Ya os he hablado en alguna otra ocasión de los beneficios de la remolacha, es un alimento del que no deberíamos de prescindir. Es muy energética y muy aconsejada en casos de anemia, enfermedades de la sangre y convalecencia, debido a su alto contenido en hierro.
Además, unida a la cebolla y al queso fresco, pues es un plato de lo más sano y que se prepara en un minuto. Que más se puede pedir???
Mi hija se lleva esta ensalada a la playa, la verdad es que es muy refrescante y sana, así que ya tenéis plato de táper...
Además al ser rica en betacaroteno, como todas las frutas y verduras rojas, ayuda a mantener el bronceado.
Así que vamos a lo que interesa,aunque en realidad no hay mucho que explicar.....
Ingredientes:
3 remolachas cocidas
media cebolla
Queso fresco
Aceite
Vinagre
Sal
1. - Picamos media cebolla, a mi me gusta pequeñita.
2. - Cortamos las remolachas en daditos, aunque también se puede poner en rodajas.
3. - Cortamos medio queso, unos 125 gr, en dados, el tamaño es a gusto del consumidor.
4. - Lo ponemos todo en un bol y mezclamos.
5. - Y solo queda aliñarlo con un poco de aceite, sal y vinagre, esto si que no puedo decir cantidades, porque cada cual tienes sus preferencias....
Y tenemos una ensalada deliciosa!!!!!!
No os apetece????
A nosotros nos encanta!!!!!!!!