Pancake de banana y avena

Rico, fácil y nutritivo. Ideal para un desayuno de fin de semana.

Va foto con accidente. Salió un poquito tostado, pero riquísimo! ;)



Ingredientes para dos porciones:

2 bananas

4 cucharadas de avena

2 huevos

stevia o azúcar a gusto

Preparación:

Pisar la banana



Agregar la avena



los huevos batidos



y la stevia. Calentar una sartén con rocío vegetal y echar la mezcla. Cocinar de un lado y del otro. Servir con mermelada del gusto que desees (tenés una receta rápida de mermelada de fresas en este blog)

Fuente: este post proviene de Blog de Como Lima BUEna, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hoy les traigo esta receta DELICIOSA. Cuando le conté a mi marido que había hecho para el postre estos snickers en versión vegana tendría que haberlo filmado. Hubiesen visto su cara! No podía demostra ...

¡Hola a todos! Cada vez es más difícil encontrar el momento para escribir y presentarles nuevas recetas. La rutina diaria nos acapara por completo. Esa es la razón por la cual nos ausentamos por seman ...

Hoy les traemos estas galletas que no llevan ni huevo ni mantequilla. Son fáciles y rápidas de hacer. Ricas y saludables. Ingredientes (para unas 10 galletas pequeñas): 2 plátanos maduros 1 vasito y ...

Hace tiempo que quería realizar esta receta, y con la excusa del cumpleaños de mi marido me decidí finalmente a poner manos a la obra. Esta receta rinde aproximadamente 25 porciones. Si desean hacer a ...

Recomendamos

Relacionado

saborea avena comida sana ...

¡Buenos días de Martes! La receta de hoy muy sencilla, rápida y saludable. Unas tortitas de avena deliciosas, perfectas para el desayuno o merienda. ¿Te apuntas a desayunar conmigo? Ingredientes:  1 huevo y 3 claras 40 gr. harina de avena 2 gotas de stevia liquida o edulcorante al gusto (opcional) 1 pizca de levadura en polvo Para decorar (opcional): miel, canela, fruta (plátano, frutos rojos), me ...

Recetas -DESAYUNOS-

Pancakes de avena  El pancake o panqueque lo solemos comer en el desayuno, pero en realidad podemos degustar de esta delicia a cualquier hora, incluso comerlo como postre. Su masa base es por lo general es de leche, harina huevos, levadura y sal. Existen muchas variantes de este plato, dependiendo de la región y cultura, también se le suele dar un toque personal agregándole especias como la canela ...

recetas de segundos recetas de primeros recetasde dieta ...

INGREDIENTES PARA EL RELLENO120 GRAMOS DE QUESO DE UNTAR BAJO EN GRASA1 CLARA O DOS SI SON PEQUEÑASEDULCOLORANTE LIQUIDO O EN POLVOUN YOGUR NATURAL DESNATADO COBERTURA MERMELADA LITHG EN ESTE CASO LA HICE DE ALBERICOQUES CASERABASE DE AVENA 2 CUCHARADAS DE AVENA MOLIDA 2 CUCHARADAS DE AGUA CANELA EN POLVO EDULCORANTE ELABORACION PREPARAMOS LA MECLA DE AVENA MOLIDA CON EDULCORANTE Y CANELA VAMO ...

Panadería Postres Recetas ...

Estos hot cakes de avena y banana son una gran manera de empezar el día, comiendo sano y nutritivo sin perder dulzura. Una receta imperdible para el desayuno y la merienda. ⠀ Ingredientes Avena, 2 tazas Leche, 1 taza Banana, 1 u Canela, 1 cucharadita Esencia de vainilla, 1 cucharadita Polvo para hornear, 1 cucharada Huevo, 1 u Azúcar, 2 cucharadas Manteca, cantidad necesaria Frutillas, a gusto Cre ...

Postres Desayuno de Campeones Recetas ...

Bienvenidos y bienvenidas a Paulina Cocina, en el capítulo de hoy hablaremos sobre la receta más fácil y rica para hacer Panqueques de avena y banana, un clásico en su versión más saludable y liviana. Que delicia esta receta que vamos a hacer hoy! La receta de panqueques es muy famosa en Argentina, especialmente cuando los rellenamos con dulce de leche , son un postre muy típico. De todas formas, ...

Encuentra tu receta postre

Buenos días amigos, hoy os quiero enseñar una receta muy fresquita. Se que a muchos de los que nos visitáis os gustan los flanes y yo os he encontrado una receta buenísima. Os va a salir un flan riquísimo, os voy a enseñar a hacer un delicioso flan de leche de avena y huevo.¿Estáis preparados?, ¡vamos allá! Flan de leche de avena y huevo 5 huevos 140 gr De Stevia o edulcorante 500 ml Leche de a ...

desayuno dieta nutrición ...

¿Te provoca algo rico para desayunar pero no quieres sumar demasiadas calorías a la dieta?, ¿en casa están cansados de comer siempre lo mismo?... las panquecas de avena son tu opción ideal: rápidas, fáciles y sobretodo deliciosas, después de probarlas no querrás comerlas de otra manera. Ingredientes (para una persona) - 1 Cambur (banana). - 2 Cucharadas de avena en hojuelas. - 1 Huevo entero de ta ...

recetas bizcochos nueces ...

La receta de hoy es un bizcocho de plátano y nueces integral y sin azúcar. Es saludable, muy nutritivo, ¡y está riquísimo! Sigue leyendo y te cuento cómo hacerlo Así como otros bizcochos quedan más secos, como el genovés por ejemplo, este bizcocho de plátano y nueces es muy jugoso. La textura es más húmeda que con ese tipo de bizcochos, a mí personalmente me gustan más así (y los secos los acabo m ...