Tostadas de centeno con garbanzos al pimentón


Tostadas de centeno con garbanzos al pimentón


Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:

2 Rebanadas de pan de centeno casero

200g de garbanzos cocidos

Pimentón ahumado

Sal Rosa del Himalaya

Ajo en polvo

Cayena molida

Queso proteínico Eatlean untable

Aceite de oliva virgen extra

Tomatitos

Albahaca fresca

Proceso:

Lavamos los garbanzos bajo agua fría, los escurrimos bien y los llevamos a una sartén junto a un chorrito de aceite de oliva.

Sazonamos al gusto con sal, cayena y pimentón ahumado.

Añadimos los tomatitos y pochamos bien..

Tostamos el pan.

Retiramos parte de los garbanzos y los chafamos junto al queso proteínico untable creando una crema.

Untamos la crema en el pan y ponemos los garbanzos con tomatitos por encima junto a un poco de albahaca fresca.

¡Listo! Ya tenemos nuestras Tostadas de centeno con garbanzos al pimentón


verduras-legumbres, saladas, recetas, comidas - Tostadas de centeno con garbanzos al pimentón
verduras-legumbres, saladas, recetas, comidas - Tostadas de centeno con garbanzos al pimentón
verduras-legumbres, saladas, recetas, comidas - Tostadas de centeno con garbanzos al pimentón
Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

PALITOS DE MERLUZA AL HORNO Estos son los ingredientes que necesitas: 350g de merluza 1 Calabacín 1 Pimiento rojo asado 2 Dientes de ajo Sal rosa del Himalaya Proceso: Lavamos el calabacín, l ...

GACHAS DE AVENA CHOCOLATEADAS CON CACAHUETE Estos son los ingredientes que necesitas: 80g de copos de avena gruesos  250ml de bebida vegetal sin azúcares añadidos  1 cucharada de cacao desgrasado ...

Estos son los ingredientes que necesitas: Para el pan: 350gr de harina de espelta de fuerza 175ml de agua tibia 1 huevo 45ml de aceite de oliva virgen extra 7gr de levadura seca de panadería 1/2 cuc ...

BROCHETAS DE ALBÓNDIGAS CON MANGO Estos son los ingredientes que necesitas: Albóndigas de pollo y pavo de Meatprotein 1 Mango maduro de Sigfrido Tomatitos Para la aliño: Sal rosa del Himalaya ...

Recomendamos

Relacionado

ARROCES/QUINOA COMIDAS MAMBO ...

Rissotto de setas y garbanzos – Receta con Robot Mambo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 80g de girgolas 40g de champiñones 40g de garbanzos cocidos 80g de arroz integral 300ml de caldo de verduras casero 1 Cucharada de queso proteínico untable Eatlean 1 Puñadito de queso proteínico rallado Eatlean Sal Rosa del Himalaya Aceite de oliva virgen extra Utensi ...

ARROCES/QUINOA COMIDAS MAMBO ...

Rissotto de setas y garbanzos – Mambo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 80g de girgolas 40g de champiñones 40g de garbanzos cocidos 80g de arroz integral 300ml de caldo de verduras casero 1 Cucharada de queso proteínico untable Eatlean 1 Puñadito de queso proteínico rallado Eatlean Sal Rosa del Himalaya Aceite de oliva virgen extra Utensilios: Robot de coci ...

COMIDAS DESTACADAS RECETAS SALADAS ...

CANELONES DE CALABACÍN RELLENOS DE CREMA DE GARBANZOS Estos son los ingredientes que necesitas: 1 Calabacín grande 250g de garbanzos cocidos 150g de queso proteínico Eatlean untable 1 Pimiento rojo asado en conserva Cebollino Proceso: Lavamos el calabacín y lo laminamos muy fino con la ayuda de una mandolina. Lavamos los garbanzos y los escurrimos bien. Llevamos a un bol y los chafamos ...

ARROCES/QUINOA COMIDAS PASTELES/QUICHES/LASAÑAS ...

Quiche en costra de quinoa Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Para la costra: 185g de quinoa cocida 1 huevo 100g de queso Eatlean rallado Para el relleno: 1⁄2 cebolla mediana picada 1 lata de maíz 1 Manojo de espárragos trigueros 5 huevos 150g de queso proteínico Eatlean untable Tomatitos cherry Queso de cabra Sal rosa del Himalaya Pimienta Proceso: Batimos el huevo y lo ...

COMIDAS MIS RECETAS PASTA ...

Fusillis integrales con crema de queso proteínico Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 100g de fusillis integrales de Aldi 150g de queso proteínico untable Eatlean Sal rosa del Himalaya Pimienta Orégano Proceso: En una olla con abundante agua hirviendo cocinamos al dente la pasta. Pasado el tiempo, llevamos a un escurridor,escurrimos bien y cortamos la cocción bajo el ag ...

COMIDAS MIS RECETAS PASTELES/QUICHES/LASAÑAS ...

Gratinado de verduras con crema de coliflor Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1/2 Coliflor 1 Vaso de bebida vegetal sin azúcares añadidos Nuez moscada 2 Huevos 2 Cucharadas de queso proteínico untable eatlean Verduras (las que queráis) Sal rosa del Himalaya Ajo en polvo Aceite de oliva virgen extra Queso proteínico rallado eatlean Proceso: En una sartén poc ...

COMIDAS OTRAS RECETAS RECETAS ...

Gnocchis integrales con crema de calabaza y queso Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Gnocchis integrales 1/2 Calabaza 2 Puerros Queso proteínico Eatlean untable Aceite de oliva virgen extra Sal rosa del Himalaya Cayena molida Caldo de verduras Utensilios: Batidora de vaso Power titanium 1000w Black de Cecotec Proceso: Pochamos en una sartén la calabaza que previamente ...

CENAS SALUDABLES DESTACADAS MAMBO ...

EMPANADILLAS DE POLLO Y QUESO DE CABRA Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Paquete de obleas para empanadillas 200g de pollo cocido 180g de queso de cabra Cebolla caramelizada sin azúcares añadidos Perejil Cayena molida Salsa: Pimientos rojos asados Queso proteínico Eatlean untable Chilero con ajo Utensilios: Robot de cocina Mambo de Cecotec Proceso: Precalentam ...

CENAS SALUDABLES MIS RECETAS PIZZAS ...

Pizza de centeno integral casera con berenjena Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Para la masa: 140gr de Harina de centeno integral 100ml de agua templada 1/2 sobre de levadura seca de panadero 1 Cucharadita de sal rosa del Himalaya 1 Cucharada de aceite de oliva Topping: Salsa de tomate casera Queso proteínico eatlean rallado Berenjena Pimiento verde Pimiento rojo asad ...

CENAS SALUDABLES MIS RECETAS PIZZAS ...

Berenjepizza con verduras y pollo Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Berenjenas medianas Salsa de tomate saludable 220g de queso proteínico Eatlean ahumado 1 Cebolla blanca blanca Tomatitos Sal rosa del Himalaya Champiñones laminados Pollo desmechado Huevos de codorniz Proceso: Precalentamos el horno a 200grados. Lavamos bien las berenjenas y las cortamos en lámina ...