Jugo de chayote y pepino

Prepara un rico y beneficioso jugo de chayote y pepino. El Chayote es una hortaliza que destaca por poseer una gran cantidad de beneficios para la salud, comúnmente se le ve en preparaciones como guisados y ensaladas, donde resalta por su agradable sabor. Pero aunque muchos desconozcan la idea, esta fiel hortaliza también es ideal para preparar deliciosos y nutritivos jugos verdes, incluyendo una opción de jugo de chayote y pepino, con los cuales se puede desde combatir algunas enfermedades hasta bajar de peso.
 


Esta hortaliza posee interesantes propiedades, entre las que destaca su alto nivel de potasio y de magnesio, ideales para prevenir la retención de líquidos por los riñones, además de vitaminas, minerales y antioxidantes para fortalecer el sistema inmune, con el extra de no poseer ningún tipo de grasas saturadas ni colesterol y un nivel calórico bastante bajo.
 
Si lo unes con el pepino el resultado es un delicioso jugo de chayote y pepino con un sabor bastante interesante, el cual ha ido adquiriendo bastante fama por quienes buscan bajar de peso, limpiar el organismo, desintoxicar e incluso para ayudar a combatir la diabetes a través de la reducción de los niveles de glucosa en la sangre, lo que ayuda a llevar un estilo de vida más saludable y reducir la ingesta de medicamentos que pueden acarrear efectos secundarios.
 
En este punto es muy necesario señalar que este jugo jamás debe ser considerado como una cura a dicha enfermedad, no es un sustituto de los medicamentos que te ha recetado tu médico especialista ni debe ser ingerido en cantidades excesivas buscando resultados milagrosos, sino que funciona como un complemento a la dieta y estilo de vida de quienes padecen de diabetes. 
 
Ahora sí, para preparar este estupendo jugo se requiere de 1 Chayote, 1 y ½ pepinos, 1 limón, 3 tallos de apio y 1 tomatillo verde, ingredientes que simplemente deberás añadir a la licuadora o al extractor de jugos, para luego servir en un vaso y disfrutar un exquisito jugo de chayote y pepino, tanto de su sabor como de los múltiples beneficios que te ofrece.
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

4tazas de chayote pelado y rallado gruesotaza y media de jugo de naranja1cda de ralladura de naranja4tazas de azucar1astilla de canelagotas de colorante amarillo opcionalen una olla alta coloque el chayote rallado,jugo de naranja,ralladura,azucar y canela cocine por 20min a calor medio pasado el tiempo baje el calor coloque el colorante y cocine hasta obtener el punto de mermelada,una vez lista en ...

Ya sé que muchas personas fruncirán la nariz al leer "Chayote" si ya sé, creo que a quienes les he platicado de este dulce, invariablemente hacen eso, pero les aseguro que les gustará si se animan a prepararlo, este postre resulta ideal como papilla para los bebés mayores de un año, ya que lleva naranja, y no es muy recomendable ofrecérselas sino hasta que cumplan el año de edad.Les he de confesar ...

Para esos días que te apetece algo ligero para la comida, no lo pienses más esta ensalada de chayote es la opción que necesitas, con ingredientes frescos, económicos y ricos. Te comparto los ingredientes y como prepararlaEnsalada de chayote y huevoIngredientes.2 chayotes tiernos grandes1/4 pieza de cebolla3 huevos1 manojito de cilantro1/2 pepino2 cucharadas de aceite de oliva1 chile verde (opciona ...

Bienvenidos! Hoy te explicaré dos recetas con chayote! Hoy quierocompartir contigo dos platos deliciosos y fáciles de preparar que destacan las cualidades únicas de este versátil vegetal. A medida que te sumerjas en estas recetas, descubrirás cómo el chayote puede ser transformado en una ensalada refrescante y un salteado de pollo lleno de sabores sorprendentes. El chayote, además de ser un ingre ...

Ya sé que el Chayote no es el santo de la devoción de muchas personas, pero esta receta en verdad es muy rica y fácil de preparar, le puedes agregar jamón o chorizo en trocitos, o solito, verán que les gusta, además es muy nutritivo.Recuerdo que cuando era pequeña mi mamá lo preparaba con frecuencia, me encantaba "pescar" en el agua de cocción los corazones de los chayotes y comerlos, es de esos r ...

Esa mañana cuando Marianela se disponía a peinarse notó que el cristal del espejo estaba cuarteado. O acaso tenía las raíces del pelo blancas? Había descubierto la muerte de sus encantos a manos de la vejez, las arrugas alrededor de sus ojos eran mudos testigos del paso inmisericorde del tiempo. Una profunda melancolía llenó su corazón. Llamó a su marido y le pregunto: Arturo? tu cómo me ves? Me v ...

El chayote, chayota, tayota o papa del aire contiene mucha agua y pocas calorías, alto en potasio lo convierte en un alimento adecuado para controlar los líquidos en el organismo, ya que el potasio ayuda a eliminar la retención de líquidos. Rico en minerales, especialmente en zinc primordial en la formación de enzimas y en el metabolismo de las proteínas, en la salud de nuestras defensas, la forma ...

Hoy vamos con una de pepinos. Esta hortaliza, que es la cuarta más cultiva en el mundo, igual sirve para hacer una mascarilla, que para comerla. Son refrescantes y crujientes, ideales para tenerlos preparados en la nevera y tomarlos fríos.-5 pepinos pequeños-2 latas de atún claro en aceite de oliva-6-8 hojas de lechuga-1 cucharada generosa de mahonesa (o queso crema)-salLavamos los pepinos y pela ...

Los jugos para adelgazar aprovechan los beneficios de las frutas y las verduras para acelerar la quema de grasas y favorecer la pérdida de peso de una forma sana, nutritiva y natural.Pero, para que sean efectivos, se deben combinar con una dieta muy sana y equilibrada, con el consumo de dos litros de agua al día y con la práctica regular de ejercicios aeróbicos.No obstante, los jugos para adelgaza ...

Nada como disfrutar de unos deliciosos chayotes rellenos con queso jamón y jamón en compañía de amigos o familiares y es que esta receta resulta más facil de preparar que lo que muchos creen y sabor y presentación realmente impresionan a cualquiera.Conocida también como la papa del aire el chayote proveniente de la plata de la chayotera, es una hortaliza que se presta para gran variedad de platill ...