Hola gente linda! Hoy les traigo un recetón: Mi Smoothie de Desayuno
Les comento, he cambiado bastante mi alimentación en los últimos tiempos, porque muchos de los alimentos que consumía, no me venían bien al digerirlos.
Otra cosa que tuve que cambiar fue mi hábito de consumo de café, entonces tuve que ingeniarmelas para encontrar un super desayuno saludable, que me provea de todo el booster que necesitaba para aguantar todo el día de pie. Así que ahora les comparto mi súper receta. Está riquísimo, te llena y aporta toda la energía necesaria para tener un día llevadero y a la vez liviano, ya que se digiere de una forma sublime.
Ingredientes:
1 Vaso de leche vegetal (Puedes usar leche de soja, arroz, almendras, avena, la que prefieras)
1/2 taza de Avena Instantánea
1 Banana
1 cdita de Chía
1 cda. de Cocoa en Polvo 100%
¼ cdita de Spirulina en Polvo
¼ cdita de Maca Peruana en Polvo
1 cdita de Cúrcuma en Polvo
2 cdas de Miel o Endulzante Artificial a gusto
1 Pizca de Pimienta Negra en Polvo
1 Pizca de Sal del Himalaya
Preparación: 1. Dejamos toda la noche reposando la avena + semillas de chía y leche en un vaso en la heladera/refri.
2. Al día siguiente en una licuadora o con un mixer manual, procesa todo hasta que quede bien suave el smoothie. Si lo quieres tomar aún más frío, puedes agregar unos cubitos de hielo. Y ya está. Así de sencillo y vas a ver que queda buenísimo.
Si te gustó la receta, te invito a que la compartas, o si tienes consultas o sugerencias, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
Un saludo enorme y que tengan una linda semana!
Victoria
Fuente: este post proviene de Victoria en la Cocina, donde puedes consultar el contenido original.
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