MINI QUICHES FE BRÓCOLI Y TOFU

Crema de Brócoli Ingredientes: Aceite de oliva ½ Cebolla picada 1 Rama pequeña de apio picado 2 Dientes de ajo picados Cilantro picado 5 Tazas de caldo de verduras o de pollo Un poco más de ½ kilo de Brócoli cortado en ramitos 3 Papas medianas cortadas en cubos grandes Sal y pimienta 1 ½ Tazas de leche descremada Nuez moscada ...

INGREDIENTES ½ taza de quinoa seca, pre-lavada 1 taza de agua 1 taza de lentejas cocidas verdes , bien escurridas ¼ de taza de pimiento rojo cortado en cubitos ½ taza de cebolla picada 2 dientes de ajo picados ½ taza de pan rallado (añadir más pan rallado si las albóndigas no están firmes ) ¼ de taza de queso parmesano ...

PUDIN DE QUINOA Y BRÓCOLI INGREDIENTES: 1 taza de quinoa 1/2 cebolla rallada 1 ó 2 zanahorias ralladas 1 brócoli pequeño (7-8 flores) 2 huevos 1/2 taza de leche 1 cucharada de aceite sal a gusto pimienta a gusto orégano a gusto queso parmesano rallado PREPARACIÓN Lavar la quinoa, y cocerla en 3 tazas de agua durante 15 minutos. Una vez cocida, colar y reservar. Picar y rallar las verduras,sofreír ...

Ingredientes: 375gr. de azucar 300 gr. de margarina 6 Huevos 500 gr.de harina de trigo leudante cernida 2 tazas de jugo de piña 500ml. 1 cda. de esencia de vainilla Ralladura de 1 limón. 1 lata grande de ruedas de piñas en almíbar Caramelo: 1 Taza de azúcar ½ taza del almíbar de las piñas ½ cda. de mantequilla sin sal Otros: Cerezas en almibar para decorar Preparacion Precalenta ...

-150 gr de azúcar - 100 c.c de leche - 3 huevos - 100 c.c de aceite de oliva virgen extra - 200 gramos de harina - 16 gramos de levadura (1 sobre) - 1 ó 2 manzanas - 80-100 gramos de nueces - Canela en polvo PREPARACIÓN Batimos los huevos con el azúcar de 9 a 10 min. hasta que quede una masa de color casi blanco. Le echamos el aceite de oliva virgen extra, la leche y continuamos batiendo. Ahora ...

Si estas buscando como hacer pollo con brócoli y zanahoria estas en el lugar indicado. Esta es una receta de pollo chino con brócoli que seguro te encantará. De hecho, esta receta de pollo con brócoli es una de las comidas chinas más populares. Lo ideal de esta receta es que con la mezcla del sabor de los vegetales el pollo sabe delicioso. Es una receta fácil de hacer ya que no te tomará más que u ...

Esta receta de Sandwiches de pollo te va a encantar ya que es fácil de hacer y muy rápida de hacer, así que toma nota. Ingredientes 2 cda vinagre de sidra de manzana 1 cda Salsa inglesa ⅓ C salsa de tomate 2 dientes dientes de ajo, rallados ½ cebollas rojas grandes, 1 en rodajas finas y 1/2 cortadas en dados al gusto Pimienta negra recién molida 2 cda azúcar moreno 2 cda mostaza de Dijon ...

SOPA CREMA DE CALABAZA, MIEL Y JENGIBRE ingredientes para el caldo 1cucharada de curry cebolla pimientos zanahorias romero tomillo pimientas enebro 2 litros de agua Ingredientes 1 kg. de calabaza 1 cda. de miel 1 cdita. de jengibre seco 1 cdita. de jengibre fresco 1 lt. de caldo de verdura Sal y pimienta a gusto Preparación: Una buena sopa empieza con un buen caldo o fondo de cocción y p ...

CREMA DE JUDÍAS VERDES Y CALABACINES Ingredientes para 4 personas 100 gr. de puerros 2 cucharadas de aceite de oliva 250 gr. de calabacines 300 gr. de judías verdes 1/4 cucharadita de curry 1 pizca de pimienta negra 600 ml de agua o caldo de verduras Preparación 1. Cortamos el puerro, las judías y los calabacines. 2. En una olla añadimos el aceite, el puerro y rehogamos 5 minutos a fuego medio. ...

Creo que es fácil darse cuenta que últimamente no he tenido mucho tiempo para cocinar, aunque no por ello dejo de lado el saludable hábito de consumir verduras siempre que tengo la oportunidad. En esta ocasión he preparado un “Quiche de Brócoli Light” que para mí ha sido todo un descubrimiento. No hay que engañarse. La cocina en general requiere de dedicación y tiempo y creo que es ...