No te pierdas estos polos caseros de higo. El higo es un fruto de otoño muy apreciado. La fruta es deliciosa y posee propiedades extraordinarias pero también sus hojas. Con la infusión de las hojas de la higuera podemos combatir y aliviar muchas enfermedades. Pero en esta ocasión solo nos centraremos en los higos y brevas para preparar este crujiente y esponjoso postre.
Sorprende a tu familia o a tus amigos cualquier tarde de estas con una bonita bandeja grande llena de polos y tarrinas de este merengue de higo helado. Te recomiendo también esta tarta de que queso de frutos rojos, mira que pinta tiene.
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Polos caseros de higo
INGREDIENTES PARA LOS POLOS DE HIGO
200 gramos de higos y brevas
1 vaso de leche
2 yogures naturales
3 claras de huevo
2 cucharadas de azúcar moreno
También necesitaremos varias poleras y algún recipiente pequeño de cristal, apto para llevarlo hasta la congelación.
ELABORACIÓN POLOS DE HIGO
Se trocean higos y brevas y se ponen a hervir, a fuego lento, con la leche y el azúcar durante 5 minutos. Dejamos enfriar.
Batimos las claras a punto de nieve y reservamos.
Si queremos encontrar trocitos de higo en nuestros polos con aplastarlos un poquito con el tenedor bastará, si no podéis triturarlo.
Añadimos los yogures sobre la mezcla de higos y leche ya fríos. Mezclamos bien.
Por último incorporamos las claras en punto de nieve y removemos con delicadeza para que no pierda esponjosidad nuestra mezcla.
Rellenamos nuestros moldes e introducimos en el congelador durante 5 horas, más o menos.
Por lo general los higos suelen ser muy dulces, si quieres que este postre resulte más saludable puedes prescindir del azúcar.
Es muy fácil y rápido de preparar y a los niños les encanta. Una ingeniosa manera de que los peques coman fruta. Espero que te hayan gustado estos Polos caseros de higo.
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Israel Esteban
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