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Smoothie de papaya y piña

Jo! si hubiera sabido que este smoothie de papaya y piña estaba tan bueno lo hubiera preparado más veces este verano… Refrescante, y buenísimo!

Todo empezó porque empecé a tener un cierto malestar digestivo… Empecé a tener ardores… Sí, se me empezaron a presentar los males de mujer mayor, así, sin avisar, jejeje….! Y no sé todavía a qué se debe (más allá de que estoy cerca de los 40 abriles…). Pero me dijeron que comiera papaya; que es muy buena para eso. Y probé. Comí papaya durante algunos días, y entre tanta papaya, decidí probar con smoothie, o mejor dicho, lo que siempre hemos conocido como batido. 

Y tengo que decir que me encantó este smoothie de papaya y piña!!! Y además, me hizo muy bien. Tras cinco días de papaya, no he vuelto a tener ardores… Pero seguro que, hayan ardores o no, seguiré haciendo y saboreando este smoothie.

Un smoothie de papaya y piña super refrescante y delicioso!
Un smoothie de papaya y piña super refrescante y delicioso!

Y si es que  la mejor manera de pasar las tardes de verano y de cuidarnos es consumiendo frutas y bebidas frescas, por lo que los smoothies se han convertido en la opción más recurrida de las cafeterías, las heladerías e incluso de las hamburgueserías!

Smoothie de papaya y piña

2015-08-11 11:59:42

Rendimiento 3

Un smoothie super referescante y delicioso!



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Ingredientes

- 300 g de papaya (sin cáscara ni semillas)
- 1 lata pequeña de piña en su jugo (225 g)
- 1 yogur natural
- 1 yogur de piña
- hielo (opcional)

Preparación

Batir en la licuadora la papaya junto con la piña y su jugo hasta triturarlas completamente.
Añadir los yogures y batir nuevamente hasta lograr una mezcla homogénea. Agregar, opcionalmente, hielo picado.
[En Thermomix, colocar la papaya, la piña y su jugo en el vaso y programar 20 segundos velocidad progresiva 5-10. Añadir los yogures y programar 10 seg/vel 5. Añadir opcionalmente hielo picado.]

Notas

? Si las frutas están frías, no hace falta añadir el hielo.
? Y si quieres quitarle espesor y hacerla un poco más líquido, puedes añadir más jugo de piña, o agua fría.

SABOREANDO EN COLORES http://saboreandoencolores.com/

Ahora me toca buscar más recetas con papaya, que me da a mí que esto de los ardores vino para quedarse…

smoothie-papaya2


Bueno, espero que tú no sufras de ardores ni de nada… Y que te animes a probar este fresquito smoothie. Estoy segura que te gustará!

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