Para preparar esta rica crema que te traigo hoy, he optado por combinar la zanahoria, la calabaza y el boniato y así crear un plato BONITO que nos ayude a liberar las emociones negativas. Así que aquí tienes una receta para enriquecer cuerpo y alma . Espero que la disfrutes tanto como lo he hecho yo ¡Buen provecho!
Ingredientes
(para 2 o 3 personas)
1 boniato mediano
2 zanahorias grandes
1 calabaza
1 cebolla
1cs de aceite de oliva virgen extra
200ml de salsa vegetal de Trigo Sarraceno
250ml de caldo natural de verduras
Preparación
Lavar y pelar las verduras. Cortar a dados.
En una cazuela, sofreír la cebolla con el aceite. Cuando empiece a estar pochada, añadir la calabaza, el boniato y las zanahorias. Rehogar.
Incorporar la salsa vegetal de trigo sarraceno y el caldo natural. Bajar el fuego y dejar cocer durante media hora.
Triturar hasta que nos quede una crema bien fina.Servir con los toppings que nos gusten más . Yo he usado trigo sarraceno, algas deshidratadas y semillas de sésamo.
Espero que me dejes en los comentarios tu opinión… y también alguna que otra propuesta para hacer otras cremas… … me he dado cuenta de que no tengo demasiada oferta de cremas en el blog… únicamente he encontrado esta Crema de calabaza con manzana y curry que publiqué hace ya más de 2 años ¿Alguna recomendación?