Cocina

The Cake Queen Idea guardada 18 veces
La valoración media de 41 personas es: Excelente

Smoothie de frutas tropicales

Hola, hola!!! Nada mejor que un rico smoothie de frutas tropicales para llenarnos de energía y vitaminas, además nos ayudará a combatir esta ola de calor tan espantosa.

Smoothie de frutas tropicales


Ya sabes que me encantan las frutas, yo viviría a base de ellas…..es que son tan sanas y ricas, cargadas de innumerables beneficios para nuestra salud.

Este smoothie de frutas tropicales está hecho con bananas, piña, mango y papaya.

Smoothie de frutas tropicales


Para elaborar un smoothie necesitamos una base líquida, que en este caso ha sido leche de almendras y yogur natural 0,0% de grasa, después hay que añadir frutas o vegetales troceados congelados, para este smoothie yo usé bananas, piña, mango y papaya, como ingrediente extra yo usé almendras tostadas y finalmente hielo.

El resultado fue un smoothie lleno de sabor, cremoso y súper fresco.

Si no te gusta la leche de almendras puedes sustituirla por leche desnatada. También puedes usar leche de avena o de soja si así lo deseas.

Smoothie de frutas tropicales


Te cuento ahora mismo cómo preparé este smoothie de frutas tropicales.

Ingredientes para preparar el smoothie de frutas tropicales:

1 Banana troceada

200 gr de piña troceada

150 gr de mango troceado

200 gramos de papaya troceada

Leche de almendras al gusto

125 gr de yogur natural 0,0% de grasa

Un puñado de almendras tostadas

Hielo

Preparación del smoothie de frutas tropicales:

Pela la fruta, corta en trozos e introdúcela en bolsas de congelación para que se congele la misma.

Cuando tu fruta esté congelada, saca del refrigerador e introdúcela en tu vaso de licuadora.

Agrega la leche de almendras hasta que veas que la leche cubre la fruta y licúa hasta que veas que la fruta está toda triturada.

Añade el yogur natural y el puñado de almendras tostadas, sigue licuando hasta que veas que está todo mezclado.

Finalmente agrega el hielo y vuelve a licuar.

Sirve en vasos y si lo deseas decora los mismos con banderines y fruta, así le damos ese toque artístico y tropical a los mismos.
Fácil de preparar, rico y sanote…….

Espero que lo hagas pronto en casa, muchas gracias por tu visita, ya sabes si tienes alguna duda o sugerencia déjamela en el recuadro de abajo a la brevedad te respondo a todo.

Muy feliz día,

MARIANA

Fuente: este post proviene de The Cake Queen, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Galletas de plátano y coco sin gluten

Hola, hola!!! que ricas las galletas que te traigo hoy para la merienda, y si además te digo que sólo llevan dos ingredientes y que son sanas y SIN GLUTEN dirías seguro que son la bomba ¿verdad? pues ...

Smoothie anti resfriado

Hola, hola!!! Como se nota ya el cambio de temperaturas…y con los cambios de temperaturas, sobretodo los que son tan repentinos vienen las gripes, así que hoy comparto contigo un smoothie cargad ...

Recomendamos

Relacionado

recetas postres dificultad facil frutas ...

CREMA DE FRUTAS TROPICALES

Para seducir a los invitados con un postre exquisito no hace falta salirse del presupuesto ni complicarse la vida, un dulce muy sencillo y fácil de hacer al que puedes añadir las frutas que más te gusten. Podéis ver esta y más recetas en mi blog: http://cocinaconana-blog.blogspot.com.es/ CREMA DE FRUTAS TROPICALES Coste: asequible Dificultad: fácilTiempo: 20 minutos INGREDIENTES: para cuatro pers ...

Fotografía Frutas Postres y Dulces ...

Cóctel de Frutas Tropicales

Cóctel de Frutas Tropicales fresco y delicioso postre disfrútalo con tu familia o pareja te doy dos recetas por una!! El Cóctel de Frutas Tropicales es una ensalada de frutas extraordinaria. Esta deliciosa y jugosa ensalada de frutas se prepara con Mango, papaya, bananos o plátanos maduros, piña , fresas y jugo de naranja. Las frutas se pican en cubitos pequeñitos y se le pone suficiente jugo de n ...

recetas postres banana bebidas ...

Tropical Smoothie

La entrada de hoy es muy corta, ya que la receta que os traigo es muy facilita y los pasos de su preparación son muy sencillos. Esta receta es mi tercera aportación en el apartado de bebidas, y ahora que viene el buen tiempo os he querido traer la receta de este Tropical Smoothie muy sano, nutritivo y refrescante. Es un Smoothie (que el mismo nombre lo dice) preparado con frutas tropicales, y con ...

Recetas fitness Recetas sanas sin gluten

Smoothie de papaya y semillas de chía

Hola hola!!!! Hoy te traigo un post sano y rico…..un delicioso y nutritivo smoothie de papaya y semillas de chía. He contado en otros posts, que me estoy preparando para la maratón de Valencia, por ello últimamente aprovecho de incluir en mi blog recetas saludables y cargadas de beneficios para nuestra salud como este smoothie de papaya y semillas de chía. Este smotthie es maravilloso para d ...

frutas chocolate tarta ...

Sorbete de frutas tropicales

Que calor sigue haciendo en Madrid, así que para apaciguar estos calores, nada mejor que un delicioso sorbete de frutas tropicales para refrescarnos. Los sorbetes realmente calman la sed, son tan ligeros de comer, que sin darte cuenta te puedes comer todo el bote, y si es de frutas mucho más. Ya hace un par de semanas compré en un negocio de comida latina un paquete de pulpa de guayaba, y lo prim ...

Bebidas smoothie de fresa y piña smoothie de frutas ...

Smoothie de fresa y piña

Este smoothie de fresa y piña es increíble. No sólo porque combina dos frutas deliciosas y muy ricas en vitaminas, sino porque además podéis tomarlo en el momento en el que os apetezca, incluso como almuerzo o merienda. Además, su sabor es increíblemente delicioso y refrescante. smoothie de fresa y piña ¿Qué ingredientes necesitamos para hacer este smoothie de fresa y piña? Para un smoothie neces ...

smoothie frutas postres

Smoothie multifrutas

Esta receta es perfecta para los días de calor que estamos pasando, pero también vale para cualquier época del año, un smoothie multifrutas con variedad de sabores que mezclan a la perfección, le añado un toque de miel y canela y tenemos un batido de frutas que está riquísimo y que tomado bien fresquito es una delicia. Como se que me leéis en muchos países, si alguna fruta no la podéis conseguir ...

recetas postres 30 minutos o menos dulces y postres ...

Smoothie Bowl de Arándanos

El desayuno es mi comida preferida porque es el momento en el que suelo comer fruta, sobre todo en forma de smoothies o batidos. Generalmente suelo tomar batidos más líquidos pero de vez en cuando me preparo un smoothie bowl. Suelen ser más densos, se comen con cuchara y se les suele echar varios toppings por encima (fruta fresca, semillas, frutos secos, frutas secas, coco rallado, copos de avena, ...

recetas postres crea tu propio menú flanes ...

Cuadro de texturas tropicales

El postre consiste en un postre elaborado con cuatro texturas diferentes de cuatro frutas. INGREDIENTES 2 aguacates 2 chirimoyas 1 papaya 2 mangos Azúcar Nata de montar Gelatina Crema de queso Leche 2 huevos Cáscara de limón Esencia de vainilla Agua mineral 1 cápsula de N2O de sifón ELABORACIÓN DE CUADRO DE TEXTURAS TROPICALES El postre consiste en una primera capa de gelatina de aguacate y queso ...

general batidos smoothie

Smoothie de cerezas

Un smoothie (del inglés smooth: suave) es un batido de fruta comercializado con esta apelación. Es una bebida cremosa no alcohólica preparada a base de trozos y zumos de fruta, concentrados o congelados, mezclados tradicionalmente con productos lácteos, hielo o helado. Suele tener una consistencia algo densa, y su consistencia es parecida a un batido pero algo más espeso. Se diferencia principalme ...