tapita de alcalchofas con jamón

Ingredientes para None comensales

alcalchofas,jamón serrano,caldo de jamón,limón,sal,pimienta

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Limpiamos las alcalchofas, quitando las hojas más duras, y dejando un poco de rabito. Las partimos en 4 partes. Las ponemos en agua con el limón para que no se enegrezcan Para hacer el caldo de jamón yo compré un hueso y lo tuve en agua hirviendo unos 20 minutos. En una sarten rehogamos las alcalchofas, salpimentamos, y cuando hayan tomado color, añadimos el caldo de jamón. Lo dejamos hervir unos 20 minutos. Poner las lonchas de jamón en el horno , hasta que estén crujientes. Cortarlo a trocitos y echarlo por encima de las alcalchofas
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Como se que muchos/as estaréis en plena operación bikini, os invito a que hagáis unas alcachofas con jamón. Que además de riquísimas, son super buenas para la salud y no engordan casi nada.Beneficios de la alcachofa:* Tiene un contenido calórico bajísimo (40/50 calorías)* Ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre* Ayuda a eliminar toxinas* Es altamente diurético (para la retención de líq ...

Ahora que estamos en temporada de alcachofas, vamos a preparar una receta deliciosa y sencilla que te va a encantar.El truco está en saber pelarlas, y en dejar el corazón de la alcachofa. Es muy sencillo, tendremos que ir quitando las hojas hasta que lleguemos al corazón. El tallo le pelaremos con un pelador, quitando la punta. También cortaremos la parte superior de la alcachofa, cortándola al ra ...

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