Paella de verduras



Soy muy paellera..., mi madre cocinaba todos los domingos una buena paella. La hacia de todo tipo; mariscos, pescado, verduras o de carne.

La paella de hoy la puede comer cualquier personas, incluso los vegetarianos o veganos.

Un plato contundente,sano y más fácil de cocinar que el resto de la paellas tradicionales. Solo con arroz y verduras.

Paella de verduras



Paella de verduras, ingredientes:

400 gr de arroz, 1 calabacín grande.

1 cebolla, 2 dientes de ajo.

75 gr de guisantes.

1 pimiento rojo, 1 pimiento verde, 1 pimiento amarillo.

100 gr de espárragos verdes.

1 hoja de laurel, tomillo.

Aceite de oliva virgen, 2 cucharadas de tomate frito.

2 cucharadas de cúrcuma.

1/2 vaso de vino blanco.

Paella de verduras, elaboración:

1.- En un cazo ponemos a cocinar los guisantes en agua hirviendo, sal y una hoja de laurel durante 15 minutos. Escurrimos los guisantes y reservamos el caldo.

2.- Cocemos los espárragos en agua y sal durante 12 minutos. Los escurrimos y reservamos un poco de caldo. Lavamos las verduras y las secamos. Cortamos la verduras en dados pequeños. Pelamos la cebolla y los ajos y los troceamos.

3.- En una paellera añadimos 2 cucharadas de aceite de oliva. Sofreímos la cebolla y los ajos. Cuando la cebolla esté transparente añadimos los pimientos y cocinamos 5 minutos a fuego medio. Le añadimos la sal y el tomillo. Lo rehogamos todo bien. Incorporamos el calabacín cocinamos 2 minutos más.

4.-Vertemos el vino y lo dejamos reducir. Agregamos el tomate y lo cocinamos 2 minutos. Incorporamos el arroz, lo rehogamos 2 minutos. Añadimos la cúrcuma,los guisantes y los tallos de las espárragos. Cubrimos el arroz y las verduras con el caldo de los guisantes y el caldo de los espárragos. Cocinamos la paella de verduras 20 o 25 minutos a fuego medio,hasta que el agua se evapore y el arroz esté tierno. Lo dejamos reposar unos minutos. Decoramos el arroz con las puntas de los espárragos y servimos con un poco de cebollino fresco picado por encima.



Consejo: puedes sustituir la cúrcuma por hebras de azafrán o curry.

También puedes añadirle otras verduras, zanahoria, champiñones, alcachofas o berenjenas.

¡Buen provecho!

También puede cocinar; paella de mariscos y arroz con calamares.


paella de mariscos


arroz con calamares



Fuente: este post proviene de Huele bien, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hoy os traigo una selección de recetas de verduras rellenas para alimentar bien a toda la familia. Incluso a los menos amantes de las verduras. Las verduras que he elegido las podéis encontrar en cual ...

Muchas veces cuando he publicado algunas recetas con hojaldre me habéis pedido la receta de la masa casera de hojaldre para repostería. Lo más fácil es comprar una lamina ya hecha para luego hacer tip ...

Hola a todos, hoy les traigo un post especial acerca de 6 deliciosas recetas con el calabacín como protagonista.El calabacín es uno de los productos que más se consumen por esta época del año. Si bien ...

El mejor momento del día es la hora del postre, lo mismo pasa en cualquier tipo de celebraciones sea cual sea esta; aniversario de bodas, cumpleaños, bodas, despidas de soter@s y cualquier otra cosa q ...

Recomendamos

Relacionado

Arroces Desafío en la Cocina Primeros ...

Empezamos curso en Desafío en la Cocina, con paellas y arroces secos y ésta es mi aportación. Una paella de verduras que suelo hacer para mi yerno y para mí, ya que somos vegetarianos. Las verduras las cambio según temporada y os aseguro que está muy rica. INGREDIENTES (Para 2 personas) 200 gr. de coliflor 150 gr. de judías verdes Hojas de espinacas 100 gr de habas 1 zanahoria 1 tomate natur ...

