Entiendo que encontrar tiempo para hacer ejercicio puede ser un desafío, especialmente cuando tienes muchas cosas que hacer. El ejercicio es importante para su salud física y mental y también puede a ...
Después de ir a la cita con mi doctor general al ver el peso en la báscula me asusté, creo que el invierno a parte de frío me dejó con unos kilos de más gracias a todas esas ricas comidas que ingeri, ...
Buen día e inicio de semana Hoy toca el smoothie de durazno para comenzar el día. Seguimos con la dieta no hay que quitar el dedo del renglón. Pequeños pasos nos llevan lejos y nos acercamos más a n ...
Cuantas veces nos ponemos a escribir al día bueno en mi caso escribo mas en la computadora que en la libreta, es por eso que me he propuesto a escribir más a mano que en digital, es por eso que me pro ...
El nopal es uno de los alimentos más saludables dentro de la cocina mexicana, además de ser económico y delicioso. En esta ocasión les comparto esta receta a base de nopales y otros ingredientes saludables y nutritivos. **** Ingredientes**** 1/2 kilo de nopales tiernos limpios y sin espinas 2 piezas de jitomates asados y pelados 1/4 pieza de cebolla asada 1 diente de ajo asado 2 cucharadas de ac ...
La receta de hoy un riquísimo arroz con pollo, cerdo y vegetales, del arroz se pueden sacar centenares de versiones de recetas, esta es una de mis formas de preparar el arroz guisado, es muy sencilla, rápida y queda genial, la comparto con ustedes para que la prueben en casa. Aquí va la receta espero que les guste. Ingredientes: -2 tazas de arroz. -4 y 1/2 tazas de agua. -1/2 cebolla en cuadritos ...
Locrio de quinoa, atún, calamar y mejillones, les comparto una receta super rica, fácil y muy saludable. El locrio es un plato típico de la República Dominicana es un arroz guisado con alguna proteína: carnes, pescados, vísceras, mariscos, vegetales, etc. Como ven he sustituido el arroz por quinoa y el resultado no puede ser mejor, la quinoa según los platos que he hecho combina muy bien con una g ...
