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Espaguetis con camarones salteados

Espaguetis con camarones salteados ideal para comer
Calorías del plato 370

Ingredientes

80 gr de espagueti (pésalo ya cocido)

100 ge de langostinos

1 cucharada de aceite de oliva virgen

2 dientes de ajo

Perejil o cilantro

1/4 tomate maduro

100 ml de leche desnatada

Preparación

En agua hirviendo coloca los espaguetis por 10 minutos con una pizca de sal y escurres.

En una sartén colocas el aceite de oliva virgen, agregas el ajo muy finamente picado, con la cebolla y el tomate, cuando este sofrito agregas los camarones, saltéalos por 5 minutos y al final puedes agregar 100 ml de leche desnatada y colocas por encima el perejil o cilantro, lo que mas te guste.

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Espaguetis con camarones salteados

Author: Norma Ortiz

Prep time:

Cook time:

Total time:

Serves: 25

Ingredients

80 gr de espagueti (pésalo ya cocido)

100 ge de langostinos

1 cucharada de aceite de oliva virgen

2 dientes de ajo

Perejil o cilantro

¼ tomate maduro

100 ml de leche desnatada

Instructions

En agua hirviendo coloca los espaguetis por 10 minutos con una pizca de sal y escurres.

En una sartén colocas el aceite de oliva virgen, agregas el ajo muy finamente picado, con la cebolla y el tomate, cuando este sofrito agregas los camarones, saltéalos por 5 minutos y al final puedes agregar 100 ml de leche desnatada y colocas por encima el perejil o cilantro, lo que mas te guste.

Notes

A este plato le puedes agregar una rica ensalada con canónigos y un tomate mediano para completar su valor nutricional y aliñar con limón o vinagre, de esta manera consigues un plato muy completo e ideal para una dieta de 1200 kilocalorías

Nutrition Information

Calories: 370

3.5.3208

 

 

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Etiquetas: recetas

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