Menús recomendados semana del 28/11 al 4/12

Menús recomendados semana del 28/11 al 4/12: Como siempre, tienes ante ti el mejor y más variado Plan de Menús Recomendados para todas las comidas y cenas de la próxima semana. Menús muy fáciles de hacer los días de diario, con ingredientes de temporada, muy económicos y fáciles de encontrar (en cualquier supermercado o tienda de barrio) y que se preparan con cocciones muy saludables. Como ya sabes, Menús sanos, basados en la dieta mediterránea y las recomendaciones de la pirámide nutricional.

No olvides que también, con el Planning que te puedes descargar, imprimir y poner en la puerta del frigorífico, tendrás a la vista todos los Menús para poder elaborar la lista de la compra de lo que vas a necesitar para cocinar, de este modo puedes hacer la compra de una sola vez y evitarte hacer varias visitas innecesarias al supermercado.

Cuando vamos al supermercado sin lista de la compra solemos comprar más cosas de las que realmente necesitamos, y olvidar algunas que sí vamos a necesitar. Con una lista de la compra en condiciones, evitarás eso y por lo tanto, te ahorrarás dinero… y tiempo.

Planning con los menús de la semana, para tener a la vista en la puerta del frigorífico.
Descargar aquí

Lunes

Comida: Menú de 40 minutos





Lasaña de ravioli y Mejillones con picadillo

Cena: Menú de 10 minutos



Merluza en papillote

Martes

Comida: Menú de 25 minutos



Jamoncitos de pollo con uvas y Puré de patata con crujiente

Cena: Menú de 25 minutos



Coca de setas silvestres

Miercoles

Comida: Menú de 25 minutos



Garbanzos con bonito y Ensalada de endivias con manzana

Cena: Menú de 25 minutos



Croissants salados mini

Jueves

Comida: Menú de 25 minutos



Coditos cremosos y Boquerones fritos

Cena: Menú de 10 minutos



Tortilla de kale y mozzarella y Sopa de menta

Viernes

Comida: Menú de 25 minutos



Arroz frito japonés y Cazuela de bacalao

Cena: Menú de 25 minutos



Sopa de pan con jamón e Higados de ave a la Provenzal

Sabado

Comida: Menú de 40 minutos



Musaka y Sopa de cebolla

Cena: Menú de 25 minutos



Espinacas salteadas y Fajitas con tiras de lomo

Domingo

Comida: Menú de 40 minutos



Cassoulet de pato y Tomates con guacamole

Cena: Menú de 10 minutos



Sinfonia de fruta fresca

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