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LENTEJAS CON VERDURAS MUY LITHG-RECETAS DE YOLA-


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INGREDIENTES

1/2 CEBOLLETA
1DIENTE DE AJO
PIMIENTOS ROJO Y VERDE
ZANAHORIA
CALABAZA 
ALCELGAS
TOMATE
TAQUITOS DE JAMON
1 CUBITO DE CALDO DE VERDURA
SAL
35 GRAMOS DE LENTEJA EN CRUDO MAX 45G(SI ESTAMOS HACIENDO DIETA PARA PERDER PESO
AGUA

ELABORACION


Cebollita picada y diente de ajo picado pimientos de color a tacos, zanahoria, calabaza, acelgas, y un tomate rayado todo en crudo agregamos todo junto a la cazuela cubrir de agua añadir sal, pimentón dulce o picante y un cubito de verdura taquitos de jamón magro sin grasa y lentejas ( pocas) dejar reducir y hacerse la legumbre después del añadir el agua rectificar de sal. Para chuparse los dedos.

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