Gofres veganos de avena y plátano

Hola!!!

Llevaba muchos días sin hacer gofres, y eso que se hacen en un momento con la gofrera, que por cierto os recomiendo que compréis, está genial de precio y los niños disfrutan mucho comiendo gofres aptos.

Aquí os dejo el enlace de la mía, la compre hace un año y medio y está más que amortizada!!!


Aquí tenéis mi gofre saludable, más abajo la versión golosa de Hugo

INGREDIENTES:
-1 plátano maduro
-1 taza de harina de avena
-1 taza de copos de avena
-1 taza de bebida vegetal (he usado de almendras)
-1 cucharada de sirope de agave/dátil
-1 cucharada de postre de semillas de chía
-1 cucharada de postre de canela
-Fruta fresca o chocolate para acompañar
Para no medir los ingredientes he usado una taza, depende del tamaño de la taza os saldrá más cantidad de masa y más gofres, yo he usado una taza de unos 125ml y me han salido 4 gofres.

Añadimos todos los ingredientes en el procesador de alimentos/batidora y mezclamos todo, ponemos la gofrera a calentar, engrasada con un poco de aceite de oliva para que no se peguen los gofres, ponemos una cucharada de masa en cada parte y cerramos, los minutos que indique el fabricante.

Dejamos enfriar sobre una rejilla y decoramos al gusto, los míos con arándanos, copos de coco y sirope de agave, el de Hugo con crema de cacao de untar de Plamil.


¿Con cuál te quedas?

Un beso

Fuente: este post proviene de Sin trazas de leche , donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

dulce gofre gofres ...

Hola!!!! Se me acumulan las recetas!!! Voy a empezar con la de los gofres de avena Es una receta sencilla y saludable, yo los hago en una gofrera eléctrica que me pillé en Amazon por unos 17€ Si os gusta comer gofres os la recomiendo, se hacen super rápido y hay muchas recetas para ir variando, si no tenéis gofrera los podéis hacer en la sartén en forma de tortita. INGREDIENTES: -1 taza y 1/2 de ...

alergia a la leche aplv dulce ...

Hola!!! Hoy os dejo unos gofres que además de no llevar leche ni huevo tampoco llevan gluten y están deliciosos!!! INGREDIENTES: 1 plátano maduro 50ml de bebida vegetal (almendras, soja, arroz...) 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharada de sirope de agave o miel 4 cucharadas de copos de avena SG 2 cucharadas de harina de garbanzo 1 puñado de chips de chocolate sin lácteos En el vaso de la bat ...

dulce gofre gofres ...

Hola!!!! Me paso por aquí con una receta de gofres, ya llevaba tiempo sin usar la gofrera!! He preparado unos gofres de avena con cacao super fáciles de hacer que no llevan leche, huevo, soja, frutos secos ni gluten. INGREDIENTES: -150gr de copos de avena sin alérgenos Muuglu -200ml de bebida vegetal (arroz, avena sin gluten...) -2 cucharadas de sirope de agave o de arroz. -1 cucharada pequeña de ...

desayunos recetas veganas desayunos hígado graso ...

Puedes empezar el día o tomar como merienda éste delicioso plato vegano, tanto si lo eres como si sufres enfermedades renales, ya que incluye abundantes nutrientes y vitaminas esenciales. Además, le sugerimos que sustituya la harina normal por harina de avena o de coco para que la comida no contenga gluten, lo que le ayudará a mantener su hígado sano y funcionando de forma óptima. No se olvide de ...

dulce gofre gofres ...

Hola!! Hoy ha llegado mi gofrera nunca había usado una y tenía ganas de tenerla. Como no podía esperar, he preparado gofres para merendar He preparado unos de avena y chocolate que son saludables, además se pueden hacer sin azúcar. INGREDIENTES: -350gr de copos de avena (podéis usar normal o sin gluten de Esgir) -250ml de bebida vegetal (yo he usado de avena) -4 cucharadas de cacao puro en po ...

dulce gofres gofres veganos ...

Hola!!! Hoy os dejo una receta de gofres de avena que ya sabéis que me encantan, además de estar buenísimos, es una receta super fácil y saludable. Mmmm deliciosos!!! No llevan leche ni huevo, aunque os dejare la versión con huevo por si podéis tomarlo. INGREDIENTES: 2 plátanos muy maduros (o 1 plátano + 1 huevo) 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharada de sirope de agave o miel 3 cucharadas d ...

recetas postres

Estrenando mi nueva gofrera y probando por primera vez los gofres!!! Están suuuper ricos, quedan muy esponjosos (también depende de la cantidad de masa que pongas) y crujientes por los bordes, eso sí, solo se que quedan así con gofrera. Me la compré en Media Markt y no me salió más de 15???, la verdad que para la calidad que tiene es super barata y está muy bien!!! Bueno os dejo la receta de la ma ...

dulce gofre gofres ...

Hola!!!!! Paso por aquí a dejaros la última receta del año, estos días entre el trabajo, vacaciones de los niños y todo no he tenido mucho tiempo de preparar recetas nuevas. Pero no quería despedirme sin una receta de un rico desayuno, además es saludable, que en estos días de excesos ya está bien algo rico y sano ¿no? No lleva leche, huevo, gluten ni frutos secos. INGREDIENTES: 1 plátano maduro ...

recetas postres gofres

INGREDIENTES: (10 unidades) 125 gr de mantequilla 100 gr de azúcar Unas gotas de vainilla líquida o una cucharadita de azúcar avainillado 2 huevos La yema de otro huevo 250 gr de harina 1 cucharada de postre de levadura tipo Royal 190 ml de leche ELABORACIÓN TRADICIONAL: Batimos la mantequilla con una batidora de varillas hasta que quede espumosa. A continuación añadimos el azúcar, la vainilla, lo ...