comunidades

Licuado de Papaya y Plátano o Smoothie Tú decides...

Smoothie o Batido de Papaya y Plátano


Estas dos frutas contienen grandes propiedades, la papaya es una rica fuente de antioxidantes, vitaminas, minerales y enzimas digestivas con importantes beneficios y propiedades para nuestra salud; por otro lado, el plátano es famoso por aliviar los calambres, es un alimento imprescindible en la dieta de todo deportista, rico en potasio, magnesio, hierro y betacaroteno, además de ser aliado en la lucha contra el cáncer y la salud del estómago. 

Hoy les presento este rico licuado, el plátano le da un sabor fenomenal, es una combinación que la verdad no se me había ocurrido, en la casa siempre acostumbramos el agua de papaya o licuado de papaya pero con jugo de limón o de naranja, no se me había ocurrido con plátano, y he de decirles que me ha sorprendido el sabor tan delicioso que tiene. 

Recuerdo que de pequeña hacían un agua de Plátano en la casa, y le agregaban un poco de papaya, pero en realidad el sabor que sobresalía era el plátano, así es que uno se olvidaba que contenía papaya, en este caso, aunque se siente el sabor del plátano, el sabor de la papaya sobresale y su consistencia, además, es delicioso!! 

Es un batido muy sencillo, y si deseas que quede más espeso y frío, como un smoothie, simplemente congela previamente la papaya partida, sin semillas y sin piel, verás que le da una consistencia deliciosa, pero si no quieres tomar una bebida tan fría, tal cual la papaya recién picada, la podrás utilizar. 

Ingredientes: 

La Cuarta parte de una Papaya Maradol de buen tamaño 

1 Plátano 

Agua la necesaria (hasta darle la consistencia deseada) 

Azúcar al gusto 

Procedimiento: 

Se licúan las frutas con el azúcar y un poco de agua. Listo!! a servir y disfrutar, sólo añade la cantidad de agua para obtener la consistencia deseada, a mi me gusta espeso no muy ligero, pero si quieres preparar un agua fresca con estas deliciosas frutas, simplemente agrega más agua. 

Otra opción que les comentaba es congelar la papaya sin piel y sin semillas y cortada en trozos. Y cuando desees preparar un smoothie frío y delicioso podrás hacerlo sin necesidad de añadir hielos. Sólo agrega un poco de agua para ayudar a la licuadora a que haga su trabajo. 

Esta receta me la ha dado un buen amigo, un amigo de toda la vida, o bueno, de casi toda la vida, pues me conoce desde pequeña, es uno de los responsables, además de mi marido, mis hijas y amistades que siempre me han apoyado para que yo esté aquí, publicando, ya que en especial, él me ha enseñado mucho sobre estos menesteres de los blogueros y sobre la forma de publicar los contenidos de esta página, y que dicho sea de paso, he de contarles que tiene un blog de reflexiones, con temas diversos, el cual disfruto mucho leyendo, aquí les dejo el enlace para su blog justo en una de tantas de sus publicaciones que más me gustan, "Cocinando" para que le echen un vistazo (sólo den click a las letras de color), para muchos no será desconocido pues cada que tengo oportunidad comparto su contenido, además de que él me ha proporcionado diversas recetas que he añadido en este blog, ésta es una de ellas, así es que le agradezco muchísimo a Lalo Barker su ayuda y su amistad de tantos años. 

Y aprovecho la ocasión para comentarles que si desean compartir alguna receta para que sea preparada por Chocolate Molinillo con gusto la recibimos y nos ponemos a trabajar en ella... me encanta que participen y me enseñen recetas y sabores nuevos, y por qué no? sus sabores de infancia... 

Fuente: este post proviene de Chocolate molinillo, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hace unos días cumplió 5 años la más pequeña de la casa, y pues ella esperaba ansiosa su pastel, yo quise sorprenderla y prepararle este delicioso Volteado de Piña, pero al verlo su reacción fue: &quo ...

Lo prometido es deuda, ahora les comparto la última versión de la Salsa Falsa de Aguacate #3, en realidad se puede decir que son los mismos ingredientes que las otras dos versiones, sólo que la manera ...

Recomendamos

Relacionado

recetas postres batidora batidos ...

