Yo no soy mucho de fruta, pero sí que os puedo asegurar que es en estos meses cuando más la como, prácticamente a diario. Lo que más me gusta es adaptarla con formatos nuevos y el de hoy me tiene fascinada por su sencillez y magnífico resultado.
Desde luego que este tipo de batido no es un nuevo descubrimiento, hace años que realizamos este tipo de mezclas en nuestras casas, pero como los americanos a todo le ponen nombre y a nosotros nos suena muy chic usarlos...por si alguien no se había enterado, hoy, vamos a hacer un smoothie.
INGREDIENTES
150gr de fresas
zumo de 2 naranjas
1 yogur griego
1 cucharadita de miel
2 cucharadas de azúcar moreno
Si tienes batidora de baso, no te costará nada, en caso de que sea la de mano pues ya sabes, a tirar de brazo. Lava y trocea las fresas, añade el zumo con el yogur -si es azucarado, baja la cantidad de azúcar- y el resto de los ingredientes. Por último sólo nos queda batir.
De dieta, usa yogur 0% materia grasa y fructosa
Tipo batido, añade más yogur para que quede más espeso y cuela las pepitas de las fresas.
No apto para todos, monta un poco de nata (crema de leche) y corona tu smoothie con categoría.
Desayuno, merienda, cena, postre...rico y refrescante, sírvelo bien frío.
¡¡¡QUE TENGÁIS UN REFRESCANTE FIN DE SEMANA!!
By Sara
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