comunidades

Ensalada de Cítricos con Aderezo de Mango y Mandarina



Ingredientes
Alrededor de 8 fresas grandes, cortadas a la mitad
2 pomelos rojos o rosados grandes
2 pomelos blancos grandes
2 mandarinas grandes o naranjas
1 lata de palmito
1 mango maduro grande
Alrededor de 4 tazas de ensalada verde (hojas variadas)

Aderezo Mango-Mandarina

1 mango maduro medio
2 cucharaditas de miel, opcional
1/4 de taza de aceite de almendras o aceite de oliva extra virgen
2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
Jugo de 1/2 mandarina grande (o 2 cucharadas de jugo de naranja recién exprimido si es posible)

Con un cuchillo afilado, pela el mango, corta la carne de mango en trozos.
En un mini procesador de alimentos o licuadora, procese todos los ingredientes hasta que estén suaves y cremosos.

Instrucciones
Con un cuchillo afilado de sierra, corte la piel del mango. Corta la carne lejos del hueso. Corta el mango en trozos.
Quite la piel y la mayor parte de la médula blanca posible de los pomelos y mandarinas o naranjas. Cortar en rebanadas horizontales. Elimina cualquier semilla
Coloque las verduras en un plato grande. Arregle frutas y corazones de palma en la parte superior.
Rocíe con Aderezo Mango-Mandarina. Servir frío.

Consejos para el almacenamiento anticipado: la ensalada se puede armar hasta 8 horas antes. Cubra y refrigere. Agregue el aderezo antes de servir. ! Disfrutar !

Más recetas nutritivas


http://www.mealplanmaven.com/Gracias por Seguirnos http://feeds.feedburner.com/koquettes/kq

Fuente: este post proviene de Koquette´s, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Receta de desodorante casero Este desodorante casero efectivo, saludable y rentable está hecho de ingredientes naturales y lo mantendrá con un olor fresco durante todo el día. Está elaborado con ingr ...

Recomendamos

Relacionado

recetas postres

Un domingo más compartiendo una receta con vosotros, todo un placer. La verdad es que a esta receta no sabía muy bien que nombre ponerle. La textura es de natilla y el sabor se puede asemejar un poco, pero no lleva leche ni ningún preparado, está hecha con mango, mandarina y yogur de soja.Ha sido un experimento! tenía un mango ya bastante maduro y muchas mandarinas y... este es el resultado, proba ...

aderezo mango mango

¡Este aderezo de mango es fresco y afrutado y contiene muy pocos ingredientes! Es rápido y fácil de hacer. Todo lo que necesitas para preparar este aderezo de mango es cortar el mango, agregarlo a su procesador de alimentos junto con un poco de jugo de limón, miel , sal y pimienta. Lentamente rocía el aceite de oliva, y obtendrás una emulsión agradable. Puedes ponerlo en un tarro y guárdarlo en e ...

DE LA HUERTA RETO COCINEROS DEL MUNDO

De todas las frutas que hay, las mandarinas, las naranjas, los pomelos, las sanguinas y los limones, son los que mas me gustan, pero no sólo como una pieza de fruta, también como acompañamiento, como aderezo, como bebida, como dulce o en panes y bizcochos. Dame cítricos y me harás feliz. Esta receta es demasiado fácil, demasiado simple pero tan rica que decidí que con ella me presentaba al reto d ...

pollo mandarina nueces sal piemienta lechuga crema de leche harina de trigo

Esta ensalada esta de maravilla te comparta la preparación para que las disfrutes en familia ! yo soy Anita Gomez Bedoya y me encanta compartir mis preparaciones con todos ustedes ! 1 cucharada de harina de trigo 100 ml crema de leche 250 ml taza de pulpa de mandarina 1 huevo grande, bien batido Sal y pimienta 1 taza de pechuga de pollo cocida 3 tallos grandes de apio, finamente picados 100 g n ...

recetas zumos y batidos batidos ...

Ingredientes para 4 comensalesMango 1 unidad leche desnatada 1 taza mandarina 3 unidades yogurt de limón 1 unidad miel 2 cucharadas edulcorante líquido [imagen=1824613] Pelar el mango, trocearlo y colocarlo en el vaso de la batidora. Pelar las mandarinas, quitar las semillas si las tuviera, trocearlas y ponerlas junto al mango. Batir hasta conseguir un batido suave. Agregar el yogur, la miel y e ...

Concurso Ensaladas del verano 2015 Recetas de 'los amigos de elbullir' amigos de elbullir ...

INGREDIENTES 1 mango maduro Lechugas variadas Pulpo cocido Gambas langostineras cocidas Tomates maduros Berberechos Mejillones Gambas peladas pequeñas Aceite de oliva virgen extra Vinagre de vino blanco Sal Pimienta blanca al gusto ELABORACIÓN DE ENSALADA MARINERA CON VINAGRETA DE MANGO Para la vinagreta, lavar, pelar y trocear el mango y mezclarlo con el aceite, el vinagre, la sal y la pimienta y ...

Ensaladas Ensalada de cítricos Ensalada de espárragos

Otra forma de comer cítrico es en ensaladas, son muy ricas y adaptables a nuestra dieta, como esta ensalada de cítricos que pasó a contarles. A continuación, algunas opciones para disfrutar una ensalada de cítricos y cuidar tu salud. Ensalada de cítricos ingredientes:  2 pomelos    2 naranjas  1 limón  medio tallo de apio  media palta  4 cucharadas de semillas de granada 2 ramitas de Tomillo ...

bajas calorías Ensaladas Recetas ...

1/2 taza de yogur  natural Jugo de 1/2 limón 2 cucharadas de aceite de oliva Sal y pimienta, a gusto 4 tazas de espinaca fresca 2 tazas de arroz silvestre cocido 2 tazas de pollo asado, en trozos 1 pomelo entero, cortado en gajos 2 mandarinas, cortadas en gajos En un recipiente pequeño, mezclar el yogur con el jugo de limón y el aceite de oliva. Salpimentar a gusto. Reservar. Dividir la espinaca e ...

Siempre sienta bien cenar una ensalada de frutas y es una forma rápida, fácil y rica de cenar sano y además trabajando poco en la cocina. Ingredientes (2 personas): 1 mango maduro 1 lata atún en aceite 2 lonchas de queso fresco salado 2 volovanes grandes 2 tomates 10 aceitunas rellenas 1 limón (su zumo) Mayonesa Kétchup Aceite de oliva Escamas de sal negra (opcional) Preparación: Pelamos y troceam ...

CARNES CENAS SALUDABLES RECETAS SALADAS ...

BROCHETAS DE ALBÓNDIGAS CON MANGO Estos son los ingredientes que necesitas: Albóndigas de pollo y pavo de Meatprotein 1 Mango maduro de Sigfrido Tomatitos Para la aliño: Sal rosa del Himalaya 2 Cucharadas de Aceite de oliva virgen extra Orégano Proceso: En una sartén antiadherente cocinamos nuestras albóndigas (sin aceite) Mientras se cocinan las albóndigas cortamos el mango y limpiamos ...