Cocina

Recomiendo by Pola & Cleme Idea guardada 2 veces
La valoración media de 1 personas es: Excelente

Rolls de pepino




Hola! espero que estén muy bien!

Hoy les traigo una videoreceta (video al final del post), donde les enseño a hacer estos deliciosos, fáciles y saludables rolls de pepino, rellenos con verduras, pero que ustedes pueden rellenar a su gusto. Son muy simples de hacer y encima, aportan pocas calorías.

La receta, a continuación:

Ingredientes:

1 pepino

bastones de verduras: yo usé zanahoria, pimentón rojo y palta (aguacate)

Salsas para untar a elección: puede ser soya o bien algún dip como hummus, yugurt y eneldo, mostaza, entre otras.

Preparación: (pueden ver el paso a paso con más detalle en el video)

Cortar los bordes de los pepinos y dividir en tres partes.

Sacar las pepas con ayuda de un utensilio especial, o bien con un cuchillo o cuchara pequeña, con cuidado.

Rellenar con los bastones de vegetales y cortar los rolls del grosor que se desee, idealmente no muy delgados para que no se desarmen.



Servir con las salsas.

Y así de simple es! Es un aperitivo ideal!

¿Se animan a prepararlo?

Video aquí:



Besos!

By Cleme
No te pierdas de ninguna receta y síguenos en las redes sociales.



Youtube

Facebook
Instagram

Google +

Pinterest




Recuerda enviarnos fotos de tus preparaciones hechas con nuestras recetas! Las publicaremos en stories de nuestra cuenta de instagram!

Fuente: este post proviene de Recomiendo by Pola & Cleme, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Trufas de porotos negros

Tanto tiempo que ha pasado! Les cuento que hemos estado un poco desaparecidas, Pola, por su parte, aún acostumbrándose a su nueva ciudad y nuevo país, lo cual le ha demandado bastante tiempo y yo he e ...

Muffins de pera y canela

Hola! Espero que estén muy bien! Lamento no haber podido subir este post ayer, pero...más vale tarde que nunca! Hoy les traigo la receta que les anuncié en nuestro instagram, si bien era un queque o b ...

Recomendamos

Relacionado

recetas de primeros yogur entrantes ...

Bastones de pepino y zanahoria con salsa de yogur

Hoy os traemos una receta que no sabemos si considerarla como tal, y es que es mas bien un aperitivo, un entrante para picotear algo estos días de verano. Pero eso si, un aperitivo muy sano y natural. Os presentamos los bastones de pepino y zanahoria con salsa de yogur. Cuando llega el veranito, y con el, las tan deseadas vacaciones, uno de los planes que se nos vienen a la cabeza es descansar mie ...

cocina internacional entrantes nutrición ...

Sopa fría de pepino y aguacate, saludable

Forma de hacer : necesitamos poner en vaso de licuadora o trituradora de verduras el pepino,apio y aguacate todos cortados en dados grandes medio vaso de agua y batir por un par de minutos hasta tener una consistencia espesa. en un sartén plano sin aceite debes dejar una rebanada de queso sin nada a fuego muy muy bajo una vez que las orillas del queso estén en tono dorado, dar la vuelta retirar. ...

cocina COMIDA SALUDABLE Gastronomia ...

Hamburguesas de lentejas

Hola! Espero que estén muy bien! La receta de hoy me encanta porque es muy saludable y contundente, ideal para un lunes sin carne o si eres vegano/a, es perfecta, ya que no lleva ingredientes de origen animal. Últimamente se ha transformado en un must de al menos un día de la semana, porque de verdad quedan muy ricas, ya que tienen un toque especial: cebolla caramelizada con miel, lo cual le apo ...

Pescados y mariscos Platos principales Recetas ...

Cómo hacer sushi casero paso a paso

En este programa… bueno… este programa tiene más ruidos que ningún otro. Qué tal amiguísimos de Paulina Cocina. Última receta de la temporada. Esta vez un hit de cualquier casa que se presuma moderna. Contrario a lo que se piensa, hacer sushi en casa no es tan complicado como parece. Si buscan una receta de sushi casero, les cuento que no es más que la receta del arroz, porque en verda ...