Menús recomendados del 5 al 11/02

Menús recomendados del 5 al 11/02: Como cada viernes, ya estoy aquí para recomendarte Menús completos para todas tus comidas y cenas de la semana que viene. Con ellos, ya has experimentado que, no sólo disfrutas cocinándolos si no también viendo lo bien que “te comen” en casa y lo super bien alimentad@s que están. Ya ves, un poquito de organización y planificación, te devuelve mucha tranquilidad y, sobre todo, tiempo para hacer otras cosas o, simplemente, no ir de bólido todo el día.

Y ya sabes… si por lo que sea mis sugerencias no acaban de convencerte, puedes elegir lo que más te apetezca dentro de los más de 200 Menús que tienes clasificados por tiempos (10-25 o 40 minutos)

Recuerda que los 3 principales aspectos de estos MENÚS son:

1º Sea cual sea el Menú que elijas, siempre hablamos de TIEMPO TOTAL REAL, es decir, preparación + cocinado

2º Estos Menús recomendados aparte de ayudarte a organizar mejor las comidas de la semana, tienen distintos tiempos de preparación para que puedas adaptarlos a tus preferencias y a la disponibilidad de tiempo.

3º Aún no has hecho uso del Servicio de APOYO DIRECTO ONLINE? Está a tu disposición por si necesitas consultarme algo.

Descárgate el pdf con los menús de la semana e imprímelo para tenerlo a la vista en la puerta del frigorífico.



Fondo de despensa



PDF de la Semana



¿Necesitas ayuda?

Si estás en la fase de Mantenimiento de la Operación TU PESO A RAYA,
recuerda hacer tu día Détox cada semana y el ejercicio diario.
Y si no, hacer un día Détox a la semana y un poco de ejercicio cada día, es muy recomendable.

Zumos y Batidos para tu Día Détox

Lunes

Comida: Menú de 40 minutos




Arroz caldoso con bacalao y Espárragos a la pimienta

Cena: Menú de 10 minutos




Huevos estrellados

Martes

Comida: Menú de 25 minutos




Coliflor al vapor y Filetes de merluza en salsa


Cena: Menú de 25 minutos




Crujiente de setas y sobrasada

Miércoles

Comida: Menú de 10 minutos




Butifarra campestre

Cena: Menú de 25 minutos




Bonito con tomate y Acelgas rehogadas

Jueves

Comida: Menú de 25 minutos




Sopa de alubias con calabacin y Sardinas con ajo y perejil

Cena: Menú de 25 minutos




Gratén de endivia

Viernes

Comida: Menú de 25 minutos




Conejo al ajillo y Patatas a la gallega

Cena: Menú de 10 minutos




Bocata de lomo agridulce

Sábado

Comida: Menú de 25 minutos




Fideos con garbanzos y Ensalada de alcachofas

Cena: Menú de 25 minutos




Tartar de salmón

Domingo

Comida: Menú de 40 minutos




Pollo con piña y Timbal de aguacate y angulas sucedáneas

Cena: Menú de 10 minutos




Judias verdes con jamón

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