DESAYUNO MUY SALUDABLE Y PROTEICO ESTILO TIRAMISÚ



Receta al estilo tiramisú muy saludable, proteica y saciante.
Esta receta es ideal para desayunar y empezar bien la mañana.
Es apta para celíacos, diabéticos y veganos.
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INGREDIENTES
 40 g copos de avena integral sin gluten.
 200 ml de bebida vegetal o leche desnatada.
 Stevia.
 Saborizante sin azúcares de vainilla, chocolate o chocolate blanco.
 150 g yogurt natural o queso batido.
 30 g proteína de tiramisú, chocolate blanco o chocolate natural.
 5 g cacao en polvo sin azúcares.
 5 g de café.

ELABORACIÓN
 En un bol añadir los copos de avena, la stevia, el saborizante y la bebida vegetal o leche.
 Mezclar hasta integrar y calienta en el microondas a máxima potencia un minuto y medio.
 Sacar el bol del microondas y añadir el yogurt, la proteína, el cacao en polvo y el café.
 Volver a mezclar hasta integrar de nuevo.
 Calentar de nuevo en el microondas a máxima potencia durante 1 minuto y medio más y dejar que se atempere.
 Refrigerar en el frigorífico mínimo 2 horas y espolvorear con un poco de cacao en polvo por encima.
¡Listo!.

CONSEJOS LITTLE FIT BY MARYPAZ
 Los copos de avena que utilizo son integrales y sin gluten, puedes utilizar los normales si no tienes.
 Puedes añadir leche vegetal o leche desnata.
 Añadir yogurt natural, griego o queso batido.
 Utiliza tu edulcorante favorito.

INGREDIENTES UTILIZADOS Y RECOMENDADOS
Copos de avena integral 
 Cacao en polvo
 Stevia
 Proteína en polvo sabor Tiramisú 
 Proteína aislada sabor chocolate - avellana 

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