La menta es un quema grasa natural, por esa razón os animo a tomar batidos de fruta con menta o infuciones con menta. Esto nos ayudará a recuperar el tipo, para lucir nuestros cuerpos en las playa y terrazas este verano.
INGREDIENTES
PARA 2 PERSONAS
1 Plátano canario maduro.
1 zumo de una naranja.
1 yogurt natural.
2 hojas de menta.
1 trozo de papaya.
PASOS
1.-Pelamos la fruta y la batimos con el zumo de naranja, el yogurt y las hojas de menta...Servimos en vasos o copas de cristal. Decoramos con los trozos de fruta y unas hojas de menta fresca.
Podemos cambiar el yogur y poner un vaso de agua.
Otra cosas que nos vendrá muy bien es tomar muchas ensaladas ver: ( lentejas y arroz) y (gambones con albaricoque).
Os invito a seguir mi pagina en facebook. Así podréis ver las recetas que cocino cada semana... Si te gusta compartela y marca me gusta. También puedes dejar tu comentario. Muchas gracias por tu colaboración.