Linaza, yogur y papaya



Imagen 0





Linaza, yogur y papaya


Ingredientes:

 ¾ Taza de yogur natural

1 Cucharada de linaza molida

 ¼ Taza de papaya cortada en cubos

1 Cucharadita de miel de abeja

1 Cucharadita de nuez picada


Procedimiento:


Mezclas cuidadosamente los cuatro primeros ingredientes y por encima añades la nuez picada.


Es una receta que conlleva toda la frescura, es  ideal para el desayuno, es nutritiva y recomendada para regular la digestión; también puedes utilizarla opcionalmente como postre al final de la comida.


Si así lo deseas, puedes elegir o variar con la fruta de tu preferencia, o bien la que se encuentre de temporada.


En el siguiente link encontrarás los beneficios de la linaza:

http://www.facilisimo.com/gza/blog/salud/consejos/la-linaza-y-sus-beneficios_927788.html

 
Espero que disfruten mi receta.

Les envío saludos

Gloria Garza
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

Coffee Cake, delicioso para la meriendaIngredientes:1 Tazas de harina2 Cucharaditas de polvo de hornear cucharadita de sal Taza de azúcar Taza de leche Taza de mantequilla1 HuevoPara la cubierta: Taza de azúcar morena1 Cucharada de canela en polvo Taza de azúcar blancaNuez picada al gustoPreparación:Ciernes la harina con el polvo de hornear y la sal. En un bol bates con la batidora la mantequill ...

Galletas de avena con coco y nuez Ingredientes: 1 taza de Avena 1 tazas de Coco rallado taza de Pasitas 1 taza de Nuez picada 2 tazas de Harina cucharadita de Sal 1 cucharada de Polvo de hornear cucharadita de Bicarbonato de sodio 300 gramos de Mantequilla 2 huevos enteros 1 tazas de Azúcar blanca taza de Azúcar morena 1 cucharadita de Esencia de ...

Waffles con nuez picada y miel Ingredientes: 2 Tazas de harina 2 Huevos 1 Tazas de leche 2 Cucharadas de polvo para hornear 1/2 taza de mantequilla 1 Cucharada de vainilla 2 Cucharadas de azúcar Una pizca de sal 100 gr. Nuez picada Miel al gusto Preparación: En un bol ciernes la harina, con el polvo para hornear y la sal. Ahora en otro ...

Ensalada de col, manzanas, piña y nueces Ingredientes: 1 Col 2 Manzanas 100 gr de Nuez picada 1 Lata de piña en almíbar 1 Taza de Yogur natural 1 taza de mayonesa 1 Tallo de apio picado Menos de un Taza de vinagre de manzana Sal y pimienta Procedimiento: A la col le quitas el corazón, la desinfectas y la picas en juliana. Cortas la manzana en ...

Panque de higos Ingredientes: 1 Taza de higos secos 1 Lata de leche condensada Taza de nuez picada Taza de almendra fileteada 150 gr. Mantequilla 1 Taza de harina 1 Cucharada de polvo de hornear Papel aluminio para tapar el molde Procedimiento: En un bol bates los huevos a punto de turrón, agregas la mantequilla fundida a temperatura ambiente y la leche c ...

Ingredientes:⠀ taza de avena en hojuelas⠀ taza harina de avena (si no tienes harina de avena, simplemente licúa o tritura hojuelas de avena) 1 plátano maduro hecho puré⠀ taza aceite de coco derretido⠀ taza de azúcar refinada o cucharadita de stevia (checa la 2da imagen en el link de instagram para ver conversiones de otros endulzantes)⠀ ⅓ taza coco rallado⠀ cucharadita de canela molida⠀ ⅓ ta ...

Crema de Brócoli Ingredientes: Aceite de oliva Cebolla picada 1 Rama pequeña de apio picado 2 Dientes de ajo picados Cilantro picado 5 Tazas de caldo de verduras o de pollo Un poco más de kilo de Brócoli cortado en ramitos 3 Papas medianas cortadas en cubos grandes Sal y pimienta 1 Tazas de leche descremada Nuez moscada Procedimiento: En una ol ...

Frutas con queso cottage Ingredientes: 1 Taza de queso cottage 1 Taza de yogur 1 Taza de melón cortado en cubos 1 Taza de duraznos en rebanadas Taza de higos quitando la cascara y en rebanadas 3 Ciruelas pasas cortadas en cubos Taza de ciruelas pasas Taza de nueces picadas Taza de zanahorias ralladas Rama de apio picado Hojas de lechuga Procedimien ...

Gelatina bañada en yogur dulce 1 Cajita de gelatina de sabor frambuesa 1 Cajita de gelatina de sabor piña 1 Cajita de gelatina sabor limón 1 Litro de yogur natural 1 Lata de leche condensada o la necesaria Procedimiento: Vas a preparar cada una de las cajitas de las gelatinas quitando de taza de agua para que queden un poco más duras, trata de poner en moldes que no sean ...

2 tazas de harina común o 1 taza de harina de trigo integral y 1 taza de harina común 2 cucharaditas de polvo para hornear 1/2 cucharadita de bicarbonato 1 cucharadita de canela 1/2 cucharadita de sa 1/2 cucharadita de nuez moscada 1 taza de puré de calabaza 1 taza de azúcar 1/2 taza de leche descremada 2 huevos, ligeramente batidos 1/4 de taza de aceite vegetal 1/2 taza de nueces picada 1/2 taza ...