Quiche casero de coliflor y brócoli. Vídeo y receta fácil

¡Buenas noches, Calderer@s!¿Estáis buscando una receta ligera, sana y sabrosa? Aquí la tenéis.La coliflor como sabéis es uno de los vegetales con menos aporte calórico, al no contener hidratos de carbono, ni proteínas, ni grasas. Sin embargo, es rica en otro tipo de nutrientes, como diferentes tipos de vitamina B, ácido fólico y minerales.El brócoli por su parte una importante fuente de hierro, ad ...

¡Buenas noches, Calderer@s!¿Estáis buscando una receta ligera, sana y sabrosa? Aquí la tenéis.La coliflor como sabéis es uno de los vegetales con menos aporte calórico, al no contener hidratos de carbono, ni proteínas, ni grasas. Sin embargo, es rica en otro tipo de nutrientes, como diferentes tipos de vitamina B, ácido fólico y minerales.El brócoli por su parte una importante fuente de hierro, ad ...

Presentación final del platoTumbet mallorquin casero. Vídeo y receta fácilHoy os traemos la receta de un plato típico de Mallorca, isla Española bañada por el Mar Mediterráneo. Es un plato propio de la época estival, que se suele degustar solo o como guarnición para acompañar a una carne o un pescado. Se consume tanto frío como caliente. Por sus ingredientes, es este un plato que puede ser degusta ...

Hoy hablamos un poquito sobre el brócoli y sus propiedades. El brócoli pertenece a la familia de de las crucíferas, que comprende también al repollo y a la coliflor. Es de sabor amargo, con similitud al sabor de la mostaza. Con el acompañamiento de una salsa blanca se suaviza su sabor algo fuerte , que no es del gusto de todas las personas. Una porción media de 90 g de brócoli aporta 2 de los 1 ...

Quiche de brócoli, trucha y queso azulTenía que elegir entre fresas y brócoli para el retoColor y sabor de temporadaque organiza mi querida Pilar del blogPostres Originales, llevaba tiempo sin poder participar y este mes tenía clara mi receta dequichede brócoli.Primero pensé en preparar la quiche utilizando el brócoli y el queso azul, una quiche exclusiva de verdurapero luego pensé que a Carlos no ...

Quiche de atún, brócoli y langostinos Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Tortilla de trigo 100% integral Claras de huevo 1 Lata de atún al natural de Ribeira 1 Puñadito de brócoli cocido Requeson bajo en grasa 1 Puñadito de langostinos cocidos 1 Huevo entero Tomatitos Ajo en polvo Cayena molida Proceso: Precalentamos el horno a 200º Ponemos en un plato hondo nuestra ...

El otro día tenía de menú coliflor y brócoli de primero y pechuga de pollo de segundo, lo que viene siendo verduras y filete de carne a la plancha. Entonces pensé en elaborar un plato con esos mismos ingredientes pero con un toque distinto y atractivo, y además, sin añadir un exceso de grasa para que el plato siguiese siendo sano. El resultado es esta receta que destaca por el toque de curry. Nos ...

El quiche es una especie de tarta salada típica de la cocina francesa. Tradicionalmente se elabora con huevo y nata, pero nosotros los hemos cambiado por sustitutos vegetales y el resultado ha sido idéntico. El relleno puede variar, nosotros nos hemos decantado por cebolla, brócoli y champiñones.El quiche es una opción muy socorrida para cuando tenemos visita, pues es fácil de hacer y suele gustar ...

Presentación final del platoVÍDEO DE LA RECETA¿Quieres Ver más Vídeo Recetas? Clic aquíAjoblanco casero. Receta fácil y Vídeo paso a pasoEl ajoblanco, o ajo blanco, es un plato típico de Andalucía, más concretamente de provincias como Málaga, Córdoba, Jaén, Almería y Granada. También se suele preparar en algunas zonas de Extremadura. Consiste en una sopa a base de ajo, almendras, pan y aceite que ...

Recetas de coliflor y brócoliReceta de Javier RomeroRecetas de coliflor y brócoli ,historia:La coliflor y el brócoli son dos verduras de apariencia similar pero con un sabor totalmente diferente. El caso es que se pueden cocinar de formas diferentes y eso es lo que te quiero transmitir.Varias de las recetas son gratinadas, una rebozada y la otra es muy recomendable para hacer dieta de adelgazamien ...