Lo bueno, es que son pocos los ingredientes que vamos a usar. Y podrás hacer una receta súper deliciosa y muy saludable. Ya sabes que yo siempre os doy ideas y esta receta puedes hacerla no solo con brócoli, puedes añadirle mas verduras o incluso añadirle alguna carne o algún tipo de pescado.
En el video os explico el paso a paso de esta deliciosa receta, no os lo podéis perder. Si os gusta la receta y no queréis perderos ninguna receta mas, no olvidaros suscribirse a mi canal que es gratis y veras todas mis recetas, muchas gracias.
INGREDIENTES:
- 400gr. brócoli cocido.
- 200ml. de leche (sin lactosa).
- 150gr. dados de queso gouda (sin lactosa).
- 4 huevos.
- Aceite, sal y pimienta negra molida.
PREPARACION:
1- Vamos a untar con aceite un molde, pondremos nuestros tallitos de brócoli cocido.
2- Pondremos en un bol la leche sin lactosa, los huevos, la sal, la pimienta negra molida y lo mezclaremos bien, luego se lo añadiremos a los brócolis.
3- Lo siguiente será agregar los dados de queso sin lactosa y lo haremos en el microondas a máxima potencia unos 20 minutos.
Si os ha gustado la receta os traigo otra, que es un pastel de puré patatas y salmón , ¿a que suena muy bien? pues mejor sabe, así que poneros con las manos a la masa que os vais a chupar los dedos.
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