con cacao puro y ensalada de frutas con miel y semillas de lino. Opción 2: Un té con limón y  creps de fresas con nata. LUNES COMIDA Plato único: Coci ...