Una RECETA SUPERFACIL para que puedas disfrutar del pan cada día. Si estas en una dieta low carb o simplemente quieres comer sano, esta es la receta perfecta: FÁCIL, RÁPIDA y CON POCOS INGREDIENTES. Anímate a hacerla, te ava a encantar!!!INGREDIENTES:
* 1 huevo
* 18 cucharadas de salvado de avena
* 4 cucharadas de queso crema bajo en grasas
* sal a gusto
* 1 cucharadita de semillas de Psylium o de chía molidas
* 2 cucharadas de una mezcla de semillas ( chia, lino, calabaza, girasol, etc)
* 1/2 sobrecito de levadura en polvo (2 cucharadas)
* 1/2 tacita de agua
PREPARACIÓN:
* Mezcal el huevo con el queso, luego agrega el resto de los ingredientes.
* Mezcla bien y agrega poco a poco 1/2 tacita de agua o lo necesario para poder manejar la masa con las manos.
* Prepara los pancitos del tamaño deseado, deberían salirte unos 7 u 8.
* Llevalos al horno a 180º durante 20 minutos.
Fuente: este post proviene de Dieta Dukan, donde puedes consultar el contenido original.
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