GALLETAS DE TRIGO Y MANZANA(PURA FIBRA)

TARTA O BIZCOCHO DE MANZANA muy lithg unas 60 calorías cada 100 gramos INGREDIENTES 2 manzanas grandes o 3 pequeñas 6 cucharadas de avena ( si queréis bizcocho subido como este podéis ponerle menos) 1 cucharada sopera de edulcolorante en polvo o liquido yo uso en polvo 1 sobre de levadura 4 claras 1 yogur desnatado natural ELABORACION Molemos el salvado de avena o los copos con la batidora o molin ...

INGREDIENTES 2 o 3 cucharadas de salvado de avena o copos de avena 1 clara una manzana edulcolorante al gusto(yo no le puse) canela 6 almendras 1 cucharadita de postre de levadura en polvo ELABORACION metemos la manzana en un bol apto para micro 7 o 8 minutos hasta que este blandita sacamos y dejamos enfriar. mezclamos la avena , la canela, el edulcorante si les vas a poner y la levadura con la c ...

INGREDIENTES 1 cucharada de salvado de avena 1 cucharada de salvado de trigo 1 cucharada de edulcolorante liquido 1 clara Aromas al gusto 1 cucharadita de cafe ( de las pequeñas )de cacao desgrasado 100% puro 1 cucharita de café de levadura 1 cucharadita de postre de crema de queso o queso batido 0% ELABORACION Mezclamos todo menos la crema de queso hacemos bolitas ponemos en un papel de hornear ...

INGREDIENTES 2 manzanas grandes 6 cucharadas de avena 1 cucharada sopera de edulcolorante en polvo o liquido yo uso en polvo 1 sobre de levadura 3 claras 1 yogur natural desnatado ELABORACION Molemos el salvado de avena o los copos con la batidora o molinillo junto con el sobre de levadura y el edulcolorante en polvo Y batimos las claras a punto de nieve bien bien subidas y reservamos. aparte ...

RICO BIZCOCHO DE MANZANA CON AVENA NADA DE GRASA deliciosa INGREDIENTES 8 cucharadas de salvado de vena o 6 y dos de salvado de trigo Un sobrecitó de levadura 2 manzanas 3 claras 1 yogur desnatado de manazana o pera( se puede quitar y poner una manzana mas o mas grandes) Edulcorante liquido o polvo ELABORACION Molemos la avena y juntamos con el sobre de levadura lo juntas todo pasas por la batid ...

INGREDIENTES 2 cucharadas de avena salvado 1 de trigo(0pcional) 1 clara Edulcolorante y aromas al gusto, estas llevan aroma de almendra . 1 cucharadita de postre de levadura 1 cucharada de dukancilla Dukancilla; una cucharada de queso batido 0% mg con unas gotas de edulcolorante y media cucharadita de café de a cacao desgrasado puro 100%. ELABORACION Hacemos bolitas y aplastamos formando la gall ...

Muffins de salvado de trigo y arándano. ¡Que le den, somos mujeres del renacimiento! es lo que dice una amiga mía, cuando frente a una comida hipercalorica alguien menciona las perversidades que contiene, porque inevitablemente alguien lo hará. Que si tiene demasiada mantequilla, que si cuanto azúcar, que si la operación bikini etc, etc. El escenario es de sobra conocido.¡Somos mujeres del renaci ...

GALLETAS DE AVENA Y CALABAZA 15 calorías cada una mas o menos calorías de la avena que no son malas para nada al revés INGREDIENTES 100 gramos de calabaza( podemos cambiar la calabaza por manzana tb salen muy buenas ) 4 cucharadas de salvado de avena( se puede hacer con cualquier harina ) yo muelo el salvado y lo convierto en harina de avena . 1 cucharadita de edulcorante liquido o en polvo lo qu ...

Brazo de gitano de chocolate relleno de crema de vainilla lithg muy pocas calorías sin harina 250 calorías peso 300 gramos .tan solo 95 calorías 100 gr . INGREDIENTES 2 cucharadas de salvado de avena (20 gramos mas o menos) 4 cucharadas de queso batido 0% 2 claras y 1 yema Edulcolorante liquido 1 cucharada 1 cucharadita de café de cacao 0 % desgrasado puro (7gr) Aroma de vainilla ELABORACION Mont ...

INGREDIENTES 6 CUCHARADAS SOPERAS DE SALVADO DE AVENA 2 CUCHARADAS DE SALVADO DE TRIGO(OPCIONAL YO LO PONGO POR EL TEMA DE LA FIBRA QUE VA GENIAL) 1 o 2 CUCHARADAS DE EDULCOLORANTE (a tu gusto)YO USO POLVO PERO SIRVE EL LIQUIDO 1 SOBRE DE LEVADURA 3 CLARAS 10GRAMOS DE CACAO DESGRASADO AROMA DE ALMENDRA AMARGA 10GR DE ALMENDRAS MOLIDAS CRUDAS(10 ALMENDRAS) 2 YOGURES NATURALES DESNATADOS 1 CUCHARADA ...