Hace mucho calor y casi no apetece ni comer. Por suerte, en días así podemos prepararnos un delicioso Smothie y a la vez nos refrescamos, nos alimentamos y nos sentimos llenos de energía. Por eso, estoy seguro de que os va a gustar este original Smoothie de papaya, plátano y leche de coco al que podemos llamar también el "Smoothie Lazy Blog". La receta se prepara muy fácilmente si contái ...

general smoothies saludables

Hoy es Viernes!!! Y para empezar el finde con ganas y energía os dejo este riquísimo Smoothies cargadito de vitaminas.... Saca tu licuadora y prepararte un delicioso Smoothies!!!! Feliz fin de semana ^_^ PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE: *PAPAYA: La papaya es una fruta destacada por contener una gran cantidad de vitaminas (entre las que encontramos vitaminas del grupo B, C, A y D), minerales (como el ...

recetas postres helados y bebidas batidos ...

Jo! si hubiera sabido que este smoothie de papaya y piña estaba tan bueno lo hubiera preparado más veces este verano… Refrescante, y buenísimo! Todo empezó porque empecé a tener un cierto malestar digestivo… Empecé a tener ardores… Sí, se me empezaron a presentar los males de mujer mayor, así, sin avisar, jejeje….! Y no sé todavía a qué se debe (más allá de que estoy cerca ...

agua de coco batidos bebida ...

Para disfrutar de una buena salud tenemos que asegurarnos de tomar alimentos frescos y de todos los colores. Igualmente tenemos que tener un plan de vida equilibrada. Para ayudarnos a conseguir las 2 cosas mencionadas anteriormente todos tenemos un gran aliado a nuestro alcance; las frutas, verduras y hortalizas. Comer fruta y verduras a diario nos ayudará a disfrutar de una mejor salud y un biene ...

recetas postres batido dulce tentación ...

Buenas tardes!!! Parece que a este paso vamos a instaurar el día del smoothie!!! Y es que en esta época del año ya nos empiezan a apetecer recetas fresquitas, ricas y que sean saludables. La receta de hoy tiene como ingrediente principal una fruta quizás no muy conocida por vosotros, pero con muchas propiedades: la papaya. La papaya es una fruta tropical rica en fibra, azúcares y betacarotenos. T ...

recetas de primeros adelgazar almendras ...

Cómo preparar un batido de papaya, plátano, almendras y leche Ingradientes: 1 puñado de almendras 1 rodaja de papaya 1plátano un vaso de leche Preparación: Pelar y trocear una rodaja de papaya y un plátano, echarlos en la licuadora junto con el puñado de almendras peladas o con piel (al gusto), añadir la leche y batir hasta que quede totalmente liquido. Si queda muy espeso añadir más leche y volv ...

general adelgazar almendras ...

Cómo preparar un batido de papaya, plátano, almendras y leche Ingradientes: 1 puñado de almendras 1 rodaja de papaya 1plátano un vaso de leche Preparación: Pelar y trocear una rodaja de papaya y un plátano, echarlos en la licuadora junto con el puñado de almendras peladas o con piel (al gusto), añadir la leche y batir hasta que quede totalmente liquido. Si queda muy espeso añadir más leche y volv ...

recetas postres cocina ligera cocina rápida ...

Pues ya tenéis aquí a otra que se ha aficionado a esto de los Smoothies. Ya estaba harta de ver por la red multitud de recetas de Smoothies que me ponían los dientes largos. Así que el otro día aprovechando que estábamos de compras, me compré una picadora de vaso para poder elaborar estos deliciosos batidos. Para todos aquellos que no sepáis que es un Smoothie, os lo cuento. Es una bebida cremosa ...

recetas postres postres batido de plátano ...

Smoothie de plátano Este delicioso smoothie o batido de plátano es muy fácil de hacer, además de refrescante e ideal para una merienda o un desayuno de verano. Ingredientes: 2 plátanos 1 vaso de leche 1 yogur griego azucarado 3 hielos Esencia de vainilla Azúcar Instrucciones: 1- Pelamos y picamos el plátano en trozos y lo echamos dentro de una batidora de jarra, junto con la leche, el yogur, y ...

recetas postres bebidas y batidos galletas ...

Para luchar contra el calor este verano, nada mejor que bebidas refrescantes, fruta fresca, batidos.... o todo junto mezclado en un súper smoothie o batido de avena y plátano súper rico y súper nutritivo. Se están poniendo de moda los smothies, que no son nada menos que batidos de fruta fresca, zumos de fruta, algún lácteo (leche, yogur o helado) y hielo. Pero nosotros vamos a hacer un smothie muc ...