Pastas y Arroces

PAELLA PARA VEGETARIANOS. La Paella de verduras o paella vegana, es una variante más de las conocidas paella de Marisco o paella mixta con carnes. En la paella de verduras solo vamos a utilizar una gran variedad de Verduras como judías planas, alubias blancas y muy importante que utilicemos alcachofas porque le da un sabor único y para potenciar más el sabor utilizaremos caldo de verduras ( sól ...

general

INGREDIENTES: - 400 grs de arroz- 8 alcachofas- 250 grs de judías verdes- 1 manojo de espárragos trigeros- 1 pimiento verde- 1 pimiento rojo- 1 cebolla- 40 grs de tomates secos al sol (de venta en Mercadona en sección de verduras)- 1,5 l de caldo de verduras- Colorante de paellas- Aceite de oliva- Sal y pimienta ELABORACIÓN: Rehoga la cebolla y los pimientos, cortados en juliana fina, en una paell ...

recetas de primeros arroz langostinos ...

Casi cada fin de semana solemos preparar paella y poniéndole diferentes ingredientes con un buen fondo de verduras, resulta mas sabrosa y ligera. Hoy esta es mi propuesta que espero que os guste . INGREDIENTES PARA CUATRO PERSONAS: * 8 Tacitas de arroz bomba. * 1/2 cebolla. * 2 Dientes de ajo. * 1/2 pimiento rojo. * 1 Puñadito de guisantes. * 4 Champiñones. * 2 Espárragos trigueros opcional. * 1 P ...

recetas de primeros arroces arroces made in valencia ...

Último viernes de mes, mi cita obligada con "Arroces Made in Valencia by Muchomasquecupcakes" os trae una paella, esta vez la paella de verduras. Valencia es tierra de huerta. Ya los romanos la explotaron previamente pero fueron los árabes en el siglo X, los que cultivaron las tierras valencianas, creando una infraestructura hidráulica de acequias que distribuía por todo el paisaje agrí ...

Primeros como hacer paella paella casera ...

Hoy hemos preparado una deliciosa Paella de Verduras, la podemos hacer con diferentes variantes de verduras a nuestro gusto, una receta a la vez es económica y de aprovechamiento, ya que podemos utilizar verduras que tengamos en casa.  INGREDIENTES: 200 grs. Arroz Bomba 750 ml. aprox. Caldo de Verduras 2 Alcachofas 100 grs. Guisantes 1 Cebolla 1 Tomate Ajos tiernos 1 Pimiento Verde 1 Pimiento Roj ...

recetas de primeros arroz casera ...

Esta semana Lola nos trae su famosa receta de paella de verduras. Según dice, todo aquel que la prueba quiere repetir. Para los más puritanos de la paella, deberíamos llamarlo arroz con verduras pero la receta es más fácil de identificar de esta manera. Ingredientes para 4 personas 300 gr de arroz (yo uso bomba) 1 cebolla o cebolleta 1 pimiento rojo 3 tomates maduros 300g champiñones 4 alcachofa ...

recetas de primeros estrella arroz ...

Nos encanta la paella de verduras. Mira que está buena una paella de marisco pero, cuando una de verduras sale rica, está espectacular. No vamos a engañaros, la verdad es que cada vez la hacemos algo distinta, dependiendo de las verduras que tengamos pero sí os diré que algunas, como la judía verde la alcachofa o el pimiento, no pueden faltar porque le dan a la paella un toque especial. La cantida ...

recetas de primeros arroz Índice recetas saladas thermomix

Muchas veces, cuando terminamos de comer le digo a mi marido; "hoy hemos comido como marqueses", y luego pienso, cualquiera que vea que hemos comido un vaso de gazpacho y una tortilla de espárragos qué pensará... Y es que no hay que comer grandes platos para quedar satisfecho. En los platos básicos diarios está la buena confitura ¿verdad? Ya sabes lo que me chifla la paella. El otro día ...

Celíacos Económicas Dificultad media ...

Paella mixta con mariscos, carne y verduras Paella mixta con mariscos, carne y verduras ,historia:Paella mixta con mariscos, carne y verduras Hoy vamos a aprender a preparar una paella mixta. Una receta que puede generar cierta controversia en una parte del país, pero que en los restaurantes se ve por todas partes y con ese nombre. Posiblemente sea la paella más popular a nivel mundial, se hace ha ...