Helados saludables

¡¡¡ Hola !!!!


Helados saludables: Todos deberíamos saber que la mayoría de los helados comerciales no son nada saludables porque contienen grasas, harina de trigo y un montón de azúcar, todos estos muy perjudiciales para la salud
Les traigo una receta de helado muy saludable que esta hecha de frutas, es cremoso y no tiene nada que envidiarle a los helados comerciales
La idea es sustituir la grasa, azúcar y harina por bananas maduras o aguacate, (si leíste bien aguacate) una u otra no las 2 al mismo tiempo, que les da la cremosidad,  y la fruta de tu preferencia
También se esta usando el aguacate en sustitución de la crema batida que es tan alta en grasa

Imagen 0


Receta

2 bananas o cambures maduros
1 taza de fresas limpias y sin hojas
2 cdas de leche en polvo ( puede ser descremada )

Cortamos las frutas y las congelamos en el congelador toda la noche, ya congeladas las licuamos con las 2 cucharadas de leche, si te gusta mas dulce agrégale miel o un endulzante natural, a mi me gusta tal cual sin endulzar porque la banana es muy dulce si esta muy madura
Puedes sustituir las fresas por la fruta de tu preferencia y sin o con leche
Tienes un helado rico sano y bajo en calorias
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

Hoy os traigo varias ideas de helados veganos que hemos estado haciendo y que, además de refrescarnos, son súper sanos, nutritivos y fáciles de preparar. Veréis que no he utilizado ingredientes raros, por lo que podéis poneros ahora mismo o cuando lleguéis a casa del trabajo y los tendréis listos en un periquete.Para todos he utilizado plátanos maduros que compré en el mercado, pero también se pod ...

Atención a la receta fácil fácil (y fresquita) de hoy: unos riquísimos helados de yogur y arándanos saludables y sin azúcar. ¿Apetecen? Menudo calor hace, madre del cordero. No me voy a cansar de repetiros que hay que hacer algo contra el cambio climático, poniendo todos de nuestra parte. Utilizad energías renovables, comed menos carne, reutilizad, reciclad porfi, qué calor. Al menos que sirva par ...

¿Te apetece comer helados este verano sin remordimientos?Pues durante estos calurosos meses de verano, desde aprender a comer bien te vamos a enseñar a elaborar  helados saludables, para que puedas refrescarte, con algo delicioso y nutritivo, sin descuidar tu alimentación.Son muy sencillos de preparar y no requieren  tener ninguna heladeracon tan solo una simple batidora de mano será suficiente.Ad ...

Hola! Hoy te traigo una receta espectacular! Son unos sándwiches helados saludables de stracciatella, rellenos de queso, nata y chocolate con galleta de chocolate!Como todo lo que encuentras por aquí, son muy fáciles de preparar y además son saludables. No es para comerte 8 de golpe pero sí para disfrutar más tranquilamente de un helado delicioso!Antes de comenzar, mencionar a las súper cracks que ...

Helados Hacer helados caseros es una tarea más fácil de conseguir de lo que crees, con prácticamente cualquier ingrediente. Una opción más saludable en la que puedes utilizar "heladera" o prescindir de ella sin problemas. A continuación, tienes el contenido del post de hoy, al que puedes acceder directamente pinchando encima de cada título que te interese: helados artesanales postres ...

El hermos día de hoy y para esta temporada de verano, les he traido una receta muy cool. Son deliciosos helados muy sencillos de hacer, con pocos ingredientes y además muy saludables. Son perfectos para cualquier persona, hasta para los niños. Porque son dulces y así ligras perder las ansias y ganas de comer algo dulce, lo mejor de todo es que es súper sano. Pero con este helado os saciaréis y si ...

Esta es una manera mucho mas saludable de consumir helado. Un postre que a nadie le disgusta..Los helados comerciales son deliciosos!! pero contienen grandes cantidades de grasa proveniente de la crema doble de leche y las yemas de huevo; además de gran cantidad de azúcar.En casa podemos preparar este dulce y frío placer con una receta saludable, eliminando la grasa y el azúcar, para lo cual podem ...

Hoy te voy a explicar qué ingredientes necesitas para hacer helados caseros para que te queden cremosos y espectaculares, y la función de cada uno de ellos.En internet y en Instagram encontrarás un millón de recetas de helados para preparar en casa. Están los helados saludables que son fruta triturada y congelada sin más, los que añaden algún yogur griego quedando así más cremosos o los helados he ...

Os dejo el vídeo de otra receta que os puede interesar.Vídeo receta del helado de vainilla: Helados caseros y fácilesHelado de café sin heladeraEl helado de café es uno de mis favoritos. Para esta receta no necesitáis una heladera, con una batidora bastará. Siendo verano los helados apetecen un montón y personalmente creo que es uno de los mejores postres que hay para elaborar en plan casero.Sund ...

Algunas de las cosas que más me gustan del verano es el sol, la fruta y volver a hacer helados. Mmmm helados. Qué bien entran con estos calores, ¿verdad? ¡Así que me ha parecido que hoy sería el momento perfecto para recordarte las recetas de algunos de mis helados preferidos! Helado de fresa sin lácteosVamos a empezar por un helado con una preparación muy tradicional, con base de natilla. ¡AAAH! ...