Pattys Cake Idea guardada 8 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Smoothie de piña colada, sofocando el calor tropical #dobleS


COOL OFF IN THE TROPICAL HEAT WITH A PIÑA COLADA SMOOTHIE!!
(Scroll down for the English recipe)

No hay nada mejor para quitar el calor que una buena bebida refrescante a base de frutas naturales, sin gas y con todo el sabor. Bebidas sencillas y saludables como este smoothie que os traigo y que forma ya parte de nuestras recetas #dobleS: Sencillas y saludables.





Es el primer smoothie que hago pero seguro que no será el último porque me ha encantado. Aquí en Lima es muy típico tomar zumos (jugos) de frutas. Aunque también tienen refrescos, pero en los restaurantes lo que más se sirven son bebidas caseras (limonada, chicha morada, y zumos de frutas). No me extraña porque con la fruta tan rica que hay, es normal.



¿Y de qué será nuestro primer smoothie?

De piña, plátano y leche de coco. Una combinación espectacular, muy tropical y deliciosa. Un smoothie de piña colada que le encantará a todos. Queda espesito, con espumita y muy suave. Si lo queréis un poco más espeso podéis utilizar un poco de crema de coco. Es cuestión de gustos.

El mío no quedó muy dulce porque la piña no estaba bien madura, pero no le eché azúcar. Me gustó así. Creo que lo más importante de los smoothies es que la fruta esté madura y dulce, entonces, no habrá quien se les resista.





Bueno, seguro que algunos os preguntaréis de dónde vinieron los smoothies. La mezcla de frutas con otros líquidos es muy antigua. En la zona del mediterráneo y del este de Europa hay gran tradición. Creo que el gazpacho puede ser nuestro smoothie auténtico. Sin embargo, cuando se empiezan a crear smoothies es cuando se inventa el frigorífico para casa (porque antes existían otros pero no aptos para el uso doméstico), allá por los años 1930, y sobre todo cuando inventan la batidora de vaso también por estas fechas. Si queréis saber más sobre los smoothies, aquí tenéis el enlace. (Pincha aquí)

Con esta receta participamos en el reto #DíadelSmoothie que ha preparado para este mes nuestra amiga Noemí de Todocooking. ¡Vamos ya con nuestra receta!

SMOOTHIE DE PIÑA COLADA
(Adaptada del blog Stuck on Sweet)

Ingredientes:

300 gr. de piña pelada y troceada
1 plátano maduro
240 ml. de leche de coco
1 cucharadita de extracto de vainilla
Unos cuantos cubitos de hielo*

*No tenéis que usarlo si tenéis las frutas congeladas.

Preparación:


Pelamos y troceamos las frutas.

Ponemos todos los ingredientes en la batidora de vaso (o en el vaso de la batidora de brazo).

Batimos a velocidad media alta durante unos minutos hasta que todo esté bien triturado.

Vertemos en los vasos y decoramos con algo de fruta.

La cañita es imprescindible, ¡jeje!

¡A disfrutar!

Bueno, espero que os haya gustado nuestro primer smoothie. Es una forma genial de tomar frutas y muy refrescante.

Y si queréis ver siempre todas nuestras recetas día a día, visita nuestra página de Facebook y dale un "Me gusta". Siempre seréis bienvenidos.






PIÑA COLADA SMOOTHIE

Ingredients:

2 cups pineapple, peeled and chopped
1 ripe banana, peeled and chopped
1 cup coconut milk
1 teaspoon vanilla extract
Some ice cubes*

*You dont have to use it if fruits are frozen.

Directions:


Peel and chop the fruits.

Place all the ingredients in the blender.

Blend to medium-high speed for some minutes until well-blended.

Pour the mixture in some glasses and garnish with some chunks of fruit.

Straw is essential.

Enjoy!





Fuente: este post proviene de Pattys Cake, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general bebidas

Smoothie de piña colada o Granizado de piña colada

¡¡¡¡¡¡Hola!!!!!!!!!!!!! Ya estamos de vuelta. después de dos semanas en la Costa Brava volvemos más descansados y más morenos y, por qué no decirlo, más relajados, que era el objetivo principal de estas vacaciones. A mí aún me quedan unas semanitas y ando haciendo cambios en mi casa, ordenando armarios como si el inicio del curso me supusiera no volver a entrar en mi casa hasta diciembre (¿os he ...

recetas postres helados y bebidas batidos ...

Smoothie de papaya y piña

Jo! si hubiera sabido que este smoothie de papaya y piña estaba tan bueno lo hubiera preparado más veces este verano… Refrescante, y buenísimo! Todo empezó porque empecé a tener un cierto malestar digestivo… Empecé a tener ardores… Sí, se me empezaron a presentar los males de mujer mayor, así, sin avisar, jejeje….! Y no sé todavía a qué se debe (más allá de que estoy cerca ...

Bebidas smoothie de fresa y piña smoothie de frutas ...

Smoothie de fresa y piña

Este smoothie de fresa y piña es increíble. No sólo porque combina dos frutas deliciosas y muy ricas en vitaminas, sino porque además podéis tomarlo en el momento en el que os apetezca, incluso como almuerzo o merienda. Además, su sabor es increíblemente delicioso y refrescante. smoothie de fresa y piña ¿Qué ingredientes necesitamos para hacer este smoothie de fresa y piña? Para un smoothie neces ...

recetas postres polos de piña colada

Polos de piña colada

Septiembre en Gran Canaria es un mes con una temperatura muy veraniega, días despejados, sol reluciente en toda la isla... ...ideal para despedir el verano... ...con esta receta de polos de piña colada... ...me apetece mucho enseñarte a preparar estos polos... ...me encanta la piña colada!.. ...el ron caribeño le da un sabor irresistible... ...y es una receta muy fácil y rápida de elaborar... .. ...

FRUTAS SMOOTHIE

Smoothie de piña colada

Cuando el calor aprieta necesitamos refrescarnos e hidratarnos continuamente y si es de una manera saludable y nutritiva nuestro cuerpo nos lo agradece. Los smoothies de frutas, además de refrescarnos, aportan gran cantidad de vitaminas y mucho sabor. Son una alternativa muy saludable a las bebidas azucaradas y en algunos casos carbonatadas que tanto perjudican a nuestro bienestar. Hoy os enseño ...

general bebidas y helados de frutas

Receta de piña colada

Recetas con frutas. Recetas fáciles, sanas, ligeras y rápidas. Una bebida de veranoPiña Colada Piña colada Sin alcohol Esta piña colada está pensada para niños y para todos aquellos que no pueden o no les gusta tomar bebidas con alcohol. Un coctel muy fácil y muy sencillo Necesitas Una piña pequeña Leche de coco Leche entera Azúcar, varias cucharadas Un poco de sal Hielo Piña Colada con ron 1/2 ...

Desayunos veganos Recetas dulces Recetas express ...

Smoothie de piña

Este smoothie de piña es muy saludable, además de ligero y por su delicioso sabor será como estar tumbados en alguna maravillosa playa del Caribe disfrutando del sol, aunque en realidad en la calle haga un frío siberiano. La combinación de ingredientes de este smoothie de piña nos ayudará a sentirnos saciados pero para nada pesados, por lo que es ideal para después de las fiestas si hemos acabado ...

recetas postres postres cocina familiar ...

Tarta de piña colada

Tarta de piña colada, historia: Nuevo postre que nos traen desde el blog “Sabrina’s sea of colors“. Se trata de una tarta de piña colada, habrá que ver en qué consiste exactamente esta delicia de receta. Si queréis estar informados de todas las novedades que vayan surgiendo en el blog de Sabrina, podéis seguirla en su página de Facebook. Tarta de piña colada, la receta: Inspirada ...

Algo saladito recetas dobleS sopas y cremas

Sopa minestrone, el secreto de la longevidad sarda

MINESTRONE SOUP, THE SECRET FOR SARDINIAN LONGEVITY (Scroll down for the English recipe) Cerdeña está catalogada por la revista National Geographic como una de las "zonas azules" del mundo, es decir, donde sus residentes gozan de una mayor longevidad. Será por el vino..., restos arqueológicos datan de hace más de 3.000 años la fabricación de vino en la isla; será por el aire fresco de la ...

bebida cocina vegana cocina vegetariana ...

Smoothie de coco, mango y piña

En verano intento compartir con vosotros una receta de este tipo, ya que con el calor que hace en esta época del año apetece tomar bebidas refrescantes que, además, sean saludables y beneficiosas para nuestra salud, como son los smoothies de frutas. En junio compartí con vosotros la receta del smoothie verde y hoy vamos a hacer un smoothie blanco. ¿Me acompañas a la cocina para preparar un delicio